sarcina

După ce știți că sunteți gravidă, va trebui să faceți o mulțime de teste după prima vizită la medic. Ele vor arăta dacă corpul tău face față provocării de a deveni mamă și care sunt problemele cu care trebuie să te confrunți. Dacă sarcina este legată de statistici, se obțin rezultate foarte interesante. Ești curios să le citești?

86% dintre femeile însărcinate au anemie la sfârșitul sarcinii. Dacă vă simțiți slăbit, slăbit și adormiți devreme, întrebați medicul obstetrician-ginecolog dacă ar trebui să vi se facă analize de sânge pentru a vă verifica nivelul de fier. Multe femei au un deficit de fier. Acest lucru se datorează menstruației abundente înainte ca acestea să rămână însărcinate, absorbției slabe a mineralului de către organism sau intervalelor prea scurte dintre nașteri. Consumați alimente bogate în fier sau luați comprimate în doza necesară. Este important să nu luați pastilele cu cafea sau ceai de dimineață, deoarece astfel corpul nu va absorbi bine mineralul. Bea un pahar de suc de portocale proaspăt stors în fiecare dimineață. Vitamina C, conținută în ea, vă va ajuta corpul să facă față deficienței de fier.

80% dintre femeile gravide suferă de dureri de spate. Acest lucru se poate datora abdomenului în continuă creștere, care deplasează greutatea corpului. Treptat, coloana vertebrală nu poate suporta toată greutatea câștigată. Este posibil ca senzația neplăcută să fie o consecință a mușchilor și tendoanelor încărcate în pelvis. Dacă aveți disconfort, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă există un pericol pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Evitați orice activitate fizică intensă, nu purtați genți de pe piață, limitați sporturile și odihniți-vă mai mult.

10% dintre gravide se plâng de depresie. Această afecțiune apare de obicei după naștere. Femeile care suferă de depresie în timpul celor 9 luni sunt prea speriate pentru a solicita ajutor. De aceea, studii recente arată că una din patru viitoare mame, sau aproximativ 25%, nu sunt diagnosticate oficial cu depresie, dar prezintă toate simptomele acesteia. Cel mai adesea apare din așteptările nerealiste pentru viitor și din prea mult stres. Găsiți o prietenă cu care să vă împărtășiți problemele.

80% dintre viitoarele mame se tem să nască. Ceea ce poți face pentru a-ți depăși grijile este să afli cât de mult poți despre ceea ce urmează. Discutați cu femeile care au născut deja. În căutarea lor de a spune povestea nașterii lor, ei te pot speria și pe tine. Unora le place să exagereze cât de înfricoșător a fost să-ți obții simpatia și admirația. De aceea, cărți, reviste (cel mai bun ghid ar putea fi „9 luni”!) Și școala de părinți vă va ajuta să vă risipiți temerile. Vizualizarea și respirația adecvată sunt, de asemenea, utile în momentul sublim. Conform studiilor recente realizate de oamenii de știință americani, mamele care aplică tehnici de relaxare se descurcă mult mai bine decât cele care cedează panicii.

40% dintre mame au născut prin cezariană în 2008 în Bulgaria. Datele sunt neoficiale, deoarece astfel de statistici nu sunt încă făcute în Bulgaria. În majoritatea cazurilor, secțiunea este necesară din motive medicale. Cu toate acestea, există femei care insistă asupra intervenției chirurgicale de teama nașterii naturale. În aproape 20% din cazuri, secțiunea se află în situații de urgență. Este bine de știut că, în ciuda lipsei contracțiilor, există durere și riscuri grave în timpul unei cezariene. Prin urmare, ar trebui făcut numai pentru anumite indicații medicale și nu din capriciu.

80% dintre cupluri încearcă un copil timp de un an. Dacă veți putea rămâne gravidă imediat ce încetați să utilizați contraceptive sau veți avea nevoie de mai mult timp, depinde de mulți factori. Cu toate acestea, liniștea sufletească și un stil de viață sănătos vă pot ajuta să vedeți cele două linii ale unui test de sarcină. Cu cât vă îngrijorați mai mult, cu atât va deveni mai greu. Dacă planificați în continuare un copil, urmați o dietă echilibrată, uitați de țigări și alcool și faceți sex de 2-3 ori pe săptămână.

40% dintre femeile însărcinate suferă de constipație. Hormonii din timpul sarcinii vă pot lăsa intestinele. Motivul este nivelul mai ridicat de progesteron din sânge. Puteți rezolva această problemă prin includerea alimentelor bogate în fibre (fasole, linte ...) în dieta dvs. și beți mai multă apă. Dacă acest lucru nu ajută, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea pastilelor homeopate, dar nu vă lăsați.

38% dintre femeile însărcinate încep să ia acid folic numai după ce au realizat că vor deveni mame. Femeile ar trebui să ia această vitamină înainte de concepție și în primele trei luni după aceea. De fapt, doar una din trei viitoare mamici o face cu adevărat. Acidul folic protejează împotriva oboselii înainte și după naștere, mai ales dacă procesul a fost însoțit de pierderea unei cantități semnificative de sânge. De asemenea, este extrem de important pentru bebeluș, deoarece ajută tubul neural să se închidă corect și, astfel, îl protejează de malformații. Luați zilnic 0,4 mg de acid folic. De asemenea, puteți obține suplimentar mâncând spanac, varză, ardei și portocale.

5% dintre femeile însărcinate dezvoltă diabet gestațional. Dacă aveți diabet zaharat sau sunteți supraponderal, există riscul de a vă îmbolnăvi. Boala este
caracterizată printr-o creștere a nivelului de zahăr din sânge și apare de obicei între săptămâna 20 și 30 de gestație. Diabetul este periculos atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru bebeluș, care se îngrașă mai mult decât în ​​mod normal. Vă puteți controla nivelul zahărului din sânge cu o dietă specială. Mănâncă mai multe fructe și legume, limitează consumul de alimente grase și sare.