chitosan

Chitosan apare pe scenă fără prea multă fanfară. Pentru majoritatea cadrelor medicale, calitățile sale pozitive nu au fost încă dovedite. Cu toate acestea, primele date despre utilizarea sa dovedesc că poate fi eficientă în construirea mai multor mase musculare, ca reține formarea de grăsime!

Este în legătură cu datele contradictorii despre chitosan și pierderea în greutate, în cadrul antrenamentelor „Club Academy”, căruia îi donez literalmente un modul „Suplimente nutriționale”, dezvolt împreună cu studenții mei toate celelalte aspecte ale chitosanului, inclusiv nu cade pierdere în greutate!

SUB CE ALTE DENUMIRI SE GĂSEȘTE CHITOSAN?

Chitosan există și cu alte nume care înseamnă același lucru (consultați același produs):

  • ascorbat de chitosan
  • chitosan deacetil
  • chitosan mono-carboximetil
  • chitosan deacetilat
  • hidrolizat de polichitosamină enzimatică
  • HEP-30
  • hixizat-hixizat-carboxit
  • carboxilat moxitozitic
  • carboximat moxitozitic
  • clorură de trimetil chitosan și altele;

În articolul său de John Romano (Muscular Development: Vol. 37, No. 4, April 2000, pp. 66-68), ei iau în considerare multe dintre aspectele pozitive ale acestui produs. Chitosan este o formă alcalinizată de chitină, similară celulozei ca polimer în pereții celulari fungici. Chitosanul este o substanță fibroasă de origine animală care împiedică celula să absoarbă grăsimea.

RESURSE PENTRU EXTRACȚIA CHITOSAN

Cea mai comună formă de chitosan este α-chitosanul chitinei crustacee, derivat din părți ale corpurilor crustaceelor ​​și creveților. Aceasta reprezintă aproximativ 70% din compușii organici din astfel de cochilii. În pregătirea chitosan cojile de sol sunt deproteinizate și demineralizate prin tratament secvențial cu alcali și acizi, după care se extrage chitină este deacetilat în chitosan prin hidroliză alcalină la temperatură ridicată. Producția de chitosan din aceste surse este ieftină și ușoară.

CE ESTE CHITOSAN?

Chitosan este un zahăr obținut din scheletul dur exterior al midiilor, inclusiv crabi, homari și creveți. Este utilizat cu mare succes în medicină. Chitosanul este utilizat pentru tratarea obezității, a colesterolului ridicat (cu trigliceride) și a bolii Crohn. Este, de asemenea, utilizat pentru tratarea complicațiilor cu care se confruntă adesea pacienții cu insuficiență renală dializată, inclusiv colesterol ridicat, „sânge obosit” (anemie), pierderea puterii și a poftei de mâncare și probleme de somn (insomnie).

Unii oameni aplică chitosan direct pe gingii pentru a trata inflamațiile care pot duce la pierderea dinților (parodontită) sau mestecați gumă care conține chitosan pentru a preveni cariile dentare. În încercarea de a ajuta „țesutul donator” să se refacă, chirurgii plastici aplică uneori chitosanul direct în zonele din care au luat țesut pentru utilizare în altă parte.

În producția farmaceutică, chitosanul este utilizat ca:

  • umplutură în tablete
  • ca purtător de medicamente cu eliberare controlată
  • pentru a îmbunătăți modul în care anumite medicamente sunt dizolvate
  • a „masca” gusturile amare în soluții orale

T.E. CHITOSAN ESTE POSIBIL DE EFICIENT ÎN:

  • boala gingiilor (parodontita): unele studii sugerează că aplicarea ascorbatului de chitosan direct pe gingii pare să ajute la tratarea parodontitei.
  • Chirurgie Plastică: unele studii sugerează că aplicarea chitosanului N-carboxibutil direct în zona afectată pare să ajute la vindecarea rănilor și la reducerea formării cicatricilor după o intervenție chirurgicală plastică.
  • insuficiență renală: Unele studii sugerează că chitosanul oral poate reduce colesterolul ridicat, poate ajuta la corectarea anemiei și la îmbunătățirea forței fizice, a poftei de mâncare și a somnului la persoanele cu insuficiență renală care primesc hemodializă pe termen lung.

CHITOSAN AJUTĂ ȘI SE APLICĂ:

  • Boala Crohn (tulburare intestinală): Cercetările timpurii arată că administrarea unei combinații de chitosan și acid ascorbic pe cale orală poate ajuta persoanele cu boala Crohn.
  • cavități dentare: există unele dovezi că guma de mestecat care conține chitosan sau utilizarea apei de gură care conțin chitosan poate reduce numărul de bacterii care cauzează cavități în gură. Cu toate acestea, nu există dovezi fiabile că aceste produse previn efectiv cariile.
  • placă dentară: Studiile timpurii arată că clătirea gurii cu chitosan timp de 2 săptămâni reduce formarea plăcii.
  • colesterol ridicat: există dovezi contradictorii privind eficiența chitosanului în scăderea colesterolului. Unele studii arată că aportul de chitosan nu reduce semnificativ colesterolul total sau lipoproteinele „rele” cu densitate scăzută (LDL) la persoanele cu colesterol ridicat. Cu toate acestea, alte studii arată că chitosanul scade colesterolul la persoanele cu sau fără colesterol ridicat. De asemenea, se pare că unele produse combinate care conțin chitosan scad și nivelul colesterolului la persoanele obeze cu sau fără colesterol ridicat. Aceste produse combinate includ: un aditiv care conține chitosan, garcinia și crom și un alt aditiv care conține chitosan, făină de guar, acid ascorbic și alte oligoelemente. Pierdere în greutate.

Există dovezi contradictorii privind eficiența chitosanului pentru pierderea în greutate. Unele studii sugerează că combinarea chitosanului cu o dietă hipocalorică poate duce la o cantitate mică de scădere în greutate. Dar administrarea chitosanului fără reducerea caloriilor nu pare să ducă la pierderea în greutate.

Multe studii despre chitosan au defecte de proiectare care pun în discuție rezultatele lor. Când se analizează numai studii de calitate superioară, efectul chitosanului asupra pierderii în greutate este minim, doar aproximativ 0,5 kg (aproximativ 1,1 kg) atunci când este luat timp de 1-6 luni. Este posibil ca acest lucru să nu aducă prea multă sănătate. Vindecarea ranilor. Cercetările timpurii au arătat că aplicarea chitosanului la grefele de piele ar putea îmbunătăți vindecarea rănilor și ar putea ajuta la regenerarea nervilor.

Chitosan se extrage din cojile creveților, homarului și crabului. Este o substanță fibroasă care poate bloca absorbția grăsimilor alimentare și a colesterolului.

DOZARE ȘI METODA CHITOSANULUI:

Următoarele doze au fost studiate în studii științifice: pentru a reduce colesterolul ridicat și pentru a îmbunătăți anemia, forța fizică, apetitul și somnul la persoanele cu insuficiență renală care sunt supuse hemodializei: 1,35 grame de chitosan de trei ori pe zi.

Este important să subliniem că chitosan (Spre deosebire de produsele care conțin fibre vegetale) există o grupă amino care o leagă și mai eficient de celulele adipoase! Chitosanul se leagă de grăsimile din alimente și le împiedică să treacă din intestine în sânge. Depășește eficiența fibrelor vegetale cu până la 55%. Acesta este unul dintre beneficiile chitosanului pe care clienții mei îl învață din utilizarea produselor chitosan.

Chitosanul scade colesterolul! În experimentele cu șobolani hrăniți cu cantități deosebit de mari de colesterol, aportul de chitosan a determinat o reducere puternică a colesterolului plasmatic. Într-un studiu efectuat pe oameni care au luat zilnic 6-8 grame de chitosan timp de două săptămâni, a existat o scădere cu 6% a colesterolului și o creștere cu 10% a HDL (colesterolul „bun”). În cazuri non-laboratorice sau medicale, iau doza optimă de chitosan 2-3 grame pe zi.

Un alt studiu a constatat o scădere de 43% a colesterolului total la pacienții cu hemodializă din cauza funcției renale afectate, luând 4 grame pe zi timp de douăsprezece săptămâni. După tratamentul în acest grup, a existat o îmbunătățire a funcției renale și o anemie mai mică.

Chitosanul scade tensiunea arterială! Studiile arată că chitosanul poate proteja și împotriva hipertensiunii arteriale după alimentele foarte sărate. Acest lucru se datorează probabil absorbției mai mici a clorurii. Într-un studiu similar efectuat la bărbați, nu s-a observat nicio creștere a tensiunii arteriale după o dietă foarte sărată cu cinci grame de chitosan pe zi. Cu toate acestea, consumul aceluiași aliment fără chitosan a dus la creșterea tensiunii arteriale.

Suplimentul chitosan este o opțiune excelentă atunci când aveți elemente mai grase în dietă. Îl folosesc atunci când lucrez cu clienți de fitness cu succes, deoarece am experiența necesară în compilarea dietelor și a programelor de fitness, de care puteți profita chiar acum. Sau comandați produsul din magazinul meu.

CÂND CHITOSAN FUNCȚIONează cel mai bine?

Chitosanul funcționează bine în dietele cu conținut scăzut de calorii și reduce depunerea grăsimilor sub piele. Și se umple cu multă grăsime. Oamenii care încep o dietă nu pot rezista tentațiilor mult timp. Chitosanul prin capacitatea sa de a reduce accesul grăsimilor prin alimente în organism este recomandat acelor pasionați de fitness care încă mai doresc să încerce ceva diferit de pui și legume.

Alimentele bogate în calorii sunt în jurul nostru, doar întoarce-te și vezi cum pentru 10 leva putem înghesui destul de bine. Cu toate acestea, după aceea - excesul de secreție de insulină și, în cele din urmă, efectul este mai mare în "mânerele dragostei". Sună deprimant, nu-i așa? Aș recomanda să aveți întotdeauna o pungă cu capsule de chitosan în buzunar. Este o glicoproteină extrasă din crustacee. Acțiunea principală a chitosan este că se leagă de grăsimi și este apoi ușor expulzat prin tractul gastro-intestinal. În acest fel, grăsimile legate de chitosan nu se acumulează în organism.

Chitosan funcționează pentru scăderea în greutate numai dacă dieta este săracă în calorii și nu aplicați o dietă ketogenică! De fapt, chitosanul este utilizat în dietele de slăbit în care sunt planificate mesele înșelătoare. Nu zile cu carbohidrați!

Chitosanul este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este luat oral timp de până la șase luni sau când este aplicat pe piele. Când este administrat pe cale orală, chitosanul poate provoca ușoare tulburări de stomac, constipație sau gaze.

Precauții speciale și avertismente:

  • sarcină și alăptare: Nu există suficiente informații fiabile cu privire la siguranța administrării chitosanului pe cale orală dacă sunteți gravidă sau alăptați. Rămâneți în siguranță și evitați utilizarea.
  • alergie la midii: chitosanul este preluat din scheletul exterior al midiilor. Există temeri că persoanele cu alergii la midii pot fi, de asemenea, alergice la chitosan. Cu toate acestea, persoanele care sunt alergice la midii sunt alergice la carne, nu la cochilie. Prin urmare, unii experți consideră că chitosanul nu poate fi o problemă pentru persoanele cu alergii la midii.

Posibile efecte secundare ale aportului de chitosan

Unele studii arată că chitosanul poate provoca anumite efecte secundare, inclusiv constipație și stomac deranjat. Chitosanul poate reduce, de asemenea, absorbția nutrienților esențiali, cum ar fi calciul și vitaminele A, D, E și K. În plus, chitosanul poate provoca reacții alergice la persoanele cu alergii la midii.