scrub

Suntem obișnuiți cu faptul că exfoliantele sunt folosite exclusiv din exterior pentru a ne curăța pielea. Auzind expresia frecați intestinul și chiar dieta, puteți mai întâi să râdeți, apoi să vă gândiți și să vă ajutați brusc? La urma urmei, orice lucru care are cel puțin o legătură indirectă cu pierderea în greutate este de interes fără să se uite.

Pentru a pregăti un super scrub pentru intestine, folosim următoarea rețetă.

  • fulgi de ovăz - 5 linguri;
  • apă - 5 linguri;
  • lapte - 1 lingură. (sau 1 lingura crema);
  • miere - 1 lingurita;
  • nuci - 5 lingurițe.

Pregătirea făinii de ovăz pentru intestine ar trebui să înceapă cu o zi înainte - se toarnă făină de ovăz cu apă fiartă rece și se lasă să "meargă" până dimineața. Dimineața adăugați lapte fierbinte (sau smântână), miere, nuci tocate.

Se amestecă jetul de curățare rezultat pentru intestine și se mestecă cu atenție, se absorb. Nuanța constă în faptul că pentru următoarele 3 ore nu mai poți mânca sau bea nimic mai mult. Fulgi de ovăz ar trebui să poată curăța tractul digestiv.

Având în vedere că însăși esența frecării este prevăzută în titlul său, vorbirea despre beneficiile pentru tractul digestiv va fi de prisos. Dar când scrubul de curățare a intestinului își va face treaba, pielea, părul, unghiile vor începe să se îmbunătățească și, desigur, abdomenul umflat și supraponderalitatea vor dispărea în locul cel mai problematic.

Acest fel de mâncare trebuie servit zilnic pe tot parcursul lunii. În orice caz, spre deosebire de acțiunile ceaiurilor, tabletelor, cremelor, pulberilor și diferitelor medicamente disputate, efectul laxativ și îmbunătățirea motilității intestinale, care provoacă fulgi de ovăz și conține în mod independent celuloză, inclusiv nuci, validate și eșuate. Iar mierea, la rândul ei, este o sursă cunoscută de vitamine și doza zilnică de produse de patiserie în cantitate de 1 linguriță. poate înlocui alte „deserturi”. Faptul că un astfel de mic dejun va fi util este destul de evident.