Unul dintre cele mai frecvente diagnostice pentru afecțiunile stomacului este stomacul nervos

Este important să știm, totuși, că acest caz nu implică prezența vreunei leziuni tisulare a sistemului digestiv, ci doar o tulburare digestivă funcțională.

faci

Semnele stomac nervos sunt foarte diverse: durere și greutate în stomac după masă, pierderea poftei de mâncare, intoleranță la anumite alimente, greață, vărsături, mișcări neregulate ale intestinului, gaze etc.

Motivele care predispun la un stomac nervos pot fi:

  • tulburări peristaltice,
  • hipersensibilitate la acidul gastric,
  • stres,
  • alergie alimentară și intoleranță alimentară,
  • stil de viață dezechilibrat,
  • inflamația mucoasei gastrice,
  • dieta dezechilibrata,
  • obiceiuri proaste,
  • droguri.

Trebuie remarcat faptul că majoritatea tinerilor în vârstă de muncă suferă de un stomac nervos și lipsa tratamentului poate duce la ulcer duodenal.

Cum putem ameliora un stomac nervos?

În primul rând, se recomandă să mâncați puțin la fiecare 3-4 ore, ceea ce vă va ușura în mod semnificativ activitatea stomacului nervos.

Sunt recomandate cele mai ușoare alimente - suc de morcovi, cartofi fierți, orez, grâu, banane, bulion de pui, pentru a nu ne suprasolicita corpul.

Consumul de biscuiți sau pâine, care absorb excesul de acid stomacal, poate, de asemenea, să îmbunătățească în mod semnificativ starea noastră.

Evitați ceaiul negru, cafeaua, bicarbonatul de sodiu și alimentele prăjite, care cresc secreția de acid stomacal și astfel înrăutățesc grav situația și mai mult.

A lua cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, deoarece organismul are nevoie de ea.

Unul dintre cele mai frecvente diagnostice pentru afecțiunile stomacului este stomacul nervos

Activitate fizică cu sarcină adecvată pentru întărirea corpului, inclusiv plimbări, exerciții și multe altele. Este recomandat să faceți apăsări abdominale pentru a întări peretele abdominal, crescând numărul puțin în fiecare zi.

Calmarea completă a sistemului nervos prin reducerea sau oprirea cafelei și a țigărilor, luând ceaiuri liniștitoare și evitând să vă culcați mai târziu, pentru a nu vă excita excesiv corpul.