Cu această dietă nu veți muri de foame, în timpul implementării acesteia veți pierde în greutate în prima săptămână cu 7 kg, iar a doua 700 g, într-o lună 14 kg.

dietei

De Krisi • 17.02.2010, 14:57:09.

az q pazih edna tjedica i svalih 5 kg zavisi kolko iskash da svalish ti:)

De Mima • 17.02.2010, 14:25:28 PM.

Buna ziua, astazi este prima mea zi si pana la pranz am simtit foarte foame, dar dupa ce am mancat ouale sunt mult mai multumit. Este un obstacol daca nu beau atata apa, pentru ca am zile in care nu simt nevoia să beau orice altceva decât 3,4 cafele. Și pot să beau 2 în loc de 1 cafea? Vă voi scrie despre rezultatul dietei dacă există un rezultat))

De Didinka_88 • 06.04.2010, 11:08:34.

Dieta trebuie respectată cu strictețe și dacă cineva nu mănâncă ceva, doar o omite. Numai că o dau altfel, o voi scrie pe a mea. De exemplu, am a doua zi pentru cină carne de vită fiartă și un pahar de chefir, îmi lipsește carnea de vită și al meu mă culc doar cu chefir. Pentru mine dieta a avut un efect uriaș timp de 1 lună, deoarece am urmat-o doar timp de 7 zile, dar am mâncat totul și am slăbit din nou după aceea am slăbit 20 kg. De ieri sunt ținând din nou o dietă pentru că am fost însărcinată și am îngrășat 20 kg acum trebuie să le dau jos. Eram mamă care alăptează și de aceea nu mi-am putut permite. Dar acum pot. Dacă cineva vrea să o respecte, trebuie să fie strict. sper ca te-am ajutat.

De Didinka_88 • 06.04.2010, 11:15:33.

Mic dejun: Cafea fără zahăr.

Prânz: 2 ouă fierte, salată proaspătă de varză, cu ulei, un pahar de suc de roșii sau o roșie.

Cina: pește fiert, salată proaspătă de varză, cu ulei.

Mic dejun: cafea fără zahăr și o biscuit.

Prânz: pește fiert, salată proaspătă de varză, cu ulei.

Cina: 200 g carne de vită fiartă, un pahar de chefir.

Mic dejun: Cafea fără zahăr.

Prânz: ou crud, 3 morcovi mari cu ulei, 150 g de brânză.

Mic dejun: Cafea fără zahăr.

Prânz: legume fierte cu ulei, mere.

Cina: 2 ouă fierte, 200 g carne de vită fiartă, salată proaspătă de varză, cu ulei.

Micul dejun: morcovi planși cu suc de lămâie.

Prânz: 500 g de pește fiert, un pahar de suc de roșii sau 1 roșie.

Cina: pește fiert, salată de varză proaspătă, cu ulei.

Mic dejun: Cafea fără zahăr.

Prânz: 500 g pui fiert, salată de morcovi sau varză proaspătă.

Cina: 2 ouă fierte, salată de morcovi, cu ulei.

Prânz: 200 g carne de vită fiartă, fructe.

Cina: Ca într-una din zilele anterioare, dar nu în a treia.

Dieta se repetă de la 8 la 14 zile.

INTERZIS: Sare, zahăr, alcool, produse de testare, bea apă fiartă sau caldă între mese.

De la Chris • 16.02.2010, 19:14:23 h.

Bună ziua, astăzi este a doua mea zi - am terminat deja cina pentru astăzi!

Așa că pot spune că am durat ambele zile! Dar sunt deja foarte flămând și nervos! Nu știu cum mă susțin acasă!

Am mai citit câteva variante ale acestei diete, dar aceasta îmi place cel mai mult. Ce crezi - este suficient o săptămână sau pentru a petrece a doua?

De la chiar • 16.02.2010, 16:24:13 h.

Am 1 zi am citit comentariile și sunt foarte inspirată, nu voi renunța, mi-e puțin foame

De Mimi • 16.02.2010, 14:27:28 PM.

az qm doar salată și jeleu și nu salată de roșii, cum ar fi salata de magazin și are un efect

От диди • 15.02.2010, 17:24:54 ч.

Salut! Dieta este eficientă, dar vreau să spun ce s-a întâmplat cu mine - am început să mănânc mai multe produse lactate după ea și dimineața m-am trezit în ochii mei - au fost 3-4 zile Sa întâmplat cuiva?

De emi1973 • 15.02.2010, 13:51:31.

Am 4 zile, aseară a fost Ziua Îndrăgostiților, nu am greșit, dar am mâncat multă salată Shopska, 2 ouă și frigarui de pui. Astăzi, cântarul mi-a arătat doar 100 g. Un pic, de ce pot ' t Înțeleg asta. Am 1 kg mai puțin mâine. Mult noroc tuturor celor care o urmează. Am uitat să scriu că beau INHUA după-amiaza, iar dimineața după cafea cu puțin lapte beau 150 g de apă caldă + 2 linguri. oțet de mere. La revedere de la mine. Mult succes.

De Tatiana • 14.02.2010, 16:11:29.

Sunt a treia zi și am slăbit deja 2 kg

deocamdată continui, sper să dureze, mi-e foarte foame

Comentarii pentru "Dieta japoneză"
Pagina 53 din 134 • Comentarii 1340

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.