scapă

Acneea este una dintre problemele extrem de incomode și severe pentru femei. În astfel de momente, disperăm pentru că situația pare să fie scăpată de sub control. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat! Este de dorit o vizită la un dermatolog, dar nu ar trebui să subestimați câteva sfaturi simple și metode naturale care se dovedesc a fi chiar mai eficiente decât medicamentele! Uneori, tot ceea ce are nevoie corpul nostru, respectiv pielea, este un echilibru între nutrienți și o îngrijire adecvată a pielii.

Iată câteva sfaturi ușoare, care va îmbunătăți starea pielii și va da rezultate vizibile după doar patru săptămâni!

Folosește o mască cu miere

O dată sau de două ori pe săptămână, se aplică o compresă cu miere pe față, care are proprietăți antibacteriene, este ideală și pentru dezinfectarea pielii și tratarea micilor defecte. Această mască este potrivită și pentru pielea sensibilă, făcându-l moale și neted.

Legați-vă părul, evitați coafurile cu breton

În două cuvinte: ține-ți părul departe de față! Dacă aveți breton sau păr lung, încercați să le legați înapoi. Părul are propriul său gras, ceea ce determină apariția de coșuri noi. De asemenea, este indicat să vă spălați părul mai des decât de obicei, mai ales după activitatea fizică.

Ia vitamine

Asigurați-vă corpului cantitatea necesară de vitamine! Acneea poate fi un semn că se întâmplă ceva în interiorul corpului tău. Îngrijirea pielii nu trebuie neglijată. Reacțiile pielii tale depind de dieta ta și de substanțele pe care le iei. Dacă nu primiți doza necesară de vitamine, va începe să se răzbune. Reacția tipică în astfel de cazuri este secreția extraordinară de sebum și înfundarea porilor. Pielea își pierde capacitatea de a combate microbii și apar bacterii și apar cosuri și imperfecțiuni.

Adăugați crom în meniu

Includeți crom în meniu! Cromul este, de asemenea, bine cunoscut în diete pentru proprietățile sale de „slăbire”. De asemenea, este excelent pentru tratarea imperfecțiunilor pielii. O dată pe zi, luați cromul ca supliment - nu numai că va ajuta la îndepărtarea cosurilor existente, ci și la prevenirea apariției altora noi.

Ia mai mult zinc

Consumați alimente bogate în zinc, care este un supliment natural antibacterian. Este un element cheie al glandelor pielii. O dietă care nu conține suficient zinc poate provoca acnee.

Mănâncă morcovi

Mănâncă morcovi pentru a obține beta-caroten în corpul tău și vitamina A, care întărește apărarea pielii. Morcovii contribuie, de asemenea, la reducerea secreției de sebum. Beta-carotenul este necesar pentru buna funcționare a țesutului pielii. De asemenea, este un puternic antioxidant care elimină toxinele din organism. Amintiți-vă că o deficiență a acestor substanțe poate provoca acnee.

Evitați machiajul

Evitați să vă machiați. Machiajul contribuie la înfundarea porilor și la apariția de coșuri noi. Cu toate acestea, dacă nu vrei să renunți la machiaj, folosește produse cosmetice organice pe bază de apă.

Nu scoateți singur cosurile!

Nu stoarce cosurile! Oricât de ispititor este, nu o face! Nu iritați, nu frecați, chiar dacă nu atingeți. Intervenția provoacă o ruptură a stratului superior al pielii, care poate duce la infecție. Sebumul începe să se răspândească, ceea ce duce la creșterea numărului de cosuri și pete.

Schimbă-ți cazul des

Spălați și schimbați fețele de pernă în fiecare zi! Carcasa este în contact permanent cu pielea în timp ce dormi și absoarbe toate impuritățile. Încercați să vă păstrați patul extrem de curat.

Urmați aceste sfaturi simple și veți observa rezultatele foarte curând!