scăderea

Mulțumiri speciale fetelor pe care le-am împărtășit pentru ardei umpluți cu conopidă în loc de orez.
Mi-e foarte dor de orez și mi s-au părut ardeii atât de delicioși. Au ieșit minunate și nu aș fi știut că nu au orez dacă nu le-aș fi făcut eu.

Despre stres - sunt ferm convins că duce la dezechilibru hormonal. Ca o adrenalină, totul nu merge bine. De aceea este foarte important ca o persoană să-și găsească timp pentru sine, oricât de clișeu ar fi. Yoga, exerciții tibetane, respirație, meditație, mers pe jos. Fiecare trebuie să-și găsească propriul lucru.

Ellora va vorbi despre tibetani. Am găsit asta pe youtube - nu știu dacă este bine explicat.

Mă ajută - nu sunt extrem de ezoterici. Sunt destul de relaxante.

Cred că există o eroare de traducere în acest articol
deoarece în multe alte surse/vezi google diabet + chimen negru/se spune că chimenul negru are o acțiune similară cu metformina
"Diabetul de tip 2 - în studiile pe animale, toleranța la glucoză și greutatea corporală s-au îmbunătățit odată cu aportul oral de extracte apoase din semințe. Cercetătorii au descoperit că extractul a oprit absorbția zahărului din intestin, ceea ce la rândul său scade glicemia.
.
care s-a datorat unor componente rare trimohinonu.
sursa: http://bg.hatedlet.ru/razni/4117-cheren-kimion-maslo-i-diabet.html

Verific întotdeauna din mai multe surse și mai ales de pe forumuri unde împărtășesc experiența personală
Dar nu suport gustul chimenului negru - altfel am un litru întreg acasă

Da, descriu beneficiile diabetului de tip 2, nu ale IR. Există o diferență între cele două. Aproximativ vorbind, insulina este deficitară în diabet, în timp ce este crescută în IR.

La urma urmei, obiectivul tuturor dintre noi cu IR este de a reduce nivelul de insulină, nu de a le crește în continuare.?

Caisă, metforminul mi-a oprit foamea nebună în orice moment al zilei. Nu doar pentru gem, ci pentru orice. Mă forțez chiar să mănânc ca să-l beau. Acum, chiar și fără asta, nu mai am chef să mănânc.

maia_a, cu pastile chiar nu-ți va merge. acționează în combinație cu dieta și exercițiile fizice. Ca să nu mai vorbim că nu suportă pe toată lumea. Dacă, la urma urmei, endocrinologul tău te încurajează să le bei (la urma urmei, insulina ta este cu adevărat ridicată), există mărci diferite, fiecare cu un efect secundar diferit. Puteți încerca un alt tip și vă puteți simți bine.
Și pentru leșinul de după sală - nu juca sport înfometat?

Laptele crește insulina în organism Problema stabilirii unui consens asupra beneficiilor și daunelor produselor lactate rezidă din modul în care se desfășoară cercetarea. De ce? Deoarece cercetările în masă se desfășoară pe baza consumului de produse lactate în supermarketuri, care au fost supuse diferitelor proceduri de degresare, ceea ce reduce imediat calitatea produselor și schimbă modul în care organismul le prelucrează. În plus, laptele este insulinogen, ceea ce înseamnă că duce la creșterea insulinei. După cum știți, insulina este un hormon vital pentru corpul uman, dar creșterea sa cronică duce la boli precum rezistența la insulină și, ulterior, diabetul. Totuși, sfatul experților noștri este după cum urmează. În primul rând, asigurați-vă că excludeți toate alimentele moderne din supermarketuri. Opriți cerealele și apoi vă faceți griji cu privire la lactate. Dacă decideți să aveți produse lactate în meniul dvs., încercați să le obțineți din satele din apropiere, cu alte cuvinte să fie de casă. Nu mai este dificil să găsești locuri unde să cumperi produse lactate de casă, ouă etc.

Cred că din această cauză
Antrenorul mi-a spus să exclud produsele lactate, dar pentru mine aceasta este o misiune imposibilă. Nu am folosit niciodată lapte proaspăt, dar nu-mi pot imagina oprirea untului, a brânzei galbene și a smântânii.

și să spun dacă mănânc brânză pentru a fi brânză Brie și Blue au fost cu cea mai potrivită compoziție pentru VMNVD
Nu-mi place brânza, dar mă diversific din când în când cu cele de mai sus și cu capre și oi