Un studiu care a implicat mai mult de 3 milioane de oameni dovedeste a infirma teoria completitudinii nocive

ușor

Cercetările efectuate de oamenii de știință de la Centrele SUA pentru Controlul Bolilor, publicate în Jurnalul Uniunii Medicale din SUA, au arătat că a fi subponderal nu numai că nu dăunează sănătății, ci și prelungește viața.

Centrul a realizat o meta-analiză a 97 de studii care au găsit o legătură între indicele de masă corporală (IMC) și speranța de viață. Peste 3 milioane de persoane au luat parte la cercetare.

Limitele de greutate din meta-analiză au fost determinate după cum urmează: IMC sub 18,5 - slăbiciune nesănătoasă, IMC de la 18,5 la 24,9 - greutate normală, IMC de la 25 la 29,9 - supraponderal, IMC de la 30 la 34,9 - obezitate ușoară, IMC peste 35 - obezitate severă.

Studiul a arătat că speranța de viață la persoanele slabe a scăzut cu 10% comparativ cu persoanele care au o greutate normală. Obezitatea severă scurtează speranța de viață cu 20%. De fapt, aceste date nu au surprins experții. Cu toate acestea, este surprinzător faptul că speranța de viață la persoanele cu un IMC între 25 și 35 sau la persoanele cu supraponderalitate ușoară și obezitate ușoară este cu 5-6 la sută mai lungă decât persoanele cu greutate normală.

Indicele de masă corporală include raportul dintre masa corporală (în kilograme) și înălțimea (în metri). Într-un cuvânt, pentru o înălțime de 1,75 metri, greutatea sănătoasă în ceea ce privește speranța de viață este de 76-107 kg (IMC 25-35), deși greutatea „optimă” este de 76-92 kg (IMC 25-30).