O tehnică uimitoare pentru pierderea în greutate cu succes

respirația

pierderea în greutate prin respirație

Japonia este nebună după cea mai modernă tehnică de slăbit cu ... respirație. Această metodă de combatere a supraponderabilității nu necesită aproape niciun efort, este suficient să luați între 2 și 5 minute în fiecare zi pentru a efectua exercițiile.

Povestea tehnicii de slăbire incredibil de reușită cu respirații scurte alternante cu expirații lungi este destul de interesantă. A fost inventat și brevetat de actorul Mickey Riosuke, care a reușit să slăbească 12 kg în doar șapte săptămâni după ce a descoperit-o accidental.

„Pentru a face o slăbire extraordinară și de calitate, trebuie să petreceți doar 2 până la 5 minute pe zi pentru exerciții de respirație. Eu însumi am reușit să-mi reduc circumferința taliei cu 14 centimetri prin această metodă, pe care am numit-o „Dieta cu respirație lungă”, le-a spus Riosuke adepților săi.

Fostul actor a descoperit metoda de respirație pentru a pierde în greutate în timp ce practica exerciții pentru durerile de spate și lombare. Urmând tehnicile prescrise de un specialist, el a constatat că a reușit să-și reducă excesul de greutate într-o măsură considerabilă. Apoi a efectuat o serie de teste asupra sa și a sculptat astfel versiunea finală a acestei diete.

Dieta pentru pierderea în greutate prin respirație

Opțiunea A

  1. Strângeți mușchii fesieri și aduceți un picior înainte
  2. Întreaga greutate a corpului rămâne pe celălalt picior
  3. Congelat în această poziție, inspirați timp de 3 secunde și brațele sunt ridicate într-o poziție deasupra capului.
  4. Expirația durează 7 secunde și în timpul ei strângeți (strângeți, contractați) toți mușchii din corp.
  5. Se joacă într-o serie cu câte repetări poți dura cel mult 5 minute

Opțiunea B

  1. Mușchii feselor sunt strânși dintr-o poziție verticală.
  2. O mână este plasată în fața stomacului, cealaltă în spate.
  3. Inspirați 3 secunde și expirați timp de 7, apăsând ușor abdomenul cu mâna din față în timpul celei de-a doua mișcări.

Oamenii de știință explică faptul că celulele adipoase sunt formate din carbon, hidrogen și oxigen. Când inspirați, oxigenul ajunge la moleculele de grăsime și le descompune în apă și dioxid de carbon. Dioxidul este transmis prin sistemul circulator și excretat prin plămâni ca produs rezidual. Atunci când slăbești, obiectivul final este să obții cât mai mult oxigen posibil pentru un rezultat de calitate.