17 octombrie 2020

celor

Bună ziua, am reușit să slăbesc 8 kg și 6-7 cm de talie, dar mă bucur cel mai mult că testele mele sunt foarte promițătoare și insulina mi-a scăzut. Am rezistență la insulină, care îmi afectează hormonii, precum și probleme cu tiroida. Medicii mi-au spus că îmi va fi foarte greu să rămân însărcinată, chiar dacă aveam doar 20 de ani. Acum am 25 de ani și iubitul meu și sper că în curând ne vom putea lăuda cu vești bune.

Salut! Pentru mine, aceasta este prima provocare!

De la 74 kg am acum 70,5 kg. Nu este o diferență mare, dar este o mare realizare pentru mine. În această dimineață am concurat pentru prima dată de la începutul provocării.

Mă simt foarte bine! Dar cred că cea mai mare schimbare a mea este în difuzare. asta vede toti. Sentimentul de ușurință, senzația de finețe și satisfacție este de neprețuit. Asta am realizat luna aceasta.

Am învățat să beau apă, am învățat să gândesc înainte să mănânc, perseverența este noua mea realizare.

Cred cu tărie că acest lucru va continua, pentru că nimic nu este în vigoare.

Imi place! Mulțumiri!

Bună dimineața, dragi oameni, exact asta este provocarea de care aveam nevoie de Cathy! Acum doi ani m-am înscris la Nedieta, dar nu m-am descurcat foarte bine pe cont propriu atunci, nu mai puteam atunci, iar acum că am citit cartea ta, pe care am citit-o recent + această energie din grupul tău, aceste vieți ale tale. Am văzut, am înțeles multe lucruri, mi s-a deschis creierul! De aceea m-am înscris la provocarea psihologică luna viitoare. Vreau să mă laud, pentru mine luna a început pe 11 august de la măsura buricului de la 118 cm a devenit 113 cm în 20 de zile, iar de la 91,5 kg am devenit 88,50 kg, o mare realizare! SUNT MULTUMIT DIN INIMA TA. Știi că nu pot încărca fotografii frumoase, dar după o altă provocare alimentară și se va întâmpla. Și am uitat să scriu că sunt cu Hashimoto TE IUBESC PE TOȚI!

Bună ziua, sincer să fiu, după provocarea din iunie nu am crezut că noul mă va surprinde cu ceva, dar m-am înscris pentru că este mult mai motivant și mai distractiv în grup. Deși am călătorit timp de două săptămâni, am reușit să mănânc o dietă echilibrată, mai ales cu ochii, dar viața lui Cathy „mă scoate din pantofi. Și deci echilibrul meu: am pierdut aproximativ 7 kilograme în trei luni și o mulțime de centimetri în circumferință, dar pentru prima dată în viața mea, plin de tot felul de diete și regimuri, nu am nicio dorință de a intra pe cântar, cred că mi-am găsit modul de viață care mă energizează și îmi permite să mănânc lucrurile Iubesc. Viețile lui Cathy sunt valoroase! Vă mulțumesc pentru dăruire, energie și pozitivism cu care mă încărcați. Mă gândesc deja într-un mod complet nou la viața mea și la mine. Am multe de lucrat și de studiat în această direcție, dar „trezirea” este Mulțumesc din suflet și aștept cu nerăbdare provocarea psihologică și până atunci voi fi „educat” în această direcție. Îi doresc succes tuturor și ne vedem în curând!

Vă mulțumesc pentru sprijinul și energia pozitivă a grupului care mă face să mă simt parte dintr-o idee.

Pentru prima dată, nu urăsc mâncarea pentru că mă voi îngrașa.

Ce-i drept, la început aceste cantități mi s-au părut îngrozitoare.

Atâtea mese și m-au speriat de toate.

Am avut încredere în frumoasa Cathy, ceea ce a fost o provocare pentru mine și sunt foarte fericită!

Mă simt minunat, nu sunt obosit tot timpul și mă pot concentra pe tot ceea ce fac. Am căutat asta de atâția ani!

Nu am călcat încă pe cântar, dar mă simt mai ușor.

Vă mulțumim pentru toate informațiile, pentru sprijin, pentru poveștile împărtășite ale tuturor, oameni dragi și mai ales ai lui Cathy!

Merg înainte și succes pentru toți și pentru mine!

După 3 provocări și o mulțime de slăbire, am obținut aspectul dorit. Cu toate acestea, acum încep să gândesc și să realizez dincolo de fizic și material. Acum încep calea schimbării din interior. Mulțumim Cathy pentru că ne-a apăsat butoanele și ne-a făcut să ne gândim la multe lucruri!

Bună dimineața de la Sisi și de la mine, am arătat ce mi-a dat această provocare - extern, dar intern nu există un suflet atât de calm:)

Simt că zbor, totul este făcut pentru mine, îmi vine să merg peste tot.

Nu m-am săturat să mă joc cu copilul.

În general, mi-a dat această provocare foarte mult.

Abia aștept să înceapă următorul!

Anul acesta sunt mândru de două lucruri pe care am început să le conduc, după o lungă pauză și Zone. August s-a dovedit a fi luna mea cea mai revigorantă. Urmăresc zona de mult timp, dar pur și simplu nu eram pregătit pentru asta. Provocarea din august a fost momentul potrivit, nu m-a deranjat că a trebuit să măsoară și să urmez masa. Ochiul și sufletul meu priveau în direcția corectă. Și nici nu am ghicit cât de mult mi s-ar deschide partea psihologică și ar rezolva niște „bug-uri”. Rezultatele în cm sunt mai vizibile pentru mine, în kg 1,5 kg. Până acum nu am fost într-un astfel de grup de încărcare. mulțumesc.

Bună ziua dragilor mei!

Toată lumea este atât de receptivă și amabilă, încât nu există atacuri împotriva motivului pentru care cineva nu a citit acest lucru sau a memorat asta, hei. Nu de asta suntem un grup?! Și tocmai asta este foarte frumos aici și a fost foarte important pentru mine, deoarece provocarea m-a ajutat să trec printr-o etapă foarte dificilă a vieții mele, și anume a treia procedură in vitro nereușită. Aceasta înseamnă o mulțime de nervi, hormoni în haos, un corp umflat și pe tot parcursul lunii în mod constant în spitale, pe pastile, pe injecții. acum totul era super calm, nu eram tensionat sau cel puțin nu atât de vizibil, dormeam normal. Și nu în ultimul rând, 6 kg au dispărut. Așadar, vă recomand provocările cu ambele mâini!

Bună dimineața tuturor!

Pentru mine, aderarea la acest grup a fost extrem de utilă, deoarece m-a făcut să mă gândesc la multe lucruri, oameni și situații la care nu mă gândisem până atunci. M-a ajutat să realizez cât de importantă este legătura dintre starea psihologică a unei persoane și felul în care arată și se simte. Am înțeles de unde provin problemele mele de greutate și datorită zonei, Cathy și tuturor, sunt acum mai energică, slabă și, cel mai important, mai liniștită și mai fericită. Vă mulțumesc tuturor pentru atmosfera și sprijinul pozitiv! Noroc!

Buna dimineata! Mă bucur foarte mult că m-am înscris la această provocare, pentru că mai întâi am vrut să fiu într-un mediu cu oameni care au un scop comun și, urmându-l, să încep să mă explorez pe mine și comportamentul meu pe drumul către acest obiectiv. Deși am o mulțime de frici și blocaje inconștiente, cred că acesta este calea de urmat și îți sunt extrem de recunoscătoare, Cathy, pentru că ne-ai arătat unde este începutul și care este calea, pentru că este un sprijin imens! Pentru mine, cele mai valoroase și mai interesante sunt subiectele și conversațiile din vieți, pentru că, înainte de fiecare hrană pentru corp, există aceea pentru suflet, și împărtășirea și cerșirea diverselor experiențe de viață, oferă speranță tuturor că nu există nimic care să nu este posibil, tot ce trebuie este perseverență și dorință, precum și abilități pentru a le păstra. Mă bucur că ne-am reunit cu toții și că am petrecut o lună minunată împreună și abia aștept să mă implic în următoarele aventuri care ne vor urma.!

Buna dimineata! Mi-am găsit dieta. Am fost îngrijorat de greutate la început, iar acum tocmai asta îmi place - să-mi măsoară mâncarea:). Am început să mănânc produse lactate, le-am scos din meniu, am mâncat doar fructe și salate, mi-a fost mereu foame și am mâncat cantități uriașe. Sunt plin acum. Mă simt perfect! Zi frumoasă!

O lună întreagă a trecut într-o provocare pentru mulți.

Mă simt bine aici și fundul meu a slăbit!

Viață după viață mă uit și mă întreb cum să ajung în mine și să scot răul de acolo.

Pentru octombrie, m-am înscris deja, că tocmai m-am pierdut undeva și trebuie să lucrăm cu capul, spune Katina, iar apoi vara a dispărut.

Partea psihologică ne așteaptă, iar mama noastră va bate. Mulțumesc pentru tot și tuturor, Ines, am scris asta cu finețe!

Bună ziua tuturor și vă mulțumesc foarte mult Cathy. După atât de multe diete pe care le-am urmat, cea a Zonei sa dovedit a fi a mea. Mănânc o varietate. Este ușor. Pentru primul an m-am întors după vacanță, nu cu câteva kilograme pe de sus, dar am slăbit pentru că m-am lipit de zonă. Și pentru o clipă nu regret că m-am alăturat acestei provocări:)

Bună dimineața și de la mine!

Pentru mine, aceasta este prima provocare, dar nu cred că va fi ultima. Sunt infinit de fericit că m-am înscris, pentru că Cathy și voi toți m-ați motivat foarte mult. Mereu m-am gândit că îmi va fi greu cu cântarul și dacă soțului meu i-ar plăcea mâncarea. Scopul meu nu era să mă îngraș, ci să învăț prin alimente să realizez un echilibru de hormoni.Cathy, ești frumoasă. Mulțumesc foarte mult. Pentru motivație, pentru rețete, pentru vieți și trupă! Mulțumesc și lui Iskra pentru exerciții, m-au ajutat să încep să mă mișc după operație.

Drept urmare, am minus kg. și minus vezi peste tot (sunt din nou departe de noi, voi măsura când ajung acasă), dar mă simt minunat, ușor, cu energie și motivat să continui.Chiar și fără un cântar (l-am uitat acasă) mănânc de multe ori, la ochi, echilibrat cât pot și nu mă simt vinovat, chiar dacă mă înșel, din nou grație lui Cathy. Îi doresc succes tuturor și mie! Cathy, îți doresc sănătate și putere pentru a continua să creezi și să ajute! Fii încă radiant și inspirat și bucură-te de dragostea comorilor tale și a tuturor celor pe care îi ajuti!

Sunt atât de multe lucruri pe care vreau să le spun. Mi-am dat seama câți carbohidrați am ingerat cu regimul anterior. Da, am slăbit cu el, dar acum mi-am dat seama că nu mă simt bine. Am fost chinuit în principal de o durere de cap. Acum de la 28 de zile, exact 28 de zile sentimentul este uimitor, să nu am dureri de cap. să-mi fotografiez bobul de prânz cu brânză și salată verde și acum sunt împrospătat și proaspăt, nu ca înainte când am gemut după ce am mâncat.

A trecut mult timp, nu-i așa? Cathy, mulțumesc foarte mult! Ești o fată uimitoare! Și ne vom întâlni din nou!

Salut! Provocarea m-a ajutat să fiu motivată și constantă, energia grupului este revigorantă - când vezi că sunt mulți alți oameni care se luptă cu aceleași probleme și fac față, îți spui „Dacă pot, așa pot și eu!” Nu mi-a fost greu să pregătesc mâncare variată și delicioasă în zonă, îmi place că pot mânca totul, atâta timp cât este echilibrat corespunzător. Mă simt bine cu Zona, de la bun început a dispărut dorința de dulciuri, balonare și umflarea picioarelor - acesta este cu siguranță un efect al băutului mai multă apă. Mai am multe de lucrat pe partea psihologică, despre blocaje, trebuie să aflu de unde provine reticența mea de a mă antrena - nu mă pot determina să le fac, găsesc întotdeauna scuze. În ceea ce privește măsurile - mă voi măsura după terminarea provocării, dar pe haine simt că am redus ture, ceea ce este un mare stimulent pentru mine. Am mult de pierdut în greutate, dar sunt deja sigur că aceasta este dieta mea și trebuie doar să fiu consecvent. Mulțumim Cathy și întregului grup pentru sprijin și atmosferă bună tot timpul! Le urez succes tuturor!

Bună ziua de la mine oameni minunați, ambițioși și buni. Aici eram în locul meu și m-am învățat să mă iubesc pe mine, să fiu creativ și mulțumit. Sunt deja minus 2,5 kg și 1 cm peste tot. Ceva pe care nu l-am realizat cu o dietă atât de variată.

Am mâncat în zonă un an întreg, dar s-a dovedit că m-am înșelat. Acum eram strict cu dieta mea, dar leneș cu exercițiile fizice. Și da, am un rezultat grozav. MULȚUMIM Cathy și echipa, ești minunată. Continuă să aranjezi lumea din jurul tău în modul corect. Voi continua pentru că acesta este deja stilul și modul meu de viață.

Ca veteran al celor patru provocări, pot spune că atmosfera care se creează în ele este grozavă și unică. Cumva, Cathy și Zona reușesc să scoată la iveală binele din noi și să ne facă să începem să avem grijă de noi înșine și să devenim empatici cu ceilalți. Eram foarte sceptic în ceea ce privește partea psihologică, credeam că o nutriție adecvată este singura modalitate de a ajunge la figura visată. După viețile, pe care de data aceasta le-am urmărit cu atenție, mi-am dat seama că m-am îngrășat din cauza emoțiilor, a stilului meu de viață și doar prin remedierea lor, voi putea fi din nou slab. Am început deja să mă schimb. Îmi place mai mult de mine. Mă simt slabă, deși nu m-am cântărit deloc luna aceasta. Eram la mare și pentru prima dată în ani nu mă simțeam inconfortabil când eram în costum de baie. Observ că celulita mea a scăzut foarte mult și mușchii apar și fac doar antrenamente ușoare pe Iskra. Mi-am promis că voi găsi zona potrivită nu numai pentru mâncarea mea, ci și pentru sufletul meu.

A fost o lună plăcută și fructuoasă. va multumesc tuturor!

Buna, grup minunat! Mă bucur că am întâlnit mulți oameni noi și sunt trist că toate acestea se vor încheia în curând. La început până în ziua 20 a observat totul exact în greutate și rezultatul până atunci a fost de -5 kg, dar de atunci sunt pe mare și sunt încă în zonă, dar nu am unde să-mi măsoară ochii și nu știu cum lucrurile sunt. Îmi place foarte mult mâncarea de aici și cum mă simt, sunt sătul și slăbesc. Îmi plac postările și videoclipurile motivaționale ale lui Cathy, pentru care îi mulțumesc din suflet. Mulțumesc pentru tot ce am primit aici. În ceea ce privește partea psihologică, nu știu dacă mă voi putea implica, dar în următoarea voi fi bucuros să mănânc din nou ...