formă


ÎNTREBARE: „În ultima vreme simt că încep să mă îngraș, Emo, chiar dacă greutatea este aproape aceeași. Nu chiar, dar aproape. Nu am mai făcut sport de mult timp, am început să mă sufoc, urcându-mi picioarele, tensiunea mi se ridică. Ce să fac?"

RĂSPUNS:
Iată o întrebare al cărei răspuns afectează aproape 100% dintre persoanele peste patruzeci de ani.

Nu chiar, dar aproape - așa cum este scris.

Și nu în Bulgaria - aici toată lumea este subțire, subțire, copii și ei, lipsesc depresia și agresivitatea, talia este la fel de mare ca circumferința unui ficus și nimeni nu este bolnav.

Și bătrânii (astăzi) trăiesc mult și se bucură de respect universal.

Țara Viselor ... visează.

„Stranata na me4tite” în vorbire nouă și ortografie nouă.
Pentru că suntem deja în 1984 „1984”.
Și este cald, chiar fierbinte - aproape „451 grade Fahrenheit”.

ȘTIȚI care este cel mai mare organ din corpul uman?
Dincolo de cel a cărui mărime, bărbații se uită la degetul mare?

Acesta este sistemul muscular, care (dacă îl privim ca pe un singur organ) acoperă mai mult de 50-60% din toate țesuturile, iar la un adult bine dezvoltat poate depăși 40% din greutatea corporală totală.

Aceasta înseamnă că în afara oaselor, tendoanelor (care, totuși, trec în mușchi), pielii, țesutului organelor interne (ficat, rinichi, splină, creier, glande etc.) și țesutului conjunctiv, epitelial și nervos, orice altceva este muşchi.

Ei bine, adevărata întrebare ar trebui să fie:
„Ce se întâmplă cu noi și cu sănătatea noastră dacă lăsăm acest organ„ combinat ”inactiv, relaxat și stern?

LA REDUCEREA SAU EXCLUDEREA ACTIVITĂȚII FIZICE ACTIVE, PRIMUL CARE SE SCHIMBĂ PENTRU MAI RĂU ESTE DEBITUL DE SÂNGE ȘI RENICHI.

1. La persoanele care au o absorbție genetică bună a fierului și o permeabilitate rapidă a zaharurilor la sânge, tensiunea arterială crește deoarece:

- Sângele se îngroașă și crește presiunea internă
- Creșterea zahărului din sânge duce la pete grase de colesterol și înfundă totul
- De asemenea, sistemul limfatic începe să se înfunde

Rezultatul este tensiunea generală, hipertensiunea arterială și viitoarele probleme renale - pentru început.

2. La persoanele cu absorbție genetică scăzută a fierului (aceasta este probabil 60-70% dintre femei), tensiunea arterială scade deoarece:

- în celule și în sistemul limfatic se formează multe micro-sedimente anorganice, sângele devine mai sărac și devine mai rar.
- încep umflături episodice ale ganglionilor limfatici, ceea ce duce la scăderea protecției imune și la o problemă a glandelor.
- reacția țesutului acid (celular) determină corpul să „tragă” calciu din oase și declanșează osteoporoză, calcificare a țesuturilor moi, probleme hormonale și nisip inițial (pietre) la rinichi.

Cu mici diferențe (medicale) de nuanțe, acestea sunt cele două tipare generale ale stării de boală treptată și în creștere progresivă.

Finalul este totuși același.

Un impas sever, progresiv și disperat, care a început în copilărie - la vârsta de 13-14-16-20 cu cuvintele presupuse inofensive: „O, lasă-mă cu acest sport, vreau să stau într-un singur loc”.

Sub privirea amabilă, oală a părinților la fel de leneși, ignoranți, reticenți și, de fapt, înspăimântați.

IMOBILIZARE face ca sângele să încetinească, să stagneze și, împreună cu el, toate celelalte fluide din corp.

Acestea sunt așa-numitele „fenomene stagnante ale bolii”.

Sângele lent, lent și (deja) diferit în consistență determină plămânii să-și încetinească funcția, ceea ce duce la depunerea de lichid rezidual, iar munca alveolelor devine un „miraj”.

Și aici: murdăria (dezgustătoare, deșeuri maro-negre) în fundul plămânilor, al cărei loc nu este deloc acolo și care le reduce rapid volumul și, în cele din urmă (dacă fumăm) poate duce la un colaps complet al plămânilor.

Oricare ar fi imaginea pur medicală (clinică) - pleurezie, pneumonie etc. - sfârșitul este rău.

La sfârșitul acestui sfârșit obraznic ne scuipăm plămânii în bucăți - un covor neprețuit pentru a te vedea pe tine însuți ... înăuntru.

De aceea, dacă ne așezăm, începem să tușim, nu avem suficient aer - urmăriți tusea umedă, senilă și respirația șuierătoare la persoanele în vârstă, imobilizate.

Asta vrei pentru tine ... după încă un an?
Asta vrei pentru cei dragi?
Asta naiba vrei pentru copiii tăi?

CELE ALTE EXTRAS ale imobilizării masive:

- infarct miocardic și accident vascular cerebral,
- simplu, crescând ca un ursuleț de pluș,
- rinichi cu aspect de piele de pisică ruptă de pe fotoliu,
- apos, de presiune și glaucom, de culoare albă și orb de tip „Homer”,
- oase cu un diametru de săruri și articulații, fragile ca o nucă, ceea ce face ca intrarea în baie să fie un „Supraviețuitor” insurmontabil,
- diabet în măsura în care, dacă faceți pipi într-un pahar, confundați urina cu sucul îndulcit,

… Etc. (despre care figuranți, se presupune că știe toată lumea), le voi trece, altfel volumul publicației va fi mai aproape de ediția originală a „Poveștile unei mii și o noapte”.

"NOI ERAM TINERI" - În ultima vreme, aiurea a circulat în spațiul inexistent, fictiv al FB (este pentru oamenii care nu trăiesc, nu au o experiență reală a emoțiilor active, dar mulți ca alții să creadă că este exact opusul) ., 60 etc.)

Viața nu începe, ci doar curge și, dacă ești sănătos, viața ta este o plăcere atât pentru douăzeci, cât și pentru cincizeci, șaizeci și peste.

Dar, condiția este că ești sănătos.

Uită-te în oglindă, prieteni, tovarăși care au (cel puțin) peste patruzeci de ani!

Măsurați-vă talia, circumferința șoldului, vedeți ritmul cardiac, tensiunea arterială, erecție, hidratare, vedeți respirația după ce ați urcat la etajul al patrulea al cincilea-al șaselea, vedeți atacurile de cord, accident vascular cerebral, hemoroizi, prostată, ovare chistice, articulații artificiale, articulațiile tale artificiale, încrederea în sine și imaginează-ți ...

(acum vine neplăcutul)

Imaginați-vă, prieteni,

Că vă confruntați cu o violență, emoție, nebunie, pasiune (cât de pasionat, iad, cu toată durerea, boala și lipsa de sexualitate funcțională?)

De fapt, iubirea nu mai este posibilă în toate dimensiunile ei.

Linii proaste, dar reale pentru 45-75% (dacă nu chiar mai mult) din populația de peste cincizeci de ani în Bulgaria mândră, prosperă, orientată spre euro-atlantică, Bulgaria.

Litera minusculă nu este întâmplătoare.

PENTRU că (unii dintre noi) trăiam activ înainte de 1987-88, aveam 25-30-35 și ne amintim prima mână (citiți bine - prima mână):

- pensionari zâmbitori, activi

- petrecerile lor de vineri și sâmbătă, unde acești vârstnici activi dansau, cântau și se distrau (Kalashnikovii se găsesc doar în poveștile dure ale vânzătorilor și trădătorilor pro-americani)

- cimpoi, acordeon și oameni lungi de seară în satele aglomerate și cu adevărat frumoase, foste bulgare, unde bătrâni și tineri s-au adunat pentru a se distra împreună. Și astăzi ... doar să te plimbi prin sate și (dacă nu ești un iubitor de Merkel, îmbrățișarea Celui cu Sciatica de la Bruxelles sau un protejat al FMI, City of London și LGBT), vei vedea din prima mână ce devastare și prosperitatea morții) în cauză.

- atitudinea față de ei de către toată lumea și de către întreaga societate

- cluburi sportive pentru persoanele de peste 60 de ani și competiții sportive în înot, volei, fotbal și multe altele.

Cineva undeva este foarte interesat de această pagină, iar memoria acesteia să fie ștearsă, ștearsă și declarată inexistentă.

Da, dar nu.
Ne avem.
Ne amintim și știm.

IMPRESIE EMOȚIONALĂ A CAFEI:

Fără mișcare, viitorul care te așteaptă (înainte de garoafe și jale) este banca pierzătorilor de la intrare, unde cei predați stau și vorbesc despre durere, boli, furtuni magnetice și genunchi magnetici, despre „oh, cum m-a suflat curentul”, pentru „sângele meu se joacă, deci sunt rachete solare”, pentru pantalonii arși și puloverele mirositoare picurate de liga bătrâneții „

Am spus bătrânețe? La șaizeci și cinci-șaptezeci și șaptezeci și cinci?

Ei bine - „După cum îți place” - conform lui Shakespeare.

SI INVERS:

Bună sănătate, abilități, cunoștințe, impulsul de a descoperi, dorința de a vă mișca și sentimentul că suntem flexibili, subțiri, subțiri și musculare ne oferă nenumărate oportunități de a experimenta emoții noi, unice cu oamenii, în locuri necunoscute și (considerate de neatins) .

Este o plăcere care aduce satisfacție pentru care merită trăită.

(În imaginea de mai sus, acum două zile: Adânc în tunelurile înfricoșătoare ale uneia dintre peșterile subacvatice de pe coasta Mării Negre de Nord, unde, fără o formă bună, fără antrenamente serioase de înot și respirație, suntem pur și simplu pierduți)

Întrebarea actuală, figurativă, este: Cu mine sau pe banca din fața blocului?

Ai un cap pe umeri, un creier în cap și ochi cu care să citești ...

Cărți.
Și anume - cărți.

Acele lucruri de hârtie, cu coperte mai subțiri sau mai groase, în care se află cunoașterea reală.

- îți dau cunoștințe,

- păstrați treji amintirea Adevăratului Ni Trecut (vechi, îndepărtat, apropiat și recent) și adevăratele valori ale vieții,

- te face să te uiți la tine și să-ți regândești comportamentul,

- vă încurajează să vă schimbați atitudinea față de ceilalți, cei mai slabi, vârstnici, femei și copii

- vă oferă impulsul de a căuta, de a descoperi, de a ajuta, de a fi puternic și plin de energie,

- vă încurajează să vă comparați cu personaje reale (sau dactilografiate), iar această comparație vă va face să vă actualizați, să deveniți mai buni, mai plini de compasiune și să dați mai des o mână celor care au nevoie,

- vă oferă posibilitatea de a realiza că suntem o parte esențială a tuturor (oameni, animale, plante, lume minerală, Pământ, spațiu) și avem o responsabilitate față de lucruri, față de oameni, față de ființele vii care ne înconjoară și că această responsabilitate necesită noi toți să fim sănătoși, capabili, zâmbitori și în stare bună,

- te umple cu energie pentru acțiune și NU opri.

Și anume: Gând, credință și acțiune.

ÎN CELE DIN URMĂ:
Două întrebări stupide, prieteni:

Care sunt ultimele trei cărți pe care le-ai citit?
Și atunci când?

** Notă: pentru a mă contacta, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul