Nu știu dacă o ridică, dar sunt foarte utile și le mănânc așa cum aș mânca keto. Depinde și de cantitate. Am mâncat peste un kilogram de zmeură pe zi și mă simt foarte bine, dar le-au mâncat fără lapte. Laptele este mai insulinogen decât fructele de pădure.

În timp ce slăbeam, nu am mâncat zmeură și mure sau alte fructe, dar apoi le-am mâncat timp de 6 ani, chiar și când eram încă insulină foarte mare în prima oră la OGTT și insulina îmi cădea.

Este important să ardeți VH din alimente imediat după ce ați mâncat.

scăderea

Un kilogram de zmeură pe zi? Nu poziți?

Boabele pot, dar în cantități limitate - o mână, dar nu un kilogram, chiar și pentru persoanele sănătoase.

Nu, din păcate 😊. Și asta am vrut.

Am mâncat doar zmeură și nimic altceva. Și eu m-am simțit grozav.În a doua zi. Eram în cetoză, imaginați-vă. Nu pot să-mi explic asta.

Am măsurat cetone în sânge și KZ cu un dispozitiv de acasă Abott. Îl primesc de la un vecin. Știi că nu am încredere în senzații și cetone în urină. Altă dată, însă, am mâncat fructe precum mango și papaya toată ziua și nu am măsurat cetoza.

Noi nu. Nu mi-a fost deloc foame.

Acest lucru a fost cu zmeura, deoarece piața a fost inundată și au fost vândute cu 2 € pe ladă de 1.250 kg. Am cumpărat 5 lăzi și le-am adus. Am dat-o vecinilor, cunoscuților, dar nimeni nu a cerut mai mult de 4-5 găleți din plastic cu 125 g de zmeură fiecare. Colegii de casă au mâncat, dar nu s-au dovedit a fi foarte inimați și entuziaști, iar eu i-am început, pentru că altfel ar trebui să-i aruncăm, pentru că se strică foarte repede.

Celelalte zile ale fructelor mele sunt când socrii mei trimit tone de mango și papaya. Nu de multe ori често.

Nu știu, dar călcatul cu atât de multe fructe cu siguranță nu mi se pare sănătos. Dacă este o dată la câțiva ani, este posibil să nu existe griji, dar consumul regulat al unei astfel de conștiente, nu este normal. În natură, strămoșii noștri nu au avut niciodată astfel de cantități, cu excepția ultimilor mai puțin de 100 de ani.

O altă problemă este că sistemele mele digestive și excretoare vor fi într-o stare de dezastru. Cu siguranță am activități mai interesante decât să stau la toaletă

Nu știu cum ai fost la zmeură și la cetoză, personal nu am nicio teorie și cum nu ai avut o „tulburare”. De fapt, acesta din urmă mă surprinde mai mult

Mioki, cetoza a fost probabil scăzută în calorii. Deoarece există mult VH în zmeură, am mers mai mult în aceste zile. De fapt, am mâncat aproximativ 600-700 de calorii pe zi din aceste zmeură, abia mai mult. Nu am mâncat nimic altceva.

În general, nu sunt predispus la dezordine. Când toată lumea din jurul meu este afectată de niște gastroenterite, eu merg în derivă, dar rămân la cuptor. Cealaltă este că 4 zile cu zmeură s-au întâmplat la scurt timp după dietă, decembrie undeva în 2014 și se pare că în cele două luni fără VH au murit o mulțime de tipuri de bacterii în intestinele mele.

1 și mai multe kilograme de zmeură sunt destul de posibile de găsit în latitudinile noastre, dar numai în timpul sezonului, desigur, chiar și pentru vânătorii și culegătorii primitivi .

Nu recomand o astfel de masă unei persoane care este încă supraponderală și nici să mănânce în mod regulat, dar explic că accidental este bine pentru unii oameni.

Zmeura cu lapte sau alte lactate sau carne, in aceeasi zi nu as mai manca.

Pagina 26 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.