Sărutul, dezbrăcarea și sexul - au un efect deosebit asupra sănătății mintale, dar au și un efect benefic asupra corpului - este bun pentru inimă, precum și pentru cei care doresc să slăbească. Sexul este pentru plăcere, dar de ce să nu știm exact câte calorii ardem cu fiecare acțiune de dragoste?

același

Sarut: 68 de calorii pe ora
Amintiți-vă primele dvs. întâlniri de dragoste - cât timp ați petrecut sărutând. Ele nu sunt doar un mod frumos de a arăta cât de mult îți pasă de celălalt, ci și de a arde grăsimi. Sarutul puternic la atingere poate ajunge pana la 90 de calorii pe ora. Desigur, pentru o oră numai săruturile fără o continuare nu pot, așa că hai să mergem mai departe.

Dezbrăcare: 8-10 calorii
Poate că nu v-ați gândit să vă scoateți hainele înainte de sex ca pe o altă modalitate de a arde calorii, dar așa este. Un studiu italian arată că dezbrăcarea se topește cu 8-10 calorii. Dacă un bărbat trebuie să scoată sutienul unei femei doar cu gura, va arde 80 de calorii. Și tu - alege-ți cea mai frumoasă eșarfă de mătase și dansează seducător în fața ei - de aceea oamenii de știință nu au calculat exact cât vei slăbi, dar este cu siguranță exercițiu.

Masaj: peste 80 de calorii pe oră
Toată lumea iubește un masaj, mai ales din mâinile unei persoane dragi, dar dacă faci masajul activ, corpul tău intră într-un mod în care începe să cheltuiască excesul de calorii.

Sex: peste 144 de calorii într-o jumătate de oră
Cam atât o să arzi într-o jumătate de oră de dragoste, iar dacă adaugi puține gemete și gemete - alte 18-30 de calorii. Dacă sunteți pe el și vă deplasați în sus și în jos, veți arde 207 de calorii în 30 de minute. Cel mai sigur mod de a pierde grame în plus, dacă nu kilograme, este să ai un orgasm.

Sex oral: 100 de calorii într-o jumătate de oră
Nu este un efort mic, deși este o mare plăcere. 100 de calorii vor arde cel mai generos dintre cele două.

Joc de dragoste: 238 de calorii într-o jumătate de oră
Acesta este efortul fizic real pentru corp, deoarece nu numai că există mișcare, dar este încărcat de anticipare. Cu cât camera este mai fierbinte, cu atât pierzi mai multă energie.