Lydia Kovacheva este meritat definită ca Mama postului vindecător în Bulgaria. Faimoasa naturistă s-a vindecat nu numai pe ea însăși, ci și alte sute de oameni cu o varietate de probleme de sănătate. Adepții ei sunt medicii Lyudmila Emilova, Georgi Gaydurkov, Verginia Georgieva și alții. Dar astăzi nu ne vom opri asupra înfometării în sine ca metodă. Vom fi atenți la Sfaturile Lidiei Kovacheva despre nutriția bebelușilor. Și mai ales acolo unde părinții se confundă adesea conform vindecătorului.

nutriție
Kovacheva recomandă să nu supraîncărcați porțiunile copiilor noștri.

Una dintre principalele greșeli pe care le fac părinții este de a-și conduce copiii

să mănânce cantități mari de alimente

Mâncarea în exces este dăunătoare atât pentru cei mici, cât și pentru cei mari.

„… Deoarece depășirea sumei a devenit obișnuită la adulți, acest lucru se practică și la copii, fără a lua în considerare cerințele corpului copilului.”

- scrie Lydia Kovacheva în cartea ei Foamea - un prieten și medicament.

În munca ei, pe lângă concepția greșită că cu cât un copil mănâncă mai mult, cu atât este mai sănătos, ea dezvăluie un alt mit care este adânc înrădăcinat în alimentația copiilor. Și anume asta

cu cât este mai rotund un copil

și „cu cât obrajii sunt mai mari”, cu atât sănătatea lui este mai bună. Potrivit lui Kovacheva, acest lucru este departe de a fi adevărat. Exact opusul - obezitatea și excesul de greutate pot crea o serie de probleme de sănătate la copii și adulți. Cu cât silueta noastră este mai subțire și mai atletică, cu atât vom fi mai sănătoși.

Mama tămăduirii foamei din Bulgaria susține de asemenea că dacă copilul este hrănit sistematic, la un moment dat își poate pierde complet apetitul. Și aceasta este o adevărată dramă pentru fiecare părinte sau educator. Pentru a nu duce la o astfel de dezvoltare, pur și simplu

Lydia Kovacheva este mama postului medical pentru Bulgaria.

nu supraîncărcați în cantitate și calorii

porții zilnice ale copiilor.

Nu forțați copilul să „mănânce totul”.

Aceasta este una dintre cele mai frecvente greșeli atunci când ne hrănim copiii, adaugă Lydia Kovacheva. Și ne sfătuiește să ascultăm „vindecătorul natural” interior al ființei noastre mici. Lasă copilul să mănânce atât de mult, oricât consideră suficient. Adulții tind să creadă adesea că știm mai bine decât copiii ce, când și cât. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Este bine să ascultăm dorințele celor mici și să nu mai insistăm cu orice preț ca ultimul cuvânt să fie al nostru.

O altă greșeală obișnuită care se face în nutriția bebelușilor este de a oferi alimente nesănătoase copilului, doar pentru a-l face să mănânce ceva.

Biscuiți, cornuri, gustări

și tot felul de alte tentații ale culturii moderne, ale pieței și ale modului de viață. Aceste lucruri nu sunt mâncare bună pentru copii, Lydia Kovacheva este fermă (și nu numai). Deci, ar fi mai bine ca cei mici să nu mănânce nimic atunci când nu au pofta de mâncare, decât să umple stomacul și, prin urmare, tot corpul lor cu alimente atât de nesănătoase. Potrivit autorului The Famine - un prieten și medicament:

„În afară de daunele provocate organismului de alimentele nesănătoase, gustul copilului este deja stricat pentru totdeauna. De acum încolo, se va strădui pentru mâncare dulce, sărată, picantă, de la care nu se poate aștepta o sănătate bună от ”

Foamea - un prieten și medicament este una dintre cele mai populare cărți ale vindecătorului de foamete.

O altă greșeală pe care naturopata se concentrează în cartea ei este

agresiunea copilului

jucând scene, spunând povești, făcând trucuri și trucuri pentru a-l distrage în timp ce îi băgăm mâncarea în gură. Există mai multe probleme aici. În primul rând: copilul înghite mecanic mâncarea care i-a fost servită fără să o mestece. Și mâncarea bine mestecată este una dintre cele mai importante condiții pentru o alimentație sănătoasă la copii (și la toate celelalte persoane). Un rol major pentru dezvoltare părinții au acest obicei la copil. Ei trebuie să-l arate cu sârguință și să-l învețe să mestece.

A doua și chiar mai mare problemă a mâncării prin distragere a atenției este că atunci când copilul nu își dă seama că mănâncă și ceea ce mănâncă nu este dorit de el - pentru descompunerea sa sucurile gastrice necesare. Acest lucru duce la procese de putrefacție și, prin urmare, la diferite leziuni ale organelor sistemului digestiv.

O altă problemă aici este exemplul pur moral pe care l-am dat copiilor noștri. Înșelându-i și înșelându-i, le oferim primele lecții despre minciună și înșelăciune, spune Kovacheva. La început s-ar putea să nu-și dea seama, dar în timp se întâmplă. Deci copiii încep simți-te înșelat și jucate de proprii lor părinți. Adică, oamenii în care ar trebui să aibă cea mai mare încredere.

Nu ar trebui să transformăm orele de hrănire ale copiilor în ore de teroare, stres și tensiune.

Cea mai distructivă acțiune dintre greșelile făcute în alimentația copiilor este

constrângerea prin amenințări

Cu greu există un copil care să nu fi fost victima acestei metode grosolane, fie acasă, fie la grădiniță. Îmi amintesc încă cum doamnele din grădină m-au amenințat că, dacă nu-mi mânc prânzul, „îl vor turna în gât” sau „în sânul meu”. Și asta sună ca ceva cu adevărat înfricoșător pentru un om mic. Lydia Kovacheva explică:

„Sub influența sistemului nervos traumatizat, și stomacul este traumatizat. Secreția normală a sucurilor, precum și cursul normal al procesului digestiv nu pot fi gândite. La daunele cauzate de alimentele consumate cu forța se adaugă daunele provocate de emoțiile negative.

Este, de asemenea, o greșeală obișnuită

să supună hrana copiilor la un program strict

La anumite ore din timpul zilei. În acest fel, din nou, adultul decide pentru el când trebuie să mănânce și nu ia în considerare sentimentul său personal de foame sau lipsa acestuia. Iată sfatul vindecătorului: dacă copilul refuză cu încăpățânare să mănânce, gândiți-vă pur și simplu s-ar putea să nu le fie foame în acel moment. Reconciliați, nu insistați, așteptați și invitați-l din nou mai târziu.

Nu insista să devii al tău cu orice preț.

Este foarte important pentru adulți - fie că sunt părinți sau educatori în grădinițe - să nu transforme timpul de hrănire al copilului într-un timp de VIOLENȚA împotriva persoanei sale și o perioadă de TEROR. Acest lucru este extrem de periculos și neproductiv. Într-un stadiu ulterior, „poate duce la tulburări funcționale și chiar mai târziu la procese patologice și degenerative”.

O altă greșeală semnificativă, potrivit vindecătorului, este să înghesuie copilul cu droguri sau ierburi pentru a crește pofta de mâncare.

De asemenea, este convinsă că obiceiurile alimentare dobândite pe care le întâlnim de la o vârstă fragedă rămân cu noi de-a lungul vieții noastre. Le putem schimba, deși dificil, cu prețul multor efort și conștientizare deplină. De asemenea, avem întotdeauna cu noi tipul de mâncare, cantitatea - normală sau în exces și, în general, cultura mâncării, cu care ne obișnuim de la o vârstă fragedă.