arată doua fotografie

Știți despre acele imagini ÎNAINTE și DUPĂ un anumit program de antrenament și/sau dietă? Ei bine, unele sunt reale. Am găsit câteva exemple destul de decente de putere de voință, așa că începem să ne întrebăm dacă este chiar posibil să pierdem câteva kilograme. Cu toate acestea, este bine să poți ieși ușor din lift dimineața, nu ca acum. Acum lăsați-ne și priviți transformările promise pentru inspirația de dimineață!

Începem puternic - cu preferatul nostru Jennifer Nicole Lee. Ți-am arătat-o ​​de multe ori și știi că poate dura jumătate din ziua ta de lucru cu silueta ta (pentru că stai și privești ca un nevăzut în loc să muncești). Puiul a născut cei doi copii ai săi și a câștigat o greutate uimitoare. După a doua naștere a ajuns la 90 kg și a decis să se strângă. În mai puțin de un an, ea reușește să slăbească până la 30 kg și devine acel corp sexy pe care îl cunoști. Este un fan al fitnessului, al alimentației sănătoase și al jogging-ului.

Adam Waters a fost un profesor obișnuit de engleză în Japonia, în vârstă de 33 de ani, care s-a bucurat cu siguranță de bucătăria locală și a fost evident pentru el. Ei bine, la un moment dat a decis să se pună în formă. Ca instrument auxiliar de motivare, el a decis să facă fotografii în fiecare zi de la calea complicată la o figură bună. I-a luat doar 84 de zile, pentru a elimina excesul de grăsime și a arăta ca un model de revistă de fitness. De atunci, el a fost o vedetă pe internet și se bucură de o popularitate de invidiat în rândul fanilor de realizare și menținere a mușchilor de relief.

Amer Camra este cunoscut în cercurile sale sub porecla Chuka. Ce cercuri? Cele ale antrenorilor de fitness. Amer a abandonat sportul în jurul nașterii primului său copil timp de câțiva ani. Când și-a dat seama la un moment dat, a fost destul de descâlcit - ca în prima imagine. Liniștit, după doar 5 luni și-a atins deja viziunea din al doilea cadru.

Cynthia Gonzalez era o mătușă grasă, deși era încă tânără. La un moment dat în viața ei, a decis că nu o poate face și a început să se antreneze. Puteți vedea singuri etapele realizării ei. În prezent este model de fitness și antrenor.

Nu știm numele acestei doamne. Știm doar că este a slăbit 45 kg în mai puțin de un an și în prezent arată ca a doua fotografie. Da, aceeași femeie este în ambele cadre.

Când cântăriți 184 kg, purtați un tricou de 5XL și medicii vă avertizează despre pericolul grav al diabetului, trebuie să luați măsuri. Acest lucru a fost făcut de Peter Ahelo, care în 2008 a avut tot felul de probleme de sănătate din cauza supraponderalității sale. A început prin renunțarea la meniul zilnic de pizza și bere + plimbări în jurul blocului (pentru o fugă și un cuvânt nu se putea întâmpla încă). Apoi prietenii lui l-au invitat în vizită și i-au înmânat două cecuri - 5.000 $ și 10.000 $ - cu posibilitatea de a fi încasat de Peter doar dacă a slăbit semnificativ. Această motivație pare să fi funcționat și datorită prietenilor săi 18 luni mai târziu, Peter arată ca în a doua fotografie.