secretul

Ruslan Maynov este una dintre puținele vedete autohtone care a câștigat o bătălie cu greutățile fără a păși în sala de sport. În 5 ani, bulgarul basarabean a slăbit până la 30 de kilograme din greutate și arată vizibil mai tânăr. Maggie Halvadjian pare să fi uitat de unde a venit! Sofi Marinov și Azis au făcut-o ... Producătorul Magi Halvadjian nu își ascunde antipatia pentru genul pop-folk. Exclude-l cu siguranță de la nr ... 29 mai 2017 bulmedia.net

Primul extra 25 kg. a slăbit în doar un an și s-a topit de la 110 kg la 85. Contrar zvonurilor că ar fi operat și ar fi pus un inel pe burtă, Ruslan, în vârstă de 40 de ani, neagă categoric că acest lucru este adevărat. Și susține că este gata să parieze cu toată lumea că va obține aceleași rezultate dacă își respectă regulile. Maynov este convins că de acum înainte va urma dieta pe viață, pentru că datorită lui a reușit nu numai să scape de excesul de greutate, ci și să scape de probleme grave de sănătate. „Totul este o chestiune de combinații. Nu mai slăbesc, mențin doar ceea ce am pierdut. În caz contrar, am slăbit aproape 30 de kg și sunt la fel de 5 ani. Dar cel mai important lucru este că mă simt viu și fericit ”, dezvăluie vedeta serialului„ Mai mulți cetățeni din Sofia ”.

Potrivit Ruslan, cheia stătea în regula fierului că carbohidrații ar trebui să fie 40% din meniu, iar proteinele și grăsimile - 30% fiecare. „Sângele meu a început să se joace și asta m-a îngrijorat. Tatăl meu a murit de o boală insidioasă. În principiu, fiecare persoană grasă este o persoană bolnavă, chiar dacă nu există astfel de sentimente vizibile despre ei înșiși. Nu am avut probleme grave de sănătate, dar am decis că trebuie să scot kilogramele în plus. Nu am fost întotdeauna grasă, dar sunt predispus genetic. Mama mea este mai plină și, în plus, am mâncat întotdeauna o mulțime de alimente prăjite și grase acasă, ceea ce este îngrijorător și pentru mine ”, recunoaște Maynov. Un atac de cord aproape l-a ucis pe Lubo Neikov! Actorul a ratat, urmează acum un regim special prescris de străini. Atacul de cord care la ucis pe fratele lui Lubo Neykov în 2013 și pierderea primului său copil sunt la ... 31 iulie 2017 bulmedia.net

Cel mai important lucru, potrivit comediantului, este aportul de cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi și o mulțime de legume crude, fructe și nuci. Paradoxul este că a obținut rezultatul uimitor fără să transpire în sala de sport. În copilărie, Ruslan nu-i plăcea sportul, chiar și lovirea cu mingea nu-l excita deloc. „Nu-mi place să-mi cheltuiesc energia pe altceva în afara scenei. Am slăbit fără sport, dar doar cu corectarea alimentelor pe care le consum ”, jură comediantul.