Frumusețea nu crede în dietele drastice

curios

Irena Milyankova este unul dintre cele mai de succes modele bulgare. Și-a început cariera la vârsta de 13 ani și a devenit mamă la 15 ani. Astăzi are cinci copii, dar încă arată perfect. Ce a provocat asta?

Frumusețea nu crede în dietele drastice, ci în echilibrul și combinația rezonabilă de alimente, scrie Miss Bloom.

Modelul în vârstă de 31 de ani dezvăluie că reușește să slăbească după fiecare sarcină, pe lângă alăptare și îngrijirea copilului. Prin urmare, nu trebuie să joace din greu.

Dar pentru a face față treburilor, care nu sunt mici, pe lângă familia ei numeroasă, are nevoie de energie. De aceea își poate permite pastele.

Ea se bazează pe câteva mese mici pe tot parcursul zilei, astfel încât stomacul și pancreasul ei să nu funcționeze la ralanti.

Irena și-a început ziua cu o felie de pâine întinsă cu unt și miere. La ora zece mănâncă o banană. Prânzul ei la ora 13 constă în pui sau pește în combinație cu orez sau cartofi. Micul dejun de după-amiază este din nou fruct, dar de data aceasta un măr. Cina este mai ușoară - supă de legume sau bile de supă, dar fără pâine.