- Vizualizări totale 1.270
- Vizualizări pentru luna 10
- Vizualizări pentru săptămâna 0
- Evaluare 4 din 5
- Gătit 2
Ingrediente necesare
- spanac - 200 g
- carne de curcan - 150 g
- brânză - 50 g
- ardei - 2 buc. copt
- mere - 1 bucata. verde
- portocale - 1 pag.
- seminte de in - 1 lingură.
- ulei de masline - 1 lingură.
- lămâi - 1/2
- sol - Himalaya
* măsuri și cantități
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Clemă de servit rotundă din metal BGN 5,50 -39% BGN 3,33 -39%
- Clemă de servire cu vârfuri din plastic - 25 cm BGN 3,70 -27% BGN 2,70 -27%
- Bol practic din oțel inoxidabil (basan) 24 cm BGN 11,50 -26% BGN 8,50 -26%
- Cuțit universal pentru legume Luxury - 20 cm BGN 18,50 -19% BGN 15,00 -19%
Mod de preparare
Carnea este gătită în prealabil sau se folosește file de curcan. Este rupt sau tăiat în bucăți mici (bucăți). Spanacul se curăță, se spală și se toacă.
Tăiați mărul, portocala, ardeii și brânza cubulețe. Se amestecă totul într-un castron mare. Se condimentează cu ulei de măsline și sare. Strângeți lămâia.
Se presară cu semințe de in și se amestecă. Se consumă imediat.
- Tort de proteine dietetice - Rețetă
- Salată dietetică cu țelină și creveți - Rețetă
- Sandvișuri reci dietetice cu ouă și salată - Rețetă
- Salată de varză cu ton - Rețetă
- Salată de fructe de iarnă - Rețetă