degrabă

Felicitări! Îmbrățișezi deja copilul pe care îl aștepți cu atâta dragoste și te bucuri de aroma sa magică. Dar idila nu este în niciun caz completă. Întâlnirea oglinzii șochează și te disperă - aspectul tău este departe de figura perfectă pe care vrei să o ai. Abdomenul atârnă, iar pieptul a căzut gravitațional. Ce farmec poate fi găsit în această vedere?!
Vrei o oră pentru a-ți restabili silueta? Citiți sfaturile, încercați să le urmați și cu siguranță veți fi fericiți în curând să aflați că fixați cu ușurință butonul de pe blugi înainte de a naște.

Abdomenul ca în luna a 6-a
Nu vă supărați dacă un ticălos vă întâlnește și vă întreabă: "Când este termenul tău?" Este bine de știut că motivul burticii încă mari nu este greutatea câștigată pe parcursul celor 9 luni, ci mușchii abdominali relaxați care au fost întinși. Există încă exces de lichide în corpul tău de care vei scăpa treptat. Uterul este, de asemenea, încă mărit. Ei bine, de aceea pari din nou însărcinată. Când ieși cu bebelușul, chiar dacă îți înghiți burta, nu te va face mai ordonat. Doar exercițiile fizice și o dietă sănătoasă vă pot ajuta să vă recâștigați cifra dinaintea sarcinii.

Imens, dar nu sexy
În cele 9 luni, sânii tăi au devenit probabil ca ai lui Pamela Anderson. După naștere, nu se vor micșora imediat și nu își vor recăpăta aspectul anterior. În jurul celei de-a treia zile, când vine laptele, acestea se vor umple și vor mări și mai mult. Odată ce începeți să alăptați, aceștia se vor liniști. Hrănirea regulată a bebelușului ajută sânii să-și recapete dimensiunea inițială. Cu toate acestea, nu vă așteptați la un rezultat uimitor. Greutatea suplimentară câștigată în timpul sarcinii și alăptării afectează și forma sânilor. Cea mai rapidă cale spre un bust atractiv este să porți un sutien personalizat.

Încă sângerează
De nouă luni întregi ai fost „binecuvântat” - fără menstruații. Dar acum că a apărut bebelușul, sângerarea nu pare să se oprească. Nu este mai puternică decât o perioadă normală, deși cantitatea de sânge pare a fi mai mare. Timp de două până la șase săptămâni odată cu vindecarea uterului, fluxul va deveni roz apos, apoi maro, apoi alb-gălbui. Folosiți bandaje, nu tampoane, care creează un risc de infecție. Nu vă panicați dacă sângerarea se oprește și se reia. Acest lucru se întâmplă - este normal. Dacă observați că după primele câteva săptămâni aruncați mai mult sânge sau cheaguri, consultați imediat medicul obstetrician-ginecolog.

. și picioare uriașe
Un bonus din sarcină nu este doar bustul. Probabil că veți descoperi că pe parcursul celor 9 luni pantofii dvs. sunt cu o mărime mai mare. Acest lucru se datorează de obicei presiunii pe care greutatea suplimentară o exercită asupra arcului piciorului. Dacă mai ai un copil în viitor (probabil că nu vrei să-l auzi încă?!), Picioarele tale nu vor mai crește, deoarece mărirea inițială a picioarelor poate provoca o altă sarcină.

Durerea „dedesubt”
Împingerea unui copil de 3-4 kg nu este o sarcină ușoară. Multe femei au o ruptură sau epiziotomie. De ceva timp cusăturile sunt dureroase. Se întind când râzi, tuși sau mergi la toaletă. Nu vă faceți griji - nu se vor rupe. Dacă mențineți o igienă perfectă, zona dureroasă se va calma în aproximativ zece zile.

Și a sta este un coșmar
Hemoroizii și constipația sunt alte efecte secundare ale nașterii. Aveți răbdare - hemoroizii sunt ușor de tratat și de obicei dispar după o perioadă scurtă de timp. Constipația este, de asemenea, normală. Nu vă fie teamă că cusăturile dvs. se vor rupe - nu se va întâmpla dacă urmați sfaturile noastre de exerciții.

Înapoi la Programul Confort și Frumusețe