Acasă »Subiecte actuale» sforăitul durează doi ani de somn

durează somn

Mai mult de o treime dintre britanici pierd doi ani de somn din cauza sforaitului de către partenerii lor.

Potrivit unui studiu al Asociației Britanice de sforăit și apnee în somn, dormitul alături de o persoană care sforăie te va priva de o medie de două ore de somn pe noapte.

Dacă durata medie a unei relații este de 24 de ani, atunci aceasta echivalează cu doi ani de pierdere a somnului.
85% dintre participanții la studiu au spus că relația lor ar fi mai bună dacă se rezolvă problema sforăitului partenerilor lor.

Potrivit 55% dintre respondenți, sforăitul a avut un impact negativ asupra vieții lor sexuale. Mulți dintre ei se plâng că fac greșeli la locul de muncă pentru că erau treji noaptea.

Insomnia poate avea un efect negativ asupra stării fizice, mentale și emoționale a unei persoane. Se crede că crește riscul de obezitate, diabet de tip 2, sinucidere și multe altele.

Sforaitul este un zgomot cauzat de vibrația palatului moale și a altor țesuturi moi din spatele gâtului.

O serie de factori agravează sforăitul, inclusiv alcoolul, obezitatea, răcelile, dormitul pe spate.