sfaturi

Corpul uman este ceva perfect. În fiecare zi îi facem rău într-un fel sau altul - conștient sau nu. Fiecare lucru care i se întâmplă corpului nostru este un semnal că ceva nu este în regulă. Dacă învățăm să ne ascultăm corpurile, vom fi mult mai sănătoși și mai fericiți. Cu toate acestea - corpul nostru este unul pentru viață și nu îl putem înlocui. Rămâne să avem grijă de el. Căderea părului este un subiect care entuziasmează mulți oameni. Motivele apariției sale pot fi multe și variate. Începând cu ereditatea și terminând cu un stres momentan puternic. Dacă sunteți interesat, puteți citi mai multe despre căderea părului în articolul - Caderea părului - ce este și cum să faceți față acesteia. Ne vom concentra acum pe câteva sfaturi utile pentru căderea părului.

Nutriție

Peste tot și în mod constant se vorbește despre cât de importantă este nutriția. Aceasta nu pentru că este un subiect modern, ci pentru că mâncarea este extrem de importantă atât pentru dezvoltarea, cât și pentru funcționarea corpului nostru. Trebuie să oferim corpului nostru mai mulți nutrienți, vitamine, minerale și oligoelemente pentru a fi sănătoși. Pentru a vă bucura de păr sănătos și gros, este bine să mâncați alimente bogate în vitaminele A, E și B, fier și zinc, proteine ​​și fibre. Dacă bănuiți căderea părului sau doriți să vă întăriți părul, puteți crește consumul de nuci, fructe și legume, leguminoase, ouă, ciuperci, muguri. Aceste alimente conțin multe vitamine diferite care hrănesc părul și îl ajută să crească sănătos.

Spălarea părului

Un alt punct foarte important în îngrijirea părului este igiena. Spălarea părului poate suna simplu la prima vedere, dar există câteva subtilități pe care este bine să le ții cont. În primul rând - utilizați produse prietenoase cu părul - șampoane și balsamuri de păr. Clătiți bine și bine, astfel încât să nu rămână păr din produsul pentru păr pe care îl utilizați și să îngreuneze scalpul. De asemenea, spălați-vă părul cu apă călduță, deoarece apa caldă usucă pielea capului. Când vă spălați părul, frecați frumos și viguros în rădăcini. Acest lucru activează glandele sebacee și stimulează creșterea părului nou și sănătos.

Masajul scalpului

Masajul scalpului este ceva foarte plăcut pe care îl poți face pentru tine în fiecare zi. Masează-ți bine capul în rădăcinile părului. Acest lucru va duce la o mai bună circulație a scalpului și va elibera spațiu pentru ca foliculii să respire. La rândul său, masajul îmbunătățește circulația sângelui a foliculilor de păr, asigură părului o nutriție optimă și tonifică pielea capului.

Există diferite tipuri de masaje, iar efectul dorit este același - întărirea părului și a scalpului și stimularea creșterii părului. Când masaj cu perie de păr, ar trebui să aveți în vedere două lucruri principale - nu apăsați puternic și lăsați durata masajului să nu fie lungă. Masaj aromatic pe scalp se face prin adăugarea de uleiuri esențiale la fiole cu uleiuri nutritive pentru păr. Puteți folosi uleiuri esențiale de arbore de ceai, geraniu, lămâie, lavandă și, de asemenea, Salvia. De asemenea, puteți face un masaj clasic al capului combinat cu un masaj al gâtului. Ideea este de a îmbunătăți circulația sângelui în cap, astfel încât părul să aibă o hrană suplimentară și să stimuleze creșterea acestuia.

Alegerea produselor potrivite pentru păr

Mulți oameni subestimează alegerea produselor pentru părul lor, iar acesta este un punct foarte important în îngrijirea ei. În funcție de părul tău, există diferite produse pe care este recomandat să le folosești.

Pentru părul uscat, este foarte important să-l mențineți hidratat. Cea mai bună alegere în acest caz sunt produsele cu ingrediente hidratante și acțiune.

  • Predispus la păr gras

Uleiositatea este un proces care începe chiar în scalp. Dacă aveți părul gras, este bine să vă concentrați asupra produselor care îndepărtează excesul de ulei de pe scalp și păr.

  • Părul deteriorat și obosit

Dacă de multe ori vă îndreptați, ondulați, uscați părul, acesta trebuie deteriorat și suprasolicitat. Este probabil slab, subțire și ușor de rupt. În acest caz, este bine să alegeți produse care hrănesc și întăresc părul.

Părul are nevoie de îngrijire zilnică pentru a-i restabili funcțiile vitale și cele ale scalpului. Străduiți-vă să vă hrăniți scalpul în mod regulat cu produse potrivite pentru starea dumneavoastră.

Cele mai bune produse anti-cadere a parului

Parusan Șampon stimulant pentru păr

Șamponul este bogat în vitamine B și chinină. Stimulează creșterea părului și îi conferă putere. Disponibil într-o versiune atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Mousse-ul activ anti-cădere a părului ajută la eliminarea excesului de sebum care sufocă pielea capului. Are un efect benefic asupra creșterii părului, a densității și densității sale. De asemenea, ajută la pătrunderea mai adâncă în piele, unde activează foliculii de păr.

Acest șampon este o opțiune excelentă pentru bărbații care suferă de căderea părului. Nu conține parafine, coloranți și siliconi. Ingredientele sale active sunt cofeina farmaceutică, ulei de rădăcină de brusture, ulei de rozmarin, ulei de ricin, pantenol, camfor, eucalipt și uleiuri de măsline. Potrivit pentru utilizarea de zi cu zi.

Serul de păr Revalid conține două molecule brevetate derivate din zada și frunze de ceai verde. De asemenea, conține aminoacizi care hidratează pielea uscată de pe scalp și păr, stimulează reînnoirea celulelor pielii și creșterea părului nou.

Acesta este un produs de produse cosmetice de masă, care nu este specializat, care este, de asemenea, o opțiune excelentă și bugetară în lupta împotriva căderii părului. Conține extract de urzică, frunze albe de mesteacăn și frunze de nuc, care vindecă maxim foliculul pilos și stimulează creșterea părului nou, sănătos. De asemenea, conține o serie de vitamine precum vitamina C (stimulează creșterea părului și are un efect antiinflamator asupra scalpului împotriva uscăciunii și mâncărimilor după șamponare), vitamina PP (saturează părul și scalpul cu umiditate intensă și face părul mai puternic și sănătos )

Acest produs conține aproximativ 98% ingrediente naturale, inclusiv uleiuri esențiale de dafin, rozmarin, lavandă, salvie și neroli. Tonifică pielea capului, stimulează foliculii de păr și creșterea părului. Are efect de vindecare asupra părului și nu conține silicon, parabeni și ftalați.

De asemenea, puteți citi articolul nostru Căderea părului - ce este și cum să faceți față acestuia. În acesta veți găsi mai multe sugestii și produse interesante pentru căderea părului, precum și veți afla câteva dintre principalele cauze ale căderii părului și tipurile de cădere a părului.