Îngrășămintele sintetice utilizate sunt o cauză suplimentară a deficitului de magneziu, chiar dacă consumați alimente care ar trebui să conțină mineralul. Epuizarea solului afectează modul în care sunt conținuți nutrienții, ceea ce poate face dificilă obținerea mineralelor adecvate.

semne

ACESTELE SEMNE DE DEFICIENȚĂ A MAGNEZIULUI ȘI BENEFICIILE CLORURII DE MAGNEZIU:

SPASME MUSCULARE
Pe măsură ce deficiența de magneziu începe să se înrăutățească, este posibil să observați că încep să se formeze contracții musculare în diferite părți ale corpului sau ale feței. Tulburările pot deveni mai severe în timp dacă nivelurile de magneziu nu cresc. Spasmele pot fi însoțite de spasme musculare, care pot apărea în orice moment al zilei sau al nopții și pot fi dificil de controlat. Puteți obține o ușurare pe termen scurt prin întinderea și masarea mușchilor până când disconfortul dispare.

Puteți crește aportul de alimente care includ spanac, banane, avocado și semințe de dovleac pentru a obține mai multe beneficii din clorura de magneziu.

OBOSEALĂ
Deși este normal să suferiți uneori de oboseală, este posibil să observați că sunteți obosit zilnic dacă aveți deficit de magneziu. Magneziul este responsabil pentru transportul energiei, care poate face ca nivelurile de energie să fie mai mici decât ar trebui să fie dacă nu aveți suficient mineral. Suplimentele vă pot îmbunătăți nivelurile și vă permit să vă simțiți mai activ pe parcursul zilei.

Oboseala poate fi însoțită de amețeli care pot dura toată ziua și este dificil să găsești ușurare dacă nu ești conștient că ai amețeli. În cazurile severe, amețelile pot provoca amețeli pe măsură ce nivelul dumneavoastră continuă să scadă. Ar trebui să consultați un profesionist din domeniul sănătății dacă amețelile persistă în timp pentru a afla cum puteți obține beneficiile necesare din clorura de magneziu.

MODIFICĂRILE PERSONALITĂȚII DUMNEAVOASTRĂ
Mulți oameni care suferă de un nivel scăzut de magneziu nu își dau seama că pot începe să aibă modificări ale personalității sau să sufere de stres sau atacuri de panică. S-ar putea să te simți mai iritat sau mai confuz. Alte persoane se pot simți copleșite de circumstanțe provocatoare și pot începe să sufere de anxietate. Crizele de anxietate pot de asemenea să devină mai frecvente pe măsură ce stresul începe să reducă nivelul de magneziu din organism.

DIFICULTĂȚI ÎN ADORM
Deși nivelurile scăzute de clorură de magneziu pot duce la lipsa de energie, aceasta poate duce la dificultăți de somn noaptea, oricât de obosit ai fi după o zi lungă. Puteți să vă învârtiți în pat pentru o lungă perioadă de timp, în special cu sindromul picioarelor neliniștite, care se poate dezvolta atunci când vă culcați în pat.

Aplicarea magneziului direct pe piele poate permite absorbția sa ușoară și funcționează ca metodă de tratare a insomniei și a sindromului picioarelor neliniștite. Beneficiile suplimentare ale clorurii de magneziu includ funcționarea normală a inimii, a mușchilor, a nervilor și a celulelor.

TENSIUNE ARTERIALĂ CRESCUTĂ
Puteți mânca o dietă sănătoasă și echilibrată, dar începeți să suferiți de hipertensiune arterială din cauza lipsei de magneziu din organism. Unul dintre principalele beneficii ale clorurii de magneziu este că menține o tensiune arterială sănătoasă, deoarece împiedică restrângerea vaselor de sânge. Puteți adăuga magneziu în fiecare zi timp de cel puțin trei luni pentru a vă reduce tensiunea arterială și pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

VITAMINA SCĂZUTĂ D
Vitamina D poate începe să scadă în corpul dumneavoastră, deoarece magneziul este necesar pentru procesarea acestuia, ceea ce poate duce la deficiențe de nutrienți. Mulți oameni fac greșeala de a suplimenta cu vitamina D, ceea ce va determina corpul să extragă din mușchi ceea ce poate, ducând la crampe la picioare.

Înțelegând semnele alarmante ale deficitului de magneziu, poate fi mai ușor să efectuați modificări care vă pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Cu suplimente și consumând anumite alimente, puteți obține mai multe beneficii din clorura de magneziu.

Avantajele terapiei transdermice cu magneziu

Terapia cu magneziu transdermic

Terapia transdermică cu magneziu

Creat de BetterYou acum mai bine de 10 ani, aplicația transdermică (prin piele) este cea mai bună modalitate de a umple magazinele de magneziu.
S-a dovedit științific că este superior absorbției comprimatelor -DOVEDIT! *

Există un număr tot mai mare de teste și studii care arată niveluri excelente de absorbție transdermică de magneziu comparativ cu comprimatele și capsulele.
BetterYou magneziul transdermic oferă o metodă mai rapidă și mai eficientă de remineralizare decât alte metode de administrare.

Aplicat direct pe piele, magneziul este absorbit rapid în epidermă, în vasele de sânge și în mușchii de sub aceasta, ocolind complet sistemul digestiv, în care mulți nutrienți, inclusiv magneziul, sunt absorbiți insuficient sau foarte slab.

* Watkins, K & Josling, PD - The Nutrition Practitioner, 2010

„Transdermic este cel mai bun mod de a umple
nivelurile de magneziu. „Fiecare celulă din corp este„ scăldată ”și hrănită”.
Dr. Norman Shealy, profesor emerit, Universitatea Greenwich.

Știința susține natura

Cercetarea este natura noastră (ADN-ul nostru). Anual investim mult în cercetare cu partenerii noștri de cercetare .

Dr. Charles Heard și echipa sa de la Universitatea Cardiff au contribuit la dezvoltare
produselor noastre din gama de tehnologii transdermice de magneziu și spray intraoral și continuă să testeze absorbția fiecărui produs nou, oferind încredere absolută în eficacitatea formulelor noastre.

Am lucrat cu Dr. Jeremy Slidingall și echipa sa la Spitalul St. Mark
Londra, de câțiva ani.

Anul acesta se va finaliza primul studiu clinic din lume care examinează magneziul transdermic ca alternativă la eu . v . infuzie și injecții subcutanate pentru pacienții cu intestin scurt și stomă.

Gama de magneziu transdermic BetterYou este un mod inovator și premiat de a umple nivelurile de magneziu. Este esențial pentru funcția musculară normalizată, producerea de energie, rezistența osoasă și absorbția calciului.

Magneziul este al patrulea cel mai abundent mineral din organism și joacă un rol în peste 300 de reacții metabolice majore.

Beneficiile terapiei transdermice cu magneziu (Dr. Mark Sirk, expert în magneziu și autor) Beneficiile aplicării magneziului pe piele includ:

  • O sănătate mai bună a oaselor
  • Mai puține dureri de cap și migrene
  • Somn îmbunătățit
  • Sănătate mai bună a inimii
  • Mai puțin stres și anxietate
  • Reducerea durerilor musculare
  • Creșterea funcției cognitive
  • Efecte anti-îmbătrânire
  • Detoxifiere celulară
  • Reducerea inflamației
  • Tensiune de sange scazuta
  • Riscul redus de diabet de tip 2
  • …și mult mai mult!


Magneziu transdermic
Terapia transdermică cu magneziu este pur și simplu o metodă de administrare a mineralelor către organism prin piele (adică transdermic). Acesta nu este un concept nou - medicamentele topice, unse, bandate, frecate sau aplicate pe piele, au fost folosite probabil încă de pe vremea de origine umană.!

În ciuda unei istorii îndelungate și a unei abordări bazate pe dovezi, ideea de a ajunge la aportul zilnic de magneziu prin piele poate fi o idee străină pentru mulți oameni, mai ales că suntem deseori învățați să extragem nutrienții noștri din surse de hrană.

Cu toate acestea, când vine vorba de magneziu, mulți oameni se luptă să-și atingă obiectivele zilnice numai prin dietă, din unul sau mai multe dintre următoarele motive:

De ce deficitul de magneziu este atât de comun
Consumul de alimente greșite
Majoritatea oamenilor consumă o dietă bogată în alimente procesate și rafinate, lipsite de mulți nutrienți.

Deși nucile, semințele, legumele cu frunze verzi, leguminoasele, cerealele integrale și unele alimente fortificate sunt cele mai bune surse de magneziu din dietă, puțini oameni obțin magneziu din aceste alimente.

În schimb, cercetările arată că puțin magneziu provine din alte surse precum cafea, lapte, banane și chiar bere.

Calitatea slabă a solului
Fondatorul Asociației Medicale Holistice Americane, Dr. Sheeley, a avertizat că solul din fiecare țară din lume, cu excepția Egiptului, este cultivat până la epuizarea magneziului; în principal din cauza exploatării și utilizării inadecvate a pesticidelor.

Prea mult calciu
Magneziul și calciul acționează sinergic în organism și ambele sunt necesare pentru o sănătate optimă. Cu toate acestea, dieta de astăzi este prea bogată în calciu, ceea ce epuizează în continuare depozitele de magneziu.

Cei care consumă o mulțime de produse lactate pot necesita, de fapt, mai mult decât aportul recomandat de magneziu pentru a echilibra raportul magneziu/calciu.

Dificultăți de absorbție
Conform unor date, organismul absoarbe de obicei doar între 20% și 50% din magneziul pe care îl absoarbe.

Medicamentele precum diureticele și antibioticele pot afecta funcționarea sănătoasă a rinichilor, determinându-i să excrete magneziu și nu este reabsorbit.

Factorii digestivi precum sănătatea intestinală precară, acidul scăzut al stomacului și bolile gastro-intestinale pot reduce, de asemenea, cantitatea de magneziu absorbită în tractul gastro-intestinal. Îmbătrânirea, diabetul, dependența de alcool, stresul și bolile reduc, de asemenea, absorbția magneziului.

Alte beneficii ale magneziului transdermic
După cum puteți vedea, aplicarea magneziului pe piele este o modalitate fantastică de a suplimenta aportul alimentar al acestui mineral esențial. Mai multe alte motive pentru aplicarea topică a magneziului includ:

Nivel ridicat de absorbție
Deși rata de absorbție variază, uleiul de magneziu are unul dintre cele mai înalte niveluri de absorbție a oricărei forme a acestui mineral. Într-un studiu privind administrarea transdermică a soluției de clorură de magneziu 31%, s-a constatat că, după 12 săptămâni de tratament, 89% dintre pacienți și-au crescut nivelul de magneziu celular - cu o creștere medie de 59,7%.!

Având în vedere că rezultatele echivalente cu utilizarea suplimentelor orale au durat între 9 și 24 de luni, acest lucru este destul de impresionant.!

În plus, pacienții au prezentat o îmbunătățire a raportului calciu/magneziu; iar 78% au prezentat dovezi semnificative de detoxifiere a metalelor grele după tratament.

Aplicați direct pe durere
Cei care suferă de dureri cauzate de inflamație, articulații inflamate, artrită sau chiar dureri post-antrenament ar trebui să aplice magneziu aplicat local. Acesta este cel mai eficient mod de a livra mineralul la locul durerii, astfel încât să poată ameliora rapid durerile musculare, crampele și oboseala; reducerea inflamației; și promovează regenerarea țesuturilor.

Aplicarea regulată a acestei loțiuni Loțiune corporală minerală de magneziu 180 ml sau altă formulă topică de magneziu poate chiar crește flexibilitatea, rezistența și durabilitatea.

Sulfatul de magneziu este mai ușor de digerat
Cu toate acestea, sulfatul de magneziu (sare engleză) este mai puțin digerabil și metabolizat de organism decât clorura de magneziu utilizată în Loțiunea de corp minerală cu magneziu 180 ml

Sulfatii de magneziu sunt excretati rapid prin rinichi, asa ca aveti nevoie de mai mult sulfat de magneziu decat clorura de magneziu pentru a obtine aceleasi efecte. Acest metabolism rapid explică, de asemenea, de ce efectele aplicării acestei loțiuni durează mult mai mult decât cele ale sulfatului de magneziu din baie de sare.

Absorbție mai bună a suplimentelor orale
Așa cum am văzut în studiul uleiului de magneziu menționat mai sus, administrarea transdermică crește nivelul mineralelor din corp mult mai repede decât suplimentele.

Dar știi cât de slabe sunt unele suplimente de magneziu? Unele forme ale aditivului, cum ar fi oxidul de magneziu, s-au dovedit a avea o activitate absorbabilă de magneziu de până la 4%, în timp ce altele, cum ar fi carbonatul de magneziu, nu au nicio importanță pentru organism, deoarece sunt insolubile și nu au activitate de magneziu.!

Mai mult, dacă aveți probleme cu absorbția magneziului din alimente, este posibil să aveți aceleași probleme cu alte suplimente.