află

„Relațiile bune ne fac mai sănătoși și mai fericiți” - acesta este răspunsul la întrebarea eternă de a găsi fericirea, pe care oamenii de știință de la Harvard au descoperit-o în timp ce desfășurau cel mai lung studiu al fericirii din lume de 75 de ani. Printre zecile de mii de pagini de note despre viața a sute de participanți la studiu, oamenii de știință au sintetizat 3 rețete de bază pentru fericire:

Contactele sociale au fost bune pentru noi, iar singurătatea ne-a ucis
Oamenii care sunt mai bine conectați social la familie, prieteni și comunitate sunt mai fericiți, mai sănătoși din punct de vedere fizic și trăiesc mai mult decât oamenii cu legături sociale mai slabe, spun cercetătorii de la Harvard. Aici, însă, nu suntem complet de acord cu ei, deoarece singurătatea este necesară pentru nașterea fructelor conștiinței și creativității. Toate descoperirile științifice majore, de exemplu, au fost rezultatul izolării pe o perioadă lungă de timp. În acest context, am adăuga că fericirea unei descoperiri în singurătate este mult mai mare decât într-o situație colectivă. Mai mult decât atât, singurătatea este tovarășul necesar al tuturor marilor solitari spirituali - poeți, artiști, scriitori, compozitori, dramaturgi etc.

Trăirea în conflict a fost foarte dăunătoare sănătății. Și trăirea într-o relație bună și caldă ne protejează, este cealaltă concluzie a oamenilor de știință de la Harvard. Adăugăm că este în situații și conflicte dificile că cineva are șansa și condițiile unice pentru dezvoltarea și evoluția interioară, sau așa cum a spus Nietzsche: „Orice dificultate care nu ne omoară ne face mai puternici”.

Relațiile bune ne-au protejat nu numai corpul, ci și creierul
Oamenii care au o relație foarte bună cu cei dragi și se pot baza pe ei atunci când este nevoie au o memorie mai clară și mai durabilă decât cei care simt că nu se pot baza pe cei dragi într-un moment dificil, deoarece memoria lor slăbește. Nu vorbim aici că creierul nostru va fi cruțat dacă avem o relație absolut bună cu partenerul nostru. Mai degrabă, este vorba despre faptul că, chiar dacă există certuri zilnice în familie, la final este important dacă ne putem baza cu adevărat unul pe celălalt, spun oamenii de știință britanici.

De ce este atât de greu de înțeles și atât de ușor de ignorat că secretul fericirii se află într-o relație bună? Poate pentru că suntem doar oameni și preferăm soluții rapide la probleme, iar relațiile interumane sunt întotdeauna complexe și confuze. A avea grijă de familie și prieteni este uneori o sarcină foarte dificilă care durează o viață - nu se termină niciodată și asta ne sperie.

Mulți dintre noi cred că, dacă muncesc din greu și câștigă destui bani, vor fi fericiți - asta ne învață mass-media modernă. Participanții la studiul de 75 de ani, care au devenit cei mai fericiți pensionari, au reușit să înțeleagă că nu realizările înalte din carierele noastre ne fac sănătoși și fericiți, ci construirea unor relații sociale depline. Pentru a trăi bine, trebuie să ne bazăm nu pe securitatea financiară, ci pe securitatea relațiilor noastre cu familia, prietenii, comunitatea, explică cercetătorii Universității Harvard. Din nou, însă, nu suntem de acord cu ele. Securitatea este o calitate a morții. Nu putem să ne dorim o relație sigură, deoarece în momentul în care o facem, îi ucidem de fapt.

Adevărul, potrivit echipei Portal12, este că viața unei persoane ar trebui să fie ghidată de următoarele principii dacă dorim experiențe utile și fericite (destul de fericite):

1. Construirea și menținerea priorităților morale în sistemul de valori
2. Oprirea căutării fericirii, deoarece sensul vieții umane este în luptă și efort
3. Dezvoltarea relațiilor cu rudele și mediul înconjurător pe baza vocii interioare, a intuiției și a principiului haosului și a sistemelor de autoreglare (așa cum este aranjat universul). Pentru că dacă împingem pe cineva într-o anumită securitate sau formă - totul pur și profund în relația noastră s-a terminat
4. Stimularea indivizilor și a creativității în fiecare persoană
5. Transformarea conștientă a suferinței și durerii într-o cale spre redescoperire, recunoștință, bucurie și plăcere.