somon

Produse necesare:

Un avocado destul de mare. Dacă găsești un avocado mare, salata va fi foarte impresionantă, dar chiar dacă nu o găsești, este normal. Mai jos vă voi explica cum să vă aranjați placa;)

Vom avea nevoie de 2 linguri de avocado./34 g /

Un pic de castravete/o jumătate de castravete proaspăt /

Ardei - verde, portocaliu și roșu - pentru culoare/un sfert de piper pe floare /

1 - 2 frunze de salată

O mână de roșii cherry/160 g /

1 linguriță amestec de semințe/semințe de dovleac, semințe de in, susan, nuci tocate mărunt, migdale, caju /

Somon/prăjit/- o palmă/120 g /

O felie prăjită de pâine Bonus, Tonus sau Vita

sare, piper, puțin oțet/poate balsamic /

Mod de preparare:

Împărțiți avocado în două jumătăți egale și tăiați miezul unei jumătăți. Din carne separăm cantitatea necesară și pasăm cu o furculiță. Tăiați mărunt legumele și cireșele în jumătăți. Adăugați avocado și amestecați totul foarte bine. Condimentați și adăugați somonul. Și acum a venit rândul bărcii cu avocado pe care am separat-o înainte. Salata a devenit cu siguranță o cantitate mai mare pentru a ne umple barca. Umplem doar avocado și cu restul de salată facem un canapé într-o farfurie. Așezați barca pe canapea și presărați cu amestecul de semințe deasupra. Aceasta este doar o ofertă de servire. Dacă vă grăbiți, faceți-l fără a umple avocado sculptat. Este doar mai spectaculos și poți impresiona pe toată lumea acasă, precum și pe oaspeții tăi. Nimeni nu va ști că mănâncă ceva dietetic, dietetic etc. Din felia pe care o facem dacă vrem crutoane, dacă nu - mâncăm direct;)

Pentru cei care doresc să afle mai multe:

Salată incredibilă, gustoasă, sățioasă, pentru trei blocuri de proteine ​​/ pește /, un bloc și jumătate de carbohidrați/cireșe și o felie - mai jos vă voi explica cum să echilibrați;)/și trei blocuri de grăsime/avocado și semințe /.

Cum o poți mânca?

Adăugați un pahar frumos de vin în salată/până la 190 ml /

Puteți păstra vinul, dar reduceți cantitatea puțin - 130 ml și mâncați o jumătate de fruct mic/măr, pere, portocale/sau puțin fruct în funcție de sezon. Totul este posibil în această zonă, de aceea o iubesc atât de mult:)

Dacă nu doriți alcool - după salată un fruct de mărime medie/până la 150g /.

Ideea pentru această salată a venit de la Evdokia Ivanova. Salată cu adevărat grozavă. Mulțumesc și pentru pozele frumoase: * Distrează-te:):):)