Prima carte a Ekaterinei Mirimanova - „Sistemul Minus 60”, a stârnit un mare interes în rândul celor care doresc să slăbească. După mulți ani de luptă cu supraponderabilitatea, autoarea și-a creat propria metodă și a reușit să slăbească 60 kg într-un an și jumătate fără a fi supusă unei privațiuni severe. Sistemul Minus 60 a ajutat mii de oameni să slăbească într-un mod sănătos.

cărți

Regula de bază a metodei este că totul poate fi consumat la micul dejun, dar la prânz și cină trebuie respectate anumite restricții. Deși respectarea acestor restricții nu implică prea multe dificultăți, Ekaterina pregătește o carte de rețete pentru adepții sistemului. Mâncărurile incluse în colecție ar atrage atât fanii mâncărurilor tradiționale, cât și cunoscătorii bucătăriei exotice. Rețetele propuse se prepară ușor și rapid și au fost adăugate diverse opțiuni de gătit.

Fie că sunteți un bucătar novice sau doar vă întrebați cum să vă diversificați meniul zilnic, această carte vă va ajuta să pierdeți în greutate consumând mese delicioase în conformitate cu principiile sistemului Minus 60.