„Am dureri de cap.”, „Sunt îngrijorat de muncă”, „Nu am chef de dispoziție”. Mulți oameni folosesc aceste scuze pentru a nu face sex. De fapt, la fel ca sportul și o dietă sănătoasă, sexul este esențial pentru sănătatea umană. Dar de ce renunțăm la ceva la fel de bun ca să ne alintăm cu cineva drag? Care sunt motivele libidoului scăzut și cum să reaprinde pasiunea? Vă vom oferi câteva sfaturi interesante despre dragoste.

pentru

Ce este libidoul?
Libidoul este atracția sexuală către o persoană de sex opus (și, uneori, același). Acestea sunt toate acele gânduri, dorințe, fantezii și fiori care te copleșesc atunci când persoana iubită este în jur. Libidoul are o intensitate diferită de-a lungul anilor. Cu toate acestea, nu există limite stabilite pentru atracția sexuală. Există persoane care suferă de foame sexuale severe sau altele cărora nu le place sexul. Libidoul depinde de mulți factori externi diferiți.

Când o femeie ar trebui să-și facă griji cu privire la libidoul ei?
Dacă o femeie observă o scădere a dorinței sexuale pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să se gândească la asta. Există doamne în care a dispărut complet. Lipsa dorinței, precum și sexualitatea excesivă sunt boli care trebuie tratate. Dacă nu ai fantezii de dragoste și refuzi categoric îmbrățișări și sărutări, caută avizul unui specialist.

Care sunt cauzele libidoului scăzut?
De-a lungul anilor, fiecare femeie va observa fluctuații normale ale apetitului sexual. Modificările se datorează fluctuațiilor hormonale (în timpul menstruației, sarcinii, menopauzei etc.) Acestea afectează corpul unei femei și modul în care se percepe pe ea însăși. S-a dovedit că în timpul ovulației o doamnă se simte mai sexy și mai de dorit. Lipsa excitării poate fi, de asemenea, asociată cu uscăciunea vaginală. Acest simptom este cel mai frecvent la femeile aflate la menopauză. Rezultatul este iritarea și durerea neplăcută în timpul sexului. Aportul de Omega-7 menține un nivel ridicat de hidratare și elimină uscăciunea vaginală și restabilește astfel plăcerea sexului. O serie de probleme fizice și mentale afectează negativ libidoul unei femei. Unele medicamente reduc și activitatea sexuală. Acestea sunt medicamente pentru depresie sau probleme cardiace.

Fără îndoială, stresul suprimă dorința sexuală. Gândurile despre muncă, bani, persoane dragi pot fi prea obositoare și pot topi entuziasmul sexual.

Care sunt modalitățile naturale de stimulare a libidoului?
Există câțiva pași simpli pe care fiecare femeie îi poate face pentru a-și stimula dorința sexuală. În primul rând, ar trebui să consultați un specialist. El poate face mai multe teste pentru a afla dacă lipsa de atracție nu este legată de o boală mai gravă. Dacă luați medicamente care suprimă libidoul, puteți discuta cu medicul dumneavoastră pentru a le modifica sau a reduce doza. Există deja o serie de medicamente care nu afectează atât de mult dorința de a face sex.
Există câteva produse naturale care stimulează potența. Acestea sunt Maca, boabe Goji și Damiana. Pot fi folosite și ca afrodiziac. Cu toate acestea, este important să o luați mult timp pentru a avea un efect.
Experții recomandă, de asemenea, utilizarea lubrifianților pe bază de apă în timpul sexului. Acest lucru va spori plăcerea ambilor parteneri. Faceți exerciții Kegel în același timp. Ele întăresc mușchii pelvieni și îmbunătățesc senzația în timpul preludiului.
Nu în ultimul rând, schimbați-vă stilul de viață - o dietă sănătoasă și sportul susțin sexul. Amintiți-vă că dietele reduc libidoul. Lipsa de grăsime reduce nivelul hormonilor din organism și interferează cu dorința sexuală.