bine

Surprinzător sau nu, dar ciocolata se clasează printre super-alimente. Este o sursă fiabilă de energie când suntem obosiți, îmbunătățește starea de spirit, este considerat un afrodiziac. Este cu adevărat atât de sănătoasă ciocolata?

Dacă mănânci mult din ea, răspunsul este evident că nu. Dar există și multe modalități dovedite din punct de vedere medical prin care ciocolata poate fi bună pentru sănătate. Să ne lămurim, este ciocolată neagră cu un conținut de cacao de 70% și mai mult.

Până în prezent, oamenii de știință au descoperit că ciocolata este bună pentru inimă, circulație și creier și se sugerează că poate fi folosită pentru a rezolva astfel de provocări majore pentru medicamente precum tratamentul autismului, obezității și diabetului.

Cercetări recente arată că consumul de ciocolată poate ajuta creierul uman să continue să funcționeze normal, chiar și la bătrânețe.

Iată principalele beneficii ale ciocolatei:

Este bun pentru circulația inimii și a sângelui - ciocolata neagră ajută la restabilirea flexibilității arterelor, prevenind în același timp acumularea de celule albe din sânge pe pereții vaselor de sânge.

Cercetătorii din Finlanda au descoperit, că consumul de ciocolată reduce riscul de accident vascular cerebral cu o medie de 17%.

Ciocolata neagră este bogată în minerale precum potasiu, zinc și seleniu.

Scade colesterolul - s-a demonstrat că consumul de cacao scade nivelurile de colesterol „rău” și crește nivelul „bunului”.

Ciocolata este bună și pentru piele, dar cu măsură.

Sună uimitor, dar ciocolată poate preveni diabetul. Cacao îmbunătățește sensibilitatea la insulină.

Ciocolata este bună pentru creier. Nu numai că îmbunătățește rezultatele teste cognitive, dar și memoria vizual-spațială, memoria de lucru, gândirea abstractă și starea mentală generală.