S-ar putea să vă întrebați de ce, ajeba, oţet ajută pentru pierdere în greutate.

patru

Aceasta a fost de fapt stabilită accidental de Carol Johnston de la Universitatea din Arizona, SUA.

În încercarea de a afla dacă oțetul ajută la scăderea colesterolului, echipa vede că nu funcționează deloc.

Cu toate acestea, au descoperit că participanții la experiment au pierdut în medie o jumătate de kilogram pe săptămână fără dietă.

Toți au luat doar 2 linguri înainte de prânz și cină.

Potrivit experților, atunci când se utilizează acid acetic, greutatea se pierde din două motive. Inhibă caloriile și carbohidrații. În același timp, apasă frânele asupra senzației de foame, motiv pentru care uneori deschidem atât de des frigiderul.

Pe de altă parte, acidul acetic reduce activitatea enzimelor din intestine, care sunt necesare pentru digestia și absorbția carbohidraților. Aceasta înseamnă că caloriile care sunt luate de corpul nostru sunt mai mici.

Se obișnuiește să recomandăm oțet de mere în diete. Dar orice oțet cu 5% acid acetic funcționează și el.

Este dovedit științific că dacă iei 2 supe. linguri oţet înainte de prânz și cină, va avea un efect pozitiv asupra kilogramelor care te deranjează.