Heidi Klum este unul dintre cele mai cunoscute modele germane și o femeie cu o formă de invidiat după nașterea a patru copii. Ea face parte din Victoria's Secret Angels de mai bine de 10 ani. Are 45 de ani (i-a completat pe 1 iunie), dar arată uimitoare. Iată secretele frumuseții sale, pe care le dezvăluie pe contul ei de Instagram.
Wohoooo
O postare distribuită de Heidi Klum (@heidiklum) pe 18 aprilie 2017 la 8:56 PDT
Se antrenează de patru ori pe săptămână
Acesta este un program compilat de antrenorul ei David Kirsch. Exercițiile se desfășoară în principal în exterior, inclusiv alergarea, ciclismul, haltere și înotul.
O postare distribuită de Heidi Klum (@heidiklum) pe 2 ianuarie 2018 la 14:37 PST
Bea multă apă
Extrem de banal, dar adevărul - a bea mai multă apă ajută organismul să scape de toxine, ajută la controlul greutății și la îmbunătățirea tenului.
roșu
O postare distribuită de Heidi Klum (@heidiklum) pe 15 decembrie 2016 la 16:07 PST
Folosește gene artificiale
Deschid ochii, fac ochii mai mari și distrag atenția de la ridurile fine. În plus, combinate cu rujul roșu aprins, sunt completarea perfectă a unei ținute sexy.
Urmează regula 80/20
Ceea ce înseamnă că Heidi mănâncă sănătos 80% din timp, iar în restul de 20% se lasă răsfățată cu alimente și băuturi mai puțin sănătoase.
Evită carbohidrații
Heidi Klum susține că în niciun caz nu consumă pâine și paste, ci se bazează pe cantități mari de legume și proteine. Nu există niciun motiv să nu o credem - vedem că este într-o formă incredibilă.
- Heidi Klum a devenit soția lui Shrek pentru Halloween
- Heidi Klum, Halloween și ce pregătește modelul pentru vacanță
- Heidi Klum este complet neglijată (Vezi ce slinguri și șolduri puternice a trimis - Fotografii)
- Heels Klum a lansat o fotografie nudă 18
- Cercetători sub acoperire, cod secret și lider feminin Secretele revoluției transferurilor din Chelsea