greutate

Pierderea rapidă în greutate pentru cele mai nevoiașe și curajoase doamne

Dacă vrei să-ți iei adio de la vechiul tău sine o oră, treci la o dietă rapidă. Probabil puteți ghici de ce este denumit modul. Din nume este clar că promite să slăbească kilograme din greutatea totală în timp negativ.

Este nevoie de puțină voință, dorință și credință pentru a privi în oglindă și a vedea o schimbare serioasă într-o direcție pozitivă. Te va uimi cu adevărat și nu este o altă minciună, ci un adevăr de care ai nevoie chiar acum, în acest minut și în această secundă pentru a te simți fericit și mulțumit.

Pierderea rapidă în greutate pentru doamnele care abia așteaptă să aibă loc schimbarea

Pierderea rapidă în greutate cu lapte

Dieta durează doar 7 zile. Începeți-l la începutul săptămânii, astfel încât să vă puteți lăuda cu rezultatele la sfârșit.

Nu există nimic care să știe cât de complicat sau imposibil de făcut. Vedeți-l și vedeți dacă îl puteți lua responsabil.

Dacă pornești o dată, nu-l întrerupe în mijloc. Va fi stres inutil pentru corpul tău. Gândiți-vă și abia apoi răsfățați-vă.

Principiul este simplu: mâncați iaurt fără restricții. Mănâncă ori de câte ori îți este foame. Puteți adăuga alte alimente. Îi vei întâlni chiar în acest moment.

Zilele 1,2,3: adăugați orez fiert sau cartofi fierți - oricare alegeți. Uitați de băuturile gazoase. Numai vinul alb este permis din alcool. Nu exagerați și nu beți mai mult de un pahar.

Zilele 4,5,6: împreună cu iaurtul, mâncați file de pui. Poate fi gătit, fiert sau copt. Fă-o așa cum iubești. La un moment dat în timpul zilei, încetiniți legumele proaspete. Fără alcool și fără băuturi gazoase!

Ziua 7: sunt permise doar iaurtul și fructele proaspete. Numai tu nu poți mânca struguri și banane, orice altceva este permis în această zi. Un pahar de vin pe care ți-l poți permite, dar de calitate.

Imediat după a 7-a zi, nu vă încărcați cu alimente, ci mâncați ușor. Creșteți dozele treptat pentru a nu vă stresa corpul. Este dificil în prima sau două zile și apoi te vei adapta cu ușurință la pierderea rapidă în greutate, ceea ce promite rezultate rapide în doar o săptămână.

Nu te priva de dietă dacă te deranjează ceva și nu te percepi ca atare. Faceți modificarea dacă vă va face să zâmbiți pe larg. Nu există o recompensă mai mare decât aceasta și o înțelegi perfect.