Schinduful este cunoscut în principal ca un ingredient integral al sării colorate, dar are nenumărate proprietăți curative. Este bogat în proteine, fibre, vitamina C, niacină, potasiu, fier și alcaloizi.

sănătății

Studiile arată că acest condiment combate cu pricepere inflamația, îmbunătățește digestia și funcția de reproducere, reglează glicemia și greutatea, întărește sistemul imunitar, are grijă de sănătatea pielii și a părului.

În Ayurveda, schinduful este recomandat persoanelor cărora le lipsește căldura corporală. De obicei au un sistem imunitar slăbit și răcesc ușor. Ceaiul de schinduf are un efect de încălzire asupra organismului și întărește sistemul imunitar.

Semințele acestui condiment sunt magice pentru mamele care alăptează, deoarece stimulează formarea laptelui matern. Dacă doriți să vă introduceți blugii preferați cu câteva dimensiuni mai mici, atunci știți că o ceașcă de ceai de schinduf dimineața pe stomacul gol îmbunătățește metabolismul. Acest lucru ajută la acumularea căldurii în corp și la gestionarea kilogramelor în plus.

Aceeași băutură este un dușman minunat al acidului clorhidric din sucul gastric. Consumul regulat îmbunătățește digestia și ajută la gastrită și balonare.

Semințele de schinduf sunt un excelent agent antibacterian, antifungic și antiinflamator. Pudrate, ameliorează inflamația pielii cauzată de răni, eczeme, arsuri.

Dacă suferiți de mătreață, iar șampoanele nu vă ajută, atunci măcinați semințe de schinduf. Sunt bogate în proteine ​​care stimulează creșterea și repară părul deteriorat.

Ceaiul din această plantă vă poate ajuta cu stresul zilnic și reținerea apei în organism.

Cu toate acestea, aveți grijă cu suma. Dacă exagerați, poate provoca flatulență și balonare. Nu îl luați cu medicamente pentru subțierea sângelui și cu cele prescrise pentru tratarea tulburărilor de coagulare a sângelui. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu ulcere intestinale și stomacale.

Dacă sunteți gravidă, evitați-o și pentru că poate provoca naștere prematură.

Cartofi cu schinduf

1 kg de cartofi medii decojiti

un praf de boia

un praf de piper negru

vârf de sare din Himalaya

1 Tăiați cartofii în jumătate și puneți-i într-un castron cu apă rece. Se amestecă toate condimentele uscate fără semințe de susan. Dacă doriți să îmbunătățiți aroma unui condiment, adăugați mai mult din acesta.

Se toarnă apa din cartofi și se înlocuiește cu ulei de măsline. Presară legumele cu amestecul de condimente.

2 Rulati bine cartofii si dati deoparte 2-3 minute. Tapetati o tava de copt cu hartie pergament si aranjati cartofii. Se presară semințe de susan. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 220 de grade până se termină.

    Cuvinte cheie:
  • cartofi
  • schinduf
  • îmbunătățește
  • condiment
  • apă
  • formare
  • piper de piper
  • întărește
  • umflătură
  • ajută
  • presară
  • proteine
  • a pune
  • schinduf
  • stimula
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Rețete

Ce feluri de mâncare să gătești cu quinoa și chia moderne (+ rețete)

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Cum să faci paella perfectă ușor și delicios (+ rețete)

După ce ați învățat cum să faceți cina mexicană perfectă, este timpul să strigați „Ole!” Și să vă mutați în Spania. Paella este cel mai popular și tipic fel de mâncare de acolo

Prinderea catifelării plăcintei (+ rețete)

În fața puterii unei plăcinte bune, orice rezistență este lipsită de sens - oriunde te prinde din urmă, aroma ei trezește un apetit fiar și amintiri de zile fără nori.

Tort cu crema de sarut

bogat în vitamina B2 ușor 12 porții 40 min 490 kcal grăsimi 22 g carbohidrați 65 g colesterol 40 mg proteine ​​7,5 g fibre 0,4 g produse necesare: 3 buc

Tort de sifon cu glazură

bogat în tiamină ușor 8 porții 80 min Pentru o porție: 407 kcal grăsimi 26 g colesterol 172 mg carbohidrați 38 g proteine ​​5 g fibre 1 g produse necesare: 7 ouă 1 1/2 linguriță. zahar 2 vanilie 3/4 h