Revista Cenușăreasa numărul 12/2018

Sărbători fericite!

Atmosfera de Crăciun

La ce miroase Crăciunul? Și Anul Nou? Cu câteva mirosuri puteți crea o atmosferă festivă acasă.

Care sunt parfumurile Crăciunului?

Cum să creezi o atmosferă magică în casa ta pentru sărbători? Gândiți-vă la ce miroase Crăciunul? Și Anul Nou? Poate că ți-ai imaginat parfumul brad sau pin, portocală, mandarină, scorțișoară, vanilie. Da, acestea sunt cele mai bune parfumuri pentru a crea o atmosferă festivă! Simțiți aromele sărbătorilor de Crăciun.

În primul rând sunt aromele de coniferi - brad, pin, molid, cedru, ienupăr, chiparos și altele.

Toate uleiurile esențiale din coniferi teren și oferă un sentiment de stabilitate.

Parfumul de vino va umple casa cu energie feminină. Bradul echilibrează și calmează. Folosiți-l atunci când aveți nevoie de mai multă moliciune și doriți să creați o atmosferă plăcută pentru relaxare în casa dvs.

Aromele de pin și cedru aduce energia masculină în casa ta. Pinul ajută la luarea deciziilor prin întărirea voinței și determinării.

Uleiul esențial de molid are proprietăți regenerante și antibacteriene.

Sunt pe locul doi arome citrice! Sunt concepute pentru a ne încălzi în iarna rece, la propriu și la figurat. Toate citricele creează o atmosferă festivă și veselă. Ce este Anul Nou fără aroma de portocale?! Folosește uleiuri esențiale pentru a aduce vitalitate și vitalitate casei tale. Toate aromele citrice dau fericire și bucurie, alungă depresia și anxietatea și îmbunătățesc starea de spirit.

Uleiul esențial de mandarină are energie feminină și se umple de optimism, reduce stresul, ajută la insomnie, promovează comunicarea. Uleiul esențial de portocale aduce energie masculină, reîmprospătează, tonifiază, ridică starea de spirit și încurajează acțiunea. Îți poți imagina Crăciunul fără mirosurile condimente? Vin fiert cu scorțișoară, cuișoare și anason, vanilie.

Cum se aromează?

Există multe modalități de aromatizare a casei - speciale parfumuri, lumânări parfumate, bețe, lămpi parfumate.

Fiecare lampă parfumată are un loc unde să scadă câteva picături de ulei esențial, se amestecă cu apă și se încălzește cu o lumină de lumină.

O modalitate bună de a mirosi este să ștergeți suprafața mobilierului sau a podelei cu câteva picături de ulei esențial selectat sau un buchet de uleiuri dizolvate.

Dieta de 8 zile

Dieta unică a lui Petar Dimkov

Dieta lui Petar Dimkov este urmată 8 zile. Cheia slăbirii rapide este mese separate.

În timpul dietei în anumite zile se consumă doar un anumit tip de mâncare, ultima zi este apoasă. Dieta este relativ scurtă, dar destul de strict.

Potrivit experților, privarea pentru aceste 8 zile merită din 2 motive. Primul este efectul pierderii în greutate, iar al doilea - că după dietă nu este de așteptat să câștigi înapoi greutatea pierdută.

Reguli de bază ale dietei

Dieta vindecătorului popular este asigurată timp de 8 zile. În aceste 8 zile mănânci un anumit tip de mâncare și nu ar trebui să depășească meniul. Orice tulburare vă poate împiedica să slăbiți.

Experții recomandă să nu vă grăbiți repetiţie a dietei. Se poate intampla abia după trei luni.

PRIMA ZI: Cartofi fierți (1 kg.)

Se fierbe și se împarte în mai multe porții de 1 kg. cartofi. Se consumă fără grăsimi, sare și condimente.

A DOUA ZI: Iaurt (3 găleți);

Mănâncă doar iaurt cu conținut scăzut de grăsimi - 3 căni. Iaurtul poate fi înlocuit cu dovleac prăjit sau fiert fără zahăr.

A TREIA ZI: Fructe și legume (o lire și jumătate);

Aceasta este ziua dedicată fructelor și legumelor. Consumați-le crude, fierte sau aburite fără grăsimi, sare și condimente.

A PATRA ZI: Dovleac fiert sau prăjit;

O cantitate nelimitată de dovleac prăjit sau fiert fără zahăr este consumată pe tot parcursul zilei.

A cincea zi: Ouă fierte (3 bucăți);

Pe tot parcursul zilei, mâncați 3 ouă fierte fără grăsimi, sare și condimente.

ZIUA ȘASE: Fructe și legume (jumătate de kilogram);

Fructele și legumele sunt consumate din nou în această zi, dar cantitatea lor este limitată la jumătate de kilogram.

ZIUA 7: Iaurt sau pui alb fiert (300 g);

În timpul zilei, consumă 3 găleți de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau 300 de grame de pui alb gătit fără grăsimi, sare și condimente.

ZIUA Opt: 1,5 - 2 litri de apă.

Ziua apei. Înainte de întreaga zi, beți numai apă (aproximativ 1,5 - 2 litri), împărțită în 6-7 doze.

Dieta propusă este destul de strictă și înainte de a începe să o urmezi, trebuie să ții cont de starea ta de sănătate și emoțională! În cazul în care aveți probleme de sănătate, înainte de a recurge la orice dietă sau la o schimbare drastică a dietei, consultați-vă medicul.!

Calendarul lunar pentru 2019

Luna afectează nu numai mareele, ci și starea noastră emoțională, calitatea somnului, curățarea corpului de toxine, ciclul lunar al unei femei etc.

Conform fazelor lunii vă puteți planifica îngrijirea pentru păr, piele, manichiură, zile pentru pierderea în greutate și descărcare etc.

Luna scade și răsare.

Sunt familiarizați 4 faze ale lunii - Lună nouă, primul trimestru, lună plină, ultimul trimestru. uite Calendarul lunar pentru 2019. cu fazele lunii.

Ianuarie 2019

6 ianuarie 2019 - 3:29 - Luna Nouă

14 ianuarie 2019 - 8:46 - Primul trimestru

21 ianuarie 2019 07:17 - Lună plină

27 ianuarie 2019 - 23:12 - Ultimul trimestru


 Februarie 2019

4 februarie 2019 - 23:04 - Luna Nouă

13 februarie 2019 - 00:26 - Primul trimestru

19 februarie 2019 17:53 - Lună plină

26 februarie 2019 - 13:29 - Ultimul trimestru

Martie 2019

6 martie 2019 - 18:05 - Luna Nouă

14 martie 2019 - 12:26 - Primul trimestru

21 martie 2019 3:43 - Luna plină

28 martie 2019 - 06:11 - Ultimul trimestru

Aprilie 2019

5 aprilie 2019 - 11:52 - Luna Nouă

12 aprilie 2019 - 22:06 - Primul trimestru

19 aprilie 2019 14:12 - Lună plină

27 aprilie 2019 - 1:19 - Ultimul trimestru

Mai 2019

5 mai 2019 - 1:47 - Luna Nouă

12 mai 2019 - 4:13 - Primul trimestru

19 mai 2019 00:11 - Lună plină

26 mai 2019 - 19:34 - Ultimul trimestru

Iunie 2019

3 iunie 2019 - 13:02 - Luna Nouă

10 iunie 2019 - 09:00 - Primul trimestru

17 iunie 2019 11:31 - Luna plină

25 iunie 2019 - 12:48 - Ultimul trimestru

Iulie 2019

2 iulie 2019 - 22:17 - Luna Nouă

9 iulie 2019 - 13:56 - Primul trimestru

17 iulie 2019 00:39 - Lună plină

25 iulie 2019 - 4:20 - Ultimul trimestru

August 2019

1 august 2019 - 06:12 - Luna Nouă

7 august 2019 - 20:32 - Primul trimestru

15 august 2019 15:31 - Lună plină

23 august 2019 - 17:58 - Ultimul trimestru

30 august 2019 - 13:38 - Luna Nouă

Septembrie 2019

6 septembrie 2019 - 06:11 - Primul trimestru

14 septembrie 2019 - 7:35 - Luna plină

22 septembrie 2019 - 5:43 - Ultimul trimestru

28 septembrie 2019 - 21:27 - Luna Nouă

Octombrie 2019

5 octombrie 2019 - 19:48 - Primul trimestru

14 octombrie 2019 - 00:10 - Lună plină

21 octombrie 2019 - 15:41 - Ultimul trimestru

28 octombrie 2019 - 05:40 - Luna Nouă

Noiembrie 2019

4 noiembrie 2019 - 12:23 - Primul trimestru

12 noiembrie 2019 - 15:37 - Lună plină

19 noiembrie 2019 - 23:13 - Ultimul trimestru

26 noiembrie 2019 - 17:07 - Luna Nouă

Decembrie 2019

4 decembrie 2019 - 08:58 - Primul trimestru

12 decembrie 2019 - 7:14 - Luna plină

19 decembrie 2019 - 06:59 - Ultimul trimestru

26 decembrie 2019 - 7:15 - Luna Nouă

Dieta lunară în decembrie

Cum să slăbești din greutatea ta, ținând cont de fazele lunare? Vezi cum.

Scopul dietei lunare este de a slăbi curățându-vă corpul de toxinele acumulate și de fluidele reținute. Dieta lunară nu este lungă - este urmată doar una sau mai multe zile pe lună. Este caracteristic pentru ea că se conformează fazelor lunare pentru luna specifică. Se așteaptă să slăbiți între 1 și 3 kg. timp de 24 de ore. Puteți vedea dieta lunară în KakDaOtslabna.info, iar mai jos puteți vedea fazele lunare ale lunii.

Când să începeți dieta lunară?

Dieta lunară este urmată pentru La 24 de ore din momentul în care Luna intră într-o anumită fază - Luna nouă, primul trimestru, luna plină și ultimul trimestru. Planificați o dietă lunară pentru lună, conform calendarului lunar. (Calendarul lunar pentru toate lunile anului poate fi găsit pe www.cinderella.bg). Vedeți mai jos ziua și ora când încep fazele lunii pentru această lună.

Decembrie 2018

7 decembrie 2018 - 09:21:38 - Luna Nouă

15 decembrie 2018 - 13:50:28 - Primul trimestru

22 decembrie 2018 - 19:49:49 - Lună plină

29 decembrie 2018 - 11:35:36 - Ultimul trimestru

Citiți înainte de a începe!

Dieta lunară ajută organismul să scape de toxinele acumulate și de fluidele reținute. Nu este prelungit și nu este sever pentru corp. Dacă nu aveți probleme de sănătate, dieta lunară nu vă poate face rău, dar cu toate acestea, este recomandat pentru a consulta un medic înainte de a începe orice dietă. Sunt incompatibile cu orice dietă bând de alcool și băuturi carbogazoase și fumat!

În așteptarea sărbătorii

Vine Crăciunul. După ce vine ajunul Anului Nou. Ce ar trebui să facem înainte de sărbători? Nu lăsa totul pentru ultima zi. Consultați lista sarcinilor de dinainte de vacanță pe Cinderella.bg 🙂

Pentru a nu rata nici o sarcină importantă și pentru a fi mai eficienți în implementarea lor, vom împărți planul în mai multe părți. Înainte de noul an, trebuie să:

♥ Pentru a elimina haosul și a închide treaba neterminată;

♥ Pentru a crea o atmosferă festivă acasă;

♥ Pentru a crea o dispoziție festivă, având grijă de noi înșine;

♥ Să ne gândim la rudele și prietenii noștri.

Creați o atmosferă festivă

Curățați casa și decorați-o 🙂 După curățarea dulapului și a documentelor, nu vă opriți aici. Curățați spațiul In jurul tau. Inspectați lucrurile din jur și aruncați sau aruncați cele inutile. Eliberați spațiul vechiului pentru a face loc noului.

Creați o atmosferă festivă cu Crăciunul decor. Alege Brad sau crenguțe și decorați-le. Cele arzătoare lumânări și lumini ofera confort si caldura. Creați o atmosferă magică în casa dvs. cu arome de citrice sau de coniferi. Simțiți aroma Crăciunului.

În vechiul an, este bine să închideți cazurile începute și neterminate. Sa incepem cu dulap pentru haine 🙂 Inspectați-vă garderoba și curățați tot ce nu este necesar. Distribuie-l prietenilor sau celor care au nevoie. Dacă aveți haine sau încălțăminte Pentru reparatii - repara-le. Nu amâna. Orice întârziere este o povară! Examina documentele dvs., aranjați-le și curățați-le pe cele vechi. Daca ai amenzi sau obligații - acum este momentul să le plătim. Nu intrați în noul an cu obligații vechi! Ștergeți tot ce puteți.

Aveți grijă de dumneavoastră

La sfârșitul anului, ai grijă de tine. Faceți o întâlnire cu un coafor. Poate păr aveți nevoie de răcoritoare sau de pictură. Ați ales o coafură pentru Revelion? Faceți o programare pentru pedichiură și manichiură. Gândește-te la a ta corp. Zilele reci sunt un moment minunat de vizitat sauna. Răsfățați-vă cu masaj sau terapie cu ciocolată. Restul timpului până la sfârșitul anului, ia în considerare vizitarea yoga, dans sau gimnastică. Mutați-vă, creați-vă starea de spirit.

Pentru idei, consultați articolele din EXCELENT. Dacă ai câteva kilograme în plus, acum este momentul să le pierzi. Veți găsi asistență pentru acest lucru în KakDaOtslabna.info.

În ultimele zile ale anului este bine să ne gândim sănătate tu esti. Verificați starea de sănătate în SITE WEB SĂNĂTOS. Ți-ai făcut examenele preventive? Consultați un specialist dacă ceva vă doare sau vă îngrijorează. Și nu uita să ai grijă de frumosul tău zâmbet 🙂

Gândește-te la cei dragi

La sfârșitul anului, gândește-te la cei dragi - rude și prieteni. Pe care le-ați auzit sau văzut recent? Poate ai un prieten vechi pe care vrei să-l faci apel și tot nu găsești timp. Fa-o acum.

Dacă nu aveți de gând să sărbătoriți împreună cu părinții, faceți o programare să te văd cu ei înainte de sărbători. Ne adunăm împreună la o ceașcă de cafea sau o băutură cu prietenii. Chiar și cei mai apropiați oameni devin uneori înstrăinați în timp. Nu-l lăsa.

Sfârșitul anului este un moment pentru echilibru și timp pentru iertare. Gândește-te pe cine trebuie să ierți și pe cine trebuie să ierți. Unde ai greșit în timpul anului? Când ai fost rănit și de cine? Îmi pare rău. Cere iertare. Vorbi.

Nu intrați în noul an cu vechea durere și insultă! Scapă de ei. Ștergeți-vă relațiile cu cei dragi.

Și apoi, gândește-te cadourile 🙂 Pentru cine vei cumpăra un cadou și pentru ce? Poate că vei face ceva cu propriile mâini? Fericiți-i pe cei dragi! Sărbători fericite, fetelor 🙂