Mi-am comandat în mod deliberat rochia de o mărime mai mică. Cât timp voi putea intra în el - experimentul EVA și XBODY

mireasa

Voi fi mireasă vara! Rochia mea este gata, dar este mai mică. Trebuie să mă pun în formă, adică în rochia mea minunată. Recunosc că iubesc junk food-ul și sunt destul de leneș în privința oricărui sport. Dar nunta se apropie și am decis să încerc programul X BODY. Am la dispoziție două luni - voi lucra asupra mea și vă voi spune.

În afară de atmosfera confortabilă din nou-deschisul Xbody Studio Ergoline la bulevardul James Boucher 116, am fost plăcut surprins de echipa de tineri și pozitivi. Studioul este conceput pentru un stagiar, întrucât atenția este concentrată în totalitate asupra lui și lucrează personal pentru a atinge obiectivele personale.

Mi-au oferit cu amabilitate o echipă de antrenament și apă minerală inclusă în prețul programului. Pentru prima dată, nu trebuie să port un rucsac cu adidași, prosoape, tricouri și jambiere. Tot ce am nevoie este o pereche de șosete pe care să le încadrez ușor în geantă. Am primit tot ce aveam nevoie de la echipa XBODY - Marina Gancheva - specialist în vânzări XBODY și lanțul de solar Ergoline. Are o educație economică și se ocupă de confortul și serviciul perfect pentru clienți din studioul la care urmează. Antrenorul meu personal este Galin Krastanov, care are un masterat în kinetoterapie în ortopedie și traumatologie. Din 2006 a fost implicat în fitness și culturism, iar din 2012 a lucrat și ca antrenor personal și specialist în alimentație sănătoasă. Instructor de fitness certificat la Federația Bulgară de Culturism și Fitness. De aceea mă simt calm și încrezător că profesioniști adevărați lucrează cu mine.

Poartă un costum special, este foarte confortabil, este conectat la un cablu prin care se transmit impulsurile electrice. Pentru o conductivitate electrică mai bună, este pulverizat cu apă, iar prin intermediul software-ului „inteligent” fiecare antrenament este personalizat în funcție de nevoile individuale. Exercițiile îmi sunt familiare - ridicarea ganterelor, prese abdominale, exerciții cardio. Durata antrenamentului este de 20 de minute, ceea ce este comparabil cu 90 de minute în sala de gimnastică. Este important să nu supradozaj, deoarece acest lucru poate avea efecte negative asupra organismului. Perioada de recuperare după antrenamentul cu XBODY nu este mai mică de 48 de ore .

După 20 de minute am avut senzația că ies dintr-o încărcătură de două ore în hol. Mă simțeam obosit și aveam o febră musculară puternică pe care nu credeam că o să apară. Nu știu dacă o sugerez sau dacă nu este prea devreme, dar simt că picioarele îmi sunt mai strânse și blugii sunt puțin slabi. Am început să cred că era posibil să fii mireasă într-o rochie de mărimea S.!

Mă aștept să vă introduc în curând în detaliu esența formării EMS și noile mele rezultate.