Neshka Robeva este o emblemă a gimnasticii ritmice din țara noastră. Iubită sau insultată, părerea ei este întotdeauna luată în considerare de gimnaste, antrenori și autorități. Neshka este cunoscută pentru caracterul ei ferm, temperamentul de neclintit, munca fără compromisuri, dar și perfecționismul și profesionalismul de neegalat.

Celebrul antrenor în gimnastică ritmică și coregraful Neshka Robeva este oaspete în rubrica ziarului „Doctor” „Sănătatea faimoșilor” cu sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în conformitate cu tradiția bulgară și rețetele din medicina populară.

robeva

- Doamnă Robeva, care este modul tău de a mânca?
- M-am implicat în nutriție de ani de zile pentru că am practicat foarte multe sporturi - balet, gimnastică, volei, dansuri populare. Felul în care am mâncat m-a făcut destul de rezistent și mobil. Nu mă îngrășam, dar eram plin de energie. Tradiția bulgarilor este să mănânce cu o singură masă. Nu există prima, a doua, a treia. Și acasă am mâncat așa. Copacii erau plini de fructe - acestea erau deserturile noastre. Cine vrea să mănânce ceva dulce, să alerge pe cireș, pe cireș - conform sezonului. Copiii noștri sunt acum diabetici din cauza supraponderabilității. Dar dacă ar mânca în funcție de sezon - felul în care am mâncat noi și strămoșii noștri, ei nu ar fi în această situație. Bulgarii au mâncat carne numai iarna, când nu există legume și fructe proaspete.

Știm cu toții cât de utile sunt ceapa sau usturoiul. Și strămoșii noștri au mâncat doar o pâine și o ceapă zdrobită. Aceasta a fost, de asemenea, prevenirea bolilor. Închidem compoturi și le sterilizăm de 50 de ani. Și înainte, fructele au fost uscate. Fie au fost consumate uscate, fie au fost inundate cu apă fierbinte și au devenit oshav. Sunt absolut sigură de calitatea fructelor pe care le consum pentru că sunt din grădina mea. Sunt trist că nepoata mea nu vrea să mănânce astfel de alimente pentru că și-a dezvoltat deja alte obiceiuri și caută celălalt gust. Slavă Domnului, măcar mănâncă mere din grădina bunicii.

- Postesti?
- Postul este o perioadă de 45-50 de zile de curățare a corpului. Personal observ posturile din cauza tradiției. Ca antrenor, înainte de fiecare cursă mare, mi-era foame cel puțin două săptămâni - doar pe apă. Mi-a dat acea putere și pace pe care nu le-aș avea dacă mănânc în exces. În toată tensiunea, m-am simțit echilibrat. Nu a existat nicio eroare care i-a condus pe unii dintre antrenorii de astăzi la bătăi.

- Și gimnastele tale au murit de foame?
- În realitate, ei nu au murit niciodată de foame. I-am hrănit, ținând cont de recomandările atât ale Lydiei Kovacheva, cât și ale lui Peter Deunov. Desigur, copiii erau sub supraveghere medicală constantă. Doar Adriana Dunavska a vrut să moară de foame, dar în a doua zi am oprit-o. Gimnastele sunt foarte active și nu pot muri de foame. Această generație a crescut fără răni. Cu toate acestea, actualul este foarte bolnav din cauza alimentației slabe. Au proeminențe ale coloanei vertebrale, tipice femeilor de vârsta mea.

Există copii de 14 ani cu mai multe hernii de disc

Mănâncă și bea alimente și băuturi cu conservanți, chimie pură. Rău este că aproape nu avem produse fără conservanți. Și se știe că conservanții provoacă o descompunere rapidă a calciului în articulații și oase. Niciodată nu am avut copii atât de extenuați, cu articulații libere și mușchi atât de relaxați.

- Care este atitudinea ta față de terapiile alternative?
- A fost o vreme când am negat medicina alternativă, obsedați de puterea antibioticelor. Dar vedem deja că antibioticul nu este omniprezent. Și dacă antibioticele sunt abuzate, anticorpii se acumulează și antibioticele nu mai funcționează. Mama noastră ne-a tratat cu comprese și frecări. Când răceam, mă freca cu rachiu sau gaz. Apoi m-a înfășurat astfel încât să transpire abundent. Pentru a-mi ușura tusea, mi-a făcut comprese pe piept cu aspirină și untură, acoperite cu ziare. Mama a făcut un unguent cu miere, care îndepărtează puroiul și curăță rănile purulente. Îmi amintesc că mama mea trata o femeie cu diabet. Ea a fost infinit de fericită când rana acestei femei s-a curățat.

Se vorbește mult acum despre proprietățile curative ale apei, că are o memorie. Bunica mea a tratat întregul oraș Ruse cu apă și ierburi. Ea a urmat sistemul unui profesor german pentru tratarea apei. Acum există multă literatură pe acest subiect. De exemplu, Peter Deunov sfătuiește să înceapă ziua dimineața cu un pahar cu apă fierbinte, nu doar cu apă caldă. Acest lucru curăță toate zgura din esofag și intestine. Am făcut-o cu suc de portocale diluat cu apă caldă. Nu este bine să luați suc de portocale pur, deoarece acidul său este puternic.

- Ce tratamente alternative ați folosit?
- Am folosit în primul rând foamea. Doar bolile infecțioase nu pot vindeca foamea. Pentru că am început târziu cu gimnastica ritmică și m-am antrenat foarte intens, în ultimul meu an de gimnast am avut tendovaginită pe mâini.

Pentru că am citit multe despre examene, am avut o migrenă constantă. Am și eu colită. Antrenorul meu Julieta Shishmanova m-a dus la Petar Dimkov. Mai întâi mi-a pus mâna peste cap și mi-a spus: „Este foarte puternică, e foarte puternică!” Atunci m-am înșelat constant în competiții. Ce este puternic pentru mine, deoarece nu pot câștiga o cursă fără o greșeală. Se pare că avea altceva în minte.

Apoi mi-a scris o mulțime de rețete și în fiecare seară făceam comprese pentru noapte. De exemplu, pentru tendovaginită am făcut o compresă cu pâine prăjită neagră înmuiată în oțet de vin diluat. Mi-am uns mai întâi mâinile, pentru că altfel pielea arde.

Pentru migrenă, mi-am frecat capul cu frunze de castan,

presărat cu oțet cald și sperat deasupra unui șoset. Am pus și frunze de castan pe stomac pentru colita mea. Îmi prescrisese fulgi de ovăz. Se fierbe ovăz cu germeni, nu cu fulgi de ovăz, plus nuci în coajă și măr. Pe măsură ce trece prin strecurător, rămâne un lichid alb.

I se adaugă miere și se bea un pahar de vin înainte de masă. Acest lucru dă o energie excepțională. Dimkov a dat exemplul calului care mănâncă ovăz și al celui care mănâncă orz. Al doilea este obez. Arată frumos, dar nu poate urca pe baira. Iar primul are multă putere. Pentru nervi, Dimkov îmi prescrisese să beau cafea de secară cu o lingură de miere. Seara, când a trebuit să fac compresele lui Dimkov, soțul meu a avut grijă de mine cel puțin două ore. În cele din urmă, am arătat ca o figură de ipsos înfășurată în cârpe, cu o șosetă pe cap, brațe și picioare bandajate. Nu puteam intra decât în ​​pijama soțului meu așa. Mi-a masat coloana vertebrală - masând rădăcinile nervoase cu ulei de măsline și cuișoare tocate, care au fost fierte într-o baie de apă.

Datorită arcului transversal al picioarelor, articulația degetului mare s-a inflamat și nu am putut să-mi călc pe degetele de la picioare. Medicul meu a luat hidrocortizon în articulație, am simțit o mare ușurare, dar în a patra zi durerea a început din nou. Apoi mi-a spus: „Nu te sfătuiesc să continui cu analgezicele. Dacă poți suporta, bine. Arcul încrucișat căzut va fi bine atunci când încetezi să joci gimnastică ritmică. ”

- Ești sănătos acum?
- Nu îndrăznesc să mă plâng pentru că am aproape 68 de ani. Lucrez intens și mă simt cel mai bine la muncă. Am început să mă culc mai devreme pentru că am nevoie de mai multă odihnă. Dar când vin în sală, nu simt nicio oboseală. Munca, contactul cu tinerii și publicul mă hrănesc cu energie.

- Ultimul dvs. spectacol este legat de sănătatea bulgarului.
- Pentru că spectacolul „Misterul de vară” se bazează pe tradiție, plante medicinale și tratarea apei. Conform tradiției bulgare, ei se scăldau goi în rouă dimineața devreme și acest lucru aducea sănătate pe tot parcursul anului. Au adunat ierburi înainte de răsăritul soarelui. În ziua de vară, ies toate forțele fabuloase, mitice, și cineva se întoarce și se purifică. Dacă aș mai avea 100 de ani de viață, m-aș ocupa doar de Ziua de vară. Am prezentat spectacolul „Misterul de vară” odată în „Arena Armeec”, dar pe 8, 9 și 10 aprilie în Palatul Național al Culturii va fi ultima sa reprezentație la Sofia. Încercăm să arătăm că spectacole spectaculoase pot fi făcute și în Bulgaria. În afară de tinerii și frumoșii care dansează, cântă și joacă, publicul se va familiariza și cu istoria Zilei de vară. Oamenii vor simți mesajul - la fel cum tratăm natura, așa și ea ne tratează pe noi. Natura este vie și, atunci când o distrugem, când profităm de ea prea lacom, ne va scutura inevitabil pentru a se proteja. Cred că asta îi va entuziasma pe oameni.