bărbatului

Potrivit multor medici, alimentele grase pot determina omului să lipsească erecția și chiar impotența. Profesorul de urologie E. Douglas Whitehead explică acest fapt cu efectul de înfundare a grăsimilor. Se acumulează în artere și duc la așa-numitul infarct al penisului sau la impotența permanentă. Pentru a evita această problemă neplăcută pentru ambii, bărbatul ar trebui să urmeze o dietă. Nu este strict și nu are scopul de a-i reduce greutatea, ci doar de a reduce cantitatea de grăsime care poate înfunda arterele.
Acest lucru va asigura nu numai o erecție în timp util, ci și o inimă sănătoasă.

10 reguli de bază împotriva infarctului penian:

1. Dacă faceți o omletă, nu adăugați gălbenușurile. Un gălbenuș de ou conține 5 g de grăsime.

2. Înlocuiți laptele integral din cafea cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau legume.

3. Pe felie, înlocuiți maioneza cu muștar.

4. Oricare ar fi carnea pentru consum, să fie o file. Este deosebit de util să marinezi carnea cu legume și vin.

5. Este de preferat să îl fierbeți sau să fierbeți. Pre-separați bucățile care conțin grăsime.

6. Fructele de mare sunt un aliment extrem de sănătos și fără grăsimi. Peștele conține mulți acizi omega-3 și alți nutrienți.

7. Dacă prăjiți carne sau legume, faceți-o în grăsime foarte fierbinte și fără a răsturna bucățile. La fiecare rând, absorb mai mult din ulei.

8. Înlocuiți deserturile de paste dulci și înghețata cu fructe și iaurt.

9. Nucile ar trebui să fie limitate. Dacă sunt consumate, acestea ar trebui să fie doar proaspete. În niciun caz prăjite sau coapte și presărate cu sare. Au un conținut ridicat de grăsimi.

10. Faceți sex. Potrivit dr. Whitehead, 200 kilocalorii sunt consumate în timpul sexului pasionat cu o durată de 30 de minute. Aceasta înseamnă că sexul, printre altele, este un instrument minunat pentru prevenirea sănătății.