Evaluarea

  • Începem prin a completa un chestionar.
  • Pe baza răspunsurilor, vom pregăti un program de instruire

Program personalizat

  • Programul dvs. este special adaptat dorințelor dvs., precum și nevoilor dumneavoastră - totul, de la starea fizică actuală, istoricul antrenamentelor, angajamentele zilnice, preferințele și obiectivele de antrenament vor fi stabilite în proiectarea programului.
  • Conținutul programului (serie, repetări, intensitate și alegerea exercițiilor) va fi, de asemenea, modificat pe baza progresului dvs.

Pregătire personală și consultare

  • Serviciul poate fi efectuat în orice mod, în funcție de dorința dvs.: prin e-mail, telefon sau apel video. În aceste sesiuni ne vom concentra în principal pe programul dvs. de antrenament și implementarea tehnică a exercițiilor.
  • De asemenea, voi fi la dispoziția dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la dietă sau stil de viață.

CARE SERVICIU ALEGE?

Pe termen scurt - 1 lună

  • 1 lună de antrenament (de 2/3 ori pe săptămână)
  • Program de instruire personalizat (actualizat și modificat în funcție de nevoi)
  • Consultare săptămânală (Skype, e-mail, apel telefonic)

Program personalizat

  • Program de instruire personalizat
  • 1 săptămână de antrenament (săptămâna aceasta va fi utilizată dacă este necesar să se facă modificări la program)

Consultare

  • În cazul în care aveți un program, dar doriți feedback cu privire la tehnica dvs., cum să vă optimizați exercițiile sau orice alte probleme legate de antrenament, vă puteți simți liber să mă contactați pentru o consultație personală.
  • 30 minute

CUM POT COMANDA?

Vă rugăm să utilizați Formular de contact. Vă voi contacta cât mai curând posibil.

instruirea