Dieta lui Dukan a provocat o revoluție în rândul celor care doreau să slăbească, dar au primit și multe critici. De ce a devenit atât de populară dieta nutriționistului francez dr. Pierre Ducan? Este eficientă dieta Ducan? La textul complet

avantaje

De la lll • 01.06.2010, 23:28:34 h.

am avut ore în care trebuie să încetăm să mâncăm. Știu că Chad are 8 ani?

De Bubeto • 31.05.2010, 01:33:14.

Buna doamnelor, am ingrasat aproximativ 25 kg in timpul sarcinii, momentan sunt in a 6-a zi a socului 10 si am 3 kg jos. Sfatul meu este sa nu te descurajezi, dieta este destul de eficienta. Prietenii mei au facut-o inaintea mea iar rezultatele sunt uimitoare, dar amintiți-vă o regulă foarte importantă - cel puțin 2 litri de apă pe zi. Noroc tuturor.

De la rrr • 24.05.2010, 00:00:57 h.

doamne Vreau să întreb dacă există un anumit timp g care ar trebui să nu mai mănânce ?

De Ina • 08.05.2010, 10:28:20 h.

Cel mai important beneficiu al respectării corecte a lui Dukan este schimbarea obiceiurilor alimentare. Am 2 ani după absolvire și continuu să slăbesc, deși nu am 25 de ani, am deja probleme hormonale tipice și nu mă limitez prea mult. Este adevărat că mă uit la orez, cartofi, pâine și produse de patiserie mai mult într-o imagine decât în ​​farfurie și sunt un bucătar proeminent, dar am înțeles că totul are un preț. Când văd fundul miniatural în oglindă, iar colegii mei sunt ca tutmanik și înțeleg că merită peste tot.

De Mila • 08.05.2010, 02:00:02.

Multe persoane, total nefamiliare cu problema (sau datorită unui caz special), îi înspăimântă pe alții cu o nouă recuperare a greutății pierdute. În jurul meu sunt doar tinere care nu au încărcat mai mult de 1-2 în jumătate sau un AN, ceea ce nu este nimic, doar un nimic ! Și o haină de o cincime nu este! Cred că dacă o persoană nu absoarbe măcar puțin din ceea ce introduce Ducan în dieta sa și dacă continuă să înghesuie în alimente grase (inclusiv ulei în salate sau aluat), o mulțime de cartofi și orez (care este practica noastră tradițională), fructe, pâine. și opriți aportul crescut de apă. Nu pot să termin lucrurile. Dar asta nu înseamnă că dieta merită o publicitate proastă. Deci, după părerea mea, persoana nu a făcut echilibrul corect între noile obiceiuri alimentare care „îl țin pe drumul cel bun” și vechile obiceiuri care „îl pun pe drumul cel bun”.

De Mila • 08.05.2010, 01:53:38.

Sunt încă în a doua, în 5 luni am slăbit 21-22 dintr-un total de 30 kg. Nu numai că nu am probleme cu părul și unghiile etc., dar mă simt de aproximativ 300 de ori mai bine ca niciodată ! Somnolență, oboseală, distragere a atenției. nyaaaaama așa ceva - a existat în timp ce eu aveam dimensiunea unui cazan. Cu o sută de probleme de sănătate. Acum mă simt ca o piatră, sunt afară toată ziua și fac mereu ceva (de multe ori - cumpăr haine noi;))), nimic nu mă atinge! Stare de spirit, bunăstare, ton - la înălțime!:)

De bella • 23.04.2010, 11:36:09 h.

Trebuie să slăbesc până la 20 kg Vreau să le spun fetelor care se întreabă despre această dietă - încercați-o și veți vedea că este foarte ușor să mâncați cât doriți când doriți doar alimentele permise.

De bella • 23.04.2010, 11:32:11 h.

Acum ceva timp eram la dieta unui magazin și m-am simțit grozav, am slăbit și eram energic. Nici o altă dietă nu mă putea ajuta - 2 ani, ce naiba, apoi am rămas însărcinată. În timpul sarcinii am câștigat doar 15 kg din cauza alăptării, literalmente a trebuit să mă înghesuiesc într-o mulțime de alimente bogate în calorii și am încărcat multe de astăzi. Încep dieta din magazin - nu mai alăpt.

De Anya • 22.04.2010, 14:29:31.

Am urmat-o, la fel ca și cunoscuții mei. Dieta este perfectă! Dacă se respectă toate rețetele, nu există niciun rău! Dacă v-ați deranjat să o citiți, veți vedea că totul se explică prin zile și legumele sunt incluse foarte rapid și definitiv. în nutriție. Și sunt mai importante pentru organism decât fructele. În practică, conținutul lor este ca fructele, dar fără zahăr, care fructe abundă. Multe diete exclud complet fructele din meniu.

Și controlez testele de sânge și urină - acestea raportează doar îmbunătățiri.

Dacă cineva s-a îmbolnăvit de această dietă, este garantat că își aplică propria viziune regulilor!

De Petya • 22.04.2010, 14:11:10.

Nu este vorba să te umpli cu grăsime, dar, de exemplu, fructele sunt foarte utile pentru organism, pentru vitaminele lor. Pentru mine, lipsirea corpului de fructe și legume este periculoasă, mai ales dacă este pentru o perioadă lungă de timp, iar fructele sunt interzise în timpul acestei diete - până la faza 3.

Comentarii la „Dieta Ducan - Pro și Contra”
Pagina 5 din 38 • Comentarii 376

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.