Dacă te simți copleșit de sfaturi despre cum să rămâi sănătos, nu ești singur. Dietele sănătoase, curățarea cu sucuri sau administrarea anumitor substanțe sunt unele dintre recomandările din zilele noastre, dar tendințele în alimentația sănătoasă nu sunt nimic unic sau semnificativ inovator. Ceea ce vă poate surprinde cu adevărat este sfatul vindecătorilor antici cu privire la sănătate.

antichitate

„Ai încredere în visele tale."

Galen

Un vindecător grec pe nume Galen, care a avut grijă de sănătatea lui Marcus Aurelius, a scris sute de pagini de lucrări medicale în jurul anului 150 î.Hr. Potrivit unora dintre ei, Galen credea cu tărie că visele unei persoane îl anticipează și îl avertizează asupra problemelor de sănătate cu care este predispus să se confrunte. Înainte de a-l judeca pe Galen prea dur, trebuie să recunoaștem admiterea lui că unele dintre visele noastre sunt încă o selecție aleatorie de experiențe în timpul zilei, mai degrabă decât un diagnostic al sănătății noastre. Dar așa cum a scris în lucrarea sa „Diagnosticul somnului”: „Somnul indică descoperirea corpului. Cineva care visează la foc suferă de bilă galbenă, dar dacă visează fum, ceață sau întuneric profund - suferă de bilă neagră. furtuna tristă arată că umiditatea rece este abundentă, zăpada, gheața și grindina înseamnă răceli și răceli cauzate de gândurile și sentimentele noastre și, de fapt, este posibil ca unele dintre ele să fie dezvăluite printr-un fel de profeție. viziunile de vis devin foarte dificile ".

"Nu vă schimbați dieta prea brusc."

Hipocrate

Cunoscut ca tată al medicinei, Hipocrate pare un nume pe care toată lumea ar avea încredere. El explică beneficiile unei tranziții lente către o nouă dietă sănătoasă. El susține că pe vremea sa, unii oameni mâncau o dată pe zi, în timp ce alții mâncau de două ori pe zi. Potrivit lui Hipocrate, dacă o persoană obișnuită să mănânce o dată pe zi adaugă brusc o nouă dietă la rutina sa zilnică, aceasta poate duce la boli. "Pentru că există oameni care pur și simplu nu se pot obișnui să mănânce mai des, doar pentru că decid brusc să o facă. Deci, dacă o fac chiar și pentru o zi, le poate afecta sănătatea. Se pot simți greoi și neîndemânatic, începe să căscă și să se simtă obosit, poate prezenta simptome precum diaree, dureri abdominale bruste ascuțite sau flatulență, care pot provoca nu numai disconfort fizic, ci și mental și pot duce la simptome ale unei boli reale. "

„A bea prea mult alcool poate duce la erupții cutanate."

Galen

Așa cum explică Galen în Arta vindecătorului, persoanele cu o temperatură corporală mai ridicată, obrajii roșii și o dispoziție foarte veselă pot avea un aspect mai particular, așa cum o numește el, „ten sângeros”. Contrar înțelegerii moderne că alcoolul este un dezinfectant în organism, Galen explică faptul că astfel de persoane sunt mult mai predispuse la febră, gripă și iritații ale pielii.

„Dacă sunteți gravidă, stați departe de hamace."

Sushruta

Medicul și scriitorul indian Sushruta este autorul unui text medical în sanscrită scris în jurul anului 600 î.Hr. Există avertismente adresate femeilor însărcinate pentru a evita anumite activități, cum ar fi mișcarea cu viteză mare, care poate duce la căderi, răniri sau utilizarea unor substanțe care le pot îmbolnăvi. Până acum, bine. Sushruta are avertismente destul de specifice cu privire la activitățile pe care femeile însărcinate ar trebui să le evite - să nu călărească pe cal, să se balanseze într-un hamac sau să stea pe un teren nervos. Potrivit vechiului om de știință, acest lucru ar putea duce la naștere prematură sau avort spontan. Interdicțiile includ tot felul de contacte sexuale și swinging.

„Dacă vrei să te protejezi de sarcină, strănută”.

Soranius din Efes

Soranius, un medic grec care a lucrat la Roma la începutul secolului al II-lea, a avut multe de spus despre menstruație, contracepție și avort. După cum scrie în Ginecologie, strănutul poate expulza sperma unui bărbat din corpul unei femei și poate servi ca o metodă eficientă de control al procesului de concepție. Prin urmare, această constatare ar putea fi utilizată și pentru a controla rata natalității. Îndrăzneț, nu? Un element important al ritualului este totuși să ne amintim că trebuie să ne lăsăm ghemuit înainte de a începe să strănutăm. „Și în timpul actului sexual în momentul critic, femeia trebuie să rămână vigilentă, să se elibereze de strânsoarea bărbatului, să se ghemuit rapid, să provoace strănut și să se curățe bine”. Recomandările indică faptul că poate chiar bea ceva rece. A fi sigur.

„Bucăți de fier fierbinte împotriva hemoroizilor."

Hipocrate

Scrierile lui Hipocrate despre problemele locurilor delicate sunt păstrate până în prezent și unul dintre ele afirmă că hemoroizii sunt cel mai bine tratați cu bucăți de fier fierbinte. Nu vom intra în detalii, dar, în general, după o zi înainte pacientul trebuie „curățat”, este timpul să-l marcați din spate.