Adăugat pe 07-09-2011 în osteoporoză

E

modul
ce spune un pacient despre artrita psoriazică:

"Am 50 de ani, dar simt că sunt prins. Corpul meu este de 100, mintea mea este de 20 de ani.".

Deși se află în tratament, această persoană are un disconfort constant de mobilitate limitată. Ce poate face pentru a se ajuta?

Există speranță și aici sunt descrise Top 7 ale măsurilor relevante care pot fi luate. Cu toate acestea, înainte de a lua orice măsură, discutați-o cu medicul dumneavoastră.

1. Suplimente nutritive

Pentru artrită, durere și disconfort, puteți găsi câteva mărci bune de suplimente care funcționează foarte bine pentru acești pacienți. Principalele ingrediente utile sunt: ​​bor, magneziu, condroitină, glucozamină, MSM și bromelină. Este o idee bună să includeți Omega 3 și seleniu în ele. Aloe vera este adesea recomandată pentru psoriazis.

Aici sunt enumerate plante care ajută atât la artrită, cât și la psoriazis. Black Cohosh, Bogbean, semințe de țelină, Chapparal, tansy, urzică, șofran și yucca. Aceste ierburi sunt relaxante puternice, recomandate pentru tratamentul reumatismului, osteoartritei și artritei reumatoide. Au proprietăți antiinflamatorii, precum și anti-reumatismale, anti-diuretice sau antispastice și au un efect benefic asupra pielii. Cealaltă acțiune a lor este eliminarea sau reducerea acidului uric și lactic.

3. Dieta

Corpul uman este un mecanism strălucit și, dacă i se oferă ocazia, se va vindeca din interior spre exterior. Suntem ceea ce consumăm, așa că fii foarte atent. Probabil cea mai eficientă dietă pe care o puteți obține este Dieta de eliminare. Este înregistrarea alimentelor pe care le consumăm și reacțiile bolii ulterioare. Anumite alimente vă pot face să vă simțiți rău, precum și să agravați simptomele bolii.

Fructele și legumele pot ajuta la ameliorarea durerii, deoarece conțin multe vitamine. Consumul de apă și pește proaspăt se numără printre cele mai importante elemente pentru o mai bună sănătate a pacienților cu artrită.

Este important ca sângele să circule pe tot corpul. Cu cât circulația este mai puternică, cu atât va intra mai mult sânge în zonele afectate. Sângele are o funcție de purificare, care are un efect de vindecare.

Este necesar să faceți exerciții pentru tonul tuturor mușchilor. Pierderea în greutate va ajuta la reducerea presiunii asupra articulațiilor. Nu este vorba de a intra într-o sală de culturism. Mișcarea poate consta, de asemenea, în mers, curățarea curții și treburile casnice - acestea sunt exerciții minunate care cresc fluxul sanguin. Artrita se agravează de obicei iarna din cauza activității fizice reduse. Un masaj moderat pentru un aport mai bun de sânge poate funcționa și în aceste momente.

Multe persoane cu artrită au avut o îmbunătățire semnificativă după acupunctură. Acest lucru stimulează mușchii și creierul pentru a reduce durerea și simptomele.