Bicarbonatul de sodiu a fost folosit de secole la gătit, dar poate fi folosit cu succes și în scopuri cosmetice. De fapt, bicarbonatul de sodiu este un produs ieftin, dar eficient, care poate ajuta la îngrijirea feței, a corpului și a părului.
Iată câteva acțiuni eficiente de sodă care te pot face mai frumoasă.
Peeling facial - trebuie doar să adăugați un vârf de bicarbonat de sodiu în gel sau spumă pentru a vă spăla fața sau pentru a amesteca în palma mâinii. Cu mișcări ușoare, masează fața câteva minute, apoi clătește cu apă călduță. Aceasta curăță pielea de celulele moarte, deschide și curăță porii. Iar rezultatul este o piele netedă și suplă. Un astfel de peeling este potrivit pentru pielea sensibilă și iritată, deoarece sifonul are un efect calmant și antiinflamator.
Tratamentul acneei - spălarea cu apă caldă în care sodă este dizolvată, ameliorează pielea cu acnee.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Busuiocul (Ocimum basilicum) este o plantă erbacee anuală originară din Asia.
Tulpinile (Herba Basilici) sunt utilizate în scopuri medicinale. Sunt colectate în timpul înfloririi - iulie. Se usucă la umbră sau într-un cuptor la o temperatură de până la 35 ° C. Planta uscată are o culoare verde distinctă, iar florile sunt albe. Mirosul este specific, gustul este ușor înțepător.
Busuiocul uscat conține: 0,02-0,50% ulei esențial, aproximativ 5% taninuri, saponine, flavonoide etc.
Trebuie avut în vedere faptul că busuiocul irită glandele stomacului și stimulează apetitul. Are multe efecte benefice: bactericide și antiinflamatoare împotriva stafilococilor și bacteriilor tifoide. Planta este utilizată în afecțiuni ale cavității bucale, gastrite cronice, colite cronice, cistite, uretrite. Are acțiune antispastică în bronșita cronică cu tuse. Busuiocul este foarte util pentru ameliorarea durerilor de flatulență. Întărește inima în boala miocardică.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
- Masaje și terapii spa
Toată lumea știe cât de utile sunt merele pentru oameni ca hrană, dar uneori uităm că majoritatea fructelor pot fi produse cosmetice excelente.
Masajul cu o bucată de măr poate întineri pielea feței, deoarece o curăță perfect și o face moale și elastică.
Ar trebui utilizat conținutul ridicat de vitamine și pectină din mere. Se știe că pectina poate elimina toxinele dăunătoare de pe piele, iar vitamina C este foarte necesară după un sejur îndelungat în interior, iarna, ceea ce face ca pielea să arate palidă, obosită și foarte des deshidratată.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Daruma Taiso este o gimnastică unică care combină armonios elemente de karate, yoga și gimnastică chineză.
Complexul de exerciții Daruma Taiso este foarte vechi. Conform legendei, a fost creat în V î.Hr. Maestrul Daruma (Bodhidharma) a călătorit din India în China, a studiat diverse arte marțiale și tehnici de respirație. În timpul șederii sale la mănăstirea Shao-Lin, el a creat un sistem special de exerciții și a antrenat călugări Shao-Lin în Daruma.
În 1977, complexul Daruma Taiso a fost sistematizat de Toshio Tamano, care a început să îl promoveze. Cu ajutorul exercițiilor din Daruma taiso corpul se întărește și toate organele interne ale persoanei încep să funcționeze normal, energia vitală a persoanei este normalizată. Daruma Taiso combină armonios elemente de yoga, shiatsu, gimnastică do-in, elemente de arte marțiale, masaj și exerciții care ajută la slăbit.
Exercițiile Daruma taiso se pot face zilnic, pot înlocui gimnastica zilnică sau pot fi folosite ca încălzire înainte de antrenamente mai grele. Exercițiile sunt de așa natură încât implică toate grupele musculare. Mai mult, nu există restricții de vârstă pentru aceste exerciții - acestea pot fi utilizate pentru reabilitare după o boală severă sau o intervenție chirurgicală.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Potrivit unor experți în nutriție, există mai multe tipuri de produse care nu numai că ajută la îngrășare, dar previn și procesul de slăbire într-un ritm normal. Aceste produse acționează asupra centrelor de reglementare responsabile de metabolismul adecvat, perturbându-și activitatea.
Prezența unui conținut ridicat de grăsimi sau carbohidrați este caracteristică majorității acestor produse, care sunt:
1. Pâine și paste (pâine, biscuiți, prăjituri, brioșe etc.).
În dieta cuiva ar trebui să se limiteze la 1,2 felii de pâine integrală sau o porție de paste de grâu dur.
2. Toate uleiurile, inclusiv vegetale.
Potrivit acestui grup de oameni de știință, uleiurile vegetale pot avea un efect negativ asupra proceselor de slăbire dacă sunt intolerabile pentru organismul specific.
3. Brânză.
Este întotdeauna mai bine să-l înlocuiți cu brânză de vaci.
4. Băuturi dulci.
Chiar și cu un îndulcitor în loc de zahăr, acestea pot încurca procesul de slăbire.
5. Margarina și diverse maioneze.
Aceste alimente sunt bogate în grăsimi și chiar și versiunile cu conținut scăzut de calorii nu sunt capabile să reducă riscul de creștere în greutate.
6. Carne - unele specii.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Mulți oameni sunt conștienți de problemele tensiunii arteriale atunci când vine vorba de hipertensiune sau hipotensiune. Cu toate acestea, puțini știu ce înseamnă așa-numita criză hipertensivă și cum ar trebui să reacționeze în cazul în care cineva o primește.
Criza hipertensivă este o consecință a unei creșteri accentuate a presiunii intracraniene.
Astfel de crize sunt mai frecvente primăvara și toamna, când vremea este mai variabilă. Ele pot fi rezultatul schimbărilor bruște ale condițiilor atmosferice: răcire sau încălzire rapidă, o scădere bruscă a presiunii atmosferice; de furtuni magnetice sau de furtuni. O criză similară apare pe măsură ce arterele creierului se dilată, perturbând fluxul normal de sânge prin venele cerebrale. Consecința tuturor acestora este o creștere bruscă a presiunii intracraniene.
Criza hipertensivă poate apărea și ca urmare a unei creșteri accentuate a tensiunii arteriale.
S-a demonstrat că creșterea presiunii intracraniene apare cel mai adesea în primele ore, imediat după trezire. Simptomele includ dureri de cap severe, transpirații, amețeli și greață. Dacă apare vărsăturile, apare ameliorarea temporară a disconfortului.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Brusture este o plantă bienală care are o tulpină puternic ramificată, rădăcină lungă, cărnoasă și în formă de fus, a cărei putere vindecătoare este cunoscută. Brusture crește în locuri umede și mlăștinoase din toată țara noastră.
Rădăcina de brusture este recoltată când planta are un an, rădăcinile bienale nu sunt folosite. Rădăcinile sunt săpate toamna (octombrie - noiembrie) sau la începutul primăverii (martie). După îndepărtarea acestora, spălați bine și tăiați bucăți de 15 centimetri. Se usucă la umbră sau într-un cuptor la o temperatură de până la 40 ° С. Rădăcinile uscate sunt maro închis la exterior, iar miezul lor este galben-cenușiu. Au gust amar, nu au miros.
Rădăcinile de brusture au o compoziție chimică bogată: polizaharide, inulină (până la 45%), proteine (aproximativ 12%), ulei esențial (până la 0,17%), acid palmitic și stearic, mucoase, bronzante, substanțe amare și proteice, sitosteroli, substanțe rășinoase, grăsimi, sulfați și fosfați de calciu, potasiu și magneziu etc.
Planta are efect diuretic și diaforetic.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Vrei să slăbești rapid - aceasta este o greșeală. Dar uneori este necesar.
Pierderea rapidă în greutate este destul de posibilă și dacă urmezi câteva lucruri importante, îți poți atinge obiectivul. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați că acesta este un sistem complex care include dorința, dieta și exercițiile fizice.
Se pune imediat întrebarea câte kilograme poți pierde fără riscul deteriorării complete a sănătății tale. Aceasta este o întrebare semnificativ dificilă!
Astfel de obiective sună foarte înfricoșător: 5 kg pe săptămână, 10 kg pe lună etc. Stabiliți obiective realiste și, mai important, stabiliți-vă astfel de obiective care nu vă vor distruge stima de sine, deoarece nu le veți atinge sau dacă vor atinge printr-un miracol, te va costa atât de mult încât la un moment dat vei regreta. Totuși, obiectivul tău nu este să te îmbolnăvești, să ai pielea îngălbenită și ridată, părul fără strălucire, unghiile casante și să nu ai vreo vitalitate.
Vă oferim o astfel de opțiune - de la 2 la 5 kg în două săptămâni.
Nu este nicidecum mic și nu va fi deloc ușor, dar este posibil!
Și nu va fi ușor, deoarece am spus deja că trebuie să respectați anumite reguli.
1. Limitați aportul de calorii la 1200-1300 pe zi.
Dacă nu schimbi altceva în stilul tău de viață, trebuie să știi că reducerea consumului cu 500 de calorii pe zi echivalează cu pierderea a 500 de grame pe săptămână.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Valeriana (Valeriana Officinalis) este o plantă erbacee perenă care înflorește de la începutul primăverii până la mijlocul verii. În țara noastră se găsește peste tot în tufișuri și pajiști cu o altitudine de până la 1500 m.
Rădăcinile și rizomii plantei sunt folosite în scopuri medicinale .
Rizomii împreună cu rădăcinile sunt îndepărtați în toamnă, când tulpinile încep să se usuce. Curățate și tratate printr-o metodă specială, acestea sunt împărțite longitudinal și uscate într-un loc deschis, ventilat sau într-un cuptor la o temperatură de până la 35 ° C. Au o culoare maro deschis, un miros tipic și un gust dulce amar. Mirosul tipic de valeriană apare în timpul uscării. A se păstra într-un loc umbros, uscat și ventilat.
Medicamentul finit de la dilyanka conține ulei esențial (0,1-2%), care conferă mirosul specific al rădăcinilor și oferă efectul sedativ al plantei. Compoziția medicamentului include, de asemenea, esterul alcoolului borneol cu acid izovaleric, mirtenol, citric, camfen, sesquiterpene.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
- Fitness
Se știe că săritura cu frânghia poate ajuta la reducerea greutății personale. Gimnastica cu frânghie este de asemenea foarte utilă pentru modelarea mușchilor și obținerea unei siluete elegante. Ai nevoie de o bandă de cauciuc și de o cameră bine ventilată. Exercițiile se pot face în curte, pe terasă, oriunde vă este convenabil.
- 5 exerciții pentru coapse de făcut acasă - Sănătate și Frumusețe
- 5 exerciții pentru tratarea spinilor în tocuri - Sănătate și Frumusețe
- 5 hormoni care reglează arderea grăsimilor Senzație - sănătate și frumusețe
- Ultima Frumusețe
- SECRETE DIETARE P90X - FRUMUSEȚE ȘI MODĂ - 2021