Transformare completă în doar 90 de zile - cântăreața pop Preya a slăbit 15 kilograme în trei luni. Care este secretul - respectarea strictă a unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice!

schimbarea

În vara anului trecut, Preya s-a angajat în provocarea Bilianei Yotovska și cu ajutorul ei a reușit să-și schimbe viziunea drastic. Cântăreața a urmat o dietă strictă și un plan de antrenament, pregătit în special de Yotovska. A consumat în principal legume, apă și alimente proteice.

"Nimic secret, nimic neobișnuit - doar respectarea foarte strictă a unei diete sănătoase, doar mănâncă lucrurile potrivite", a declarat Preya pentru Bulgaria ON AIR.

Ea a adăugat că împreună cu Yotovka au ales termenul de 90 de zile pentru că au calculat că timpul ar fi suficient pentru a fi suficient de rapid, dar pierderea în greutate ar fi cea mai naturală.

„Am consumat carbohidrați 2 zile pe săptămână, în celelalte cinci - meniul meu conținea în principal legume, ouă, carne, pește, nuci și apă”, a dezvăluit cântăreața.

Preya a mai spus că sunt cel mai sătui de ouă și a adăugat că uneori este greu să gătești în prealabil, să aduci mâncare, dar după ea, ea este obișnuită cu asta.

Acum, cu noua sa viziune, Preya pregătește deja primul ei album solo și, în curând, se așteaptă să lanseze o nouă piesă.