Psihologie, hipnoterapie, regresie, yoga și sănătate!

avocado

În ultimele trei săptămâni, am fost aproape complet crud, dar de când mănânc alte lucruri, să presupunem că am fost 90% crud.

De exemplu, am mâncat 1 brioșă o dată, într-o duminică am mâncat bine în restaurantul nepalez Gurkha, am mâncat ciuperci înăbușite și cartofi sotati de mai multe ori - ah, ce iubesc cartofii.

Mă simt extrem de bine, plin de energie și vitalitate și cu siguranță schimbările încep să se arate destul de vizibil. Mai ales pe pielea mea. O parte din tonul crescut se datorează cu siguranță antrenamentului cu greutăți pe care l-am început acasă și funcționează foarte bine pentru mine.!

Despre mine o astfel de salată ca cea de mai jos este poate cea mai completă masă. Conține un set bogat de legume, conține leguminoase încolțite și ușor aburite, conține ulei de măsline presat la rece, avocado, lămâie ....
După un castron atât de mare de salată, celulele noastre se bucură și nu vor altceva! Ne simțim plini mult timp și dimineața nu ne trezim pufosi sau cu respirație urât mirositoare. Ne trezim proaspete și gata pentru noua zi. 🙂
Și cu siguranță pentru mine o astfel de dietă mă ajută să fac față melancoliei și depresiei de iarnă din cauza lipsei de soare și a frigului de afară.

PRODUSE:

  • Salată verde
  • Ceapă verde proaspătă
  • ardei rosu
  • Ridichi
  • Roșii
  • Murături
  • Porumb
  • Năut fierte
  • Făină hrișcă încolțită
  • Lintea neagră fiartă a încolțit
  • Avocado
  • Pansament: ulei de măsline, lămâie, muștar moale cu miere (Bornier), busuioc uscat

PREGATIREA:

Tăiați totul în timp ce mugurii de leguminoase se fierb nu mai mult de 5-6 minute în apă fierbinte. Oricât de crocante nu sunt, dar îmi plac mult și dacă le pun atât de crude cu salata. Aceasta păstrează toate enzimele lor de neprețuit.
Și, desigur, turn tot cu pansamentul meu preferat de ulei de măsline presat la rece (sau ulei de in), lămâie proaspăt stoarsă și 2-3 lingurițe. muștar moale cu miere. Adaug si busuioc uscat maruntit. Sarea nu este!
Și nu-mi lipsește deloc - atunci când mănânci o mulțime de frunze verzi sau bei piureuri, acestea oferă organismului toate substanțele și sărurile necesare și pur și simplu nu este nevoie de sare suplimentară.

6 gânduri despre „Salată bogată cu avocado și leguminoase: hrișcă, naut și linte neagră”

Mulțumesc! - și pentru o altă sugestie pentru o masă bună și pentru plăcerea de a o citi cu ușurință. Îmi place foarte mult modul curat și sincer pe care îl împărtășești - fără exagerări și vanități. Binecuvântează și revine multiplicat, extins, știu asta. Salutări ☆ ☆ ★ ☆ ♥

Și vă mulțumesc pentru cuvintele amabile și sincere. 🙂 ♥

Unde găsești toate aceste produse în acest sezon fără a fi plin de gunoi sau OMG-uri și din câte îmi amintesc de Bornier, produsele conțineau niște substanțe chimice în ele ...

Comentariul tău Anulează

Salvați-mi numele, adresa de e-mail și site-ul web în acest browser data viitoare când voi comenta.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.