veganismului

Raven Cooley locuiește în America. Entuziasmată de sănătate, ea a decis să devină vegană. Odată cu regimul, însă, vin și lire sterline. Întoarcerea bruscă înapoi o ajută să se salveze.

Raven decide să devină vegan. Astfel, încetul cu încetul, greutatea ei atinge 255 de kilograme uluitoare. Nu poate înțelege de ce, din moment ce nu există grăsimi animale în meniul ei, nu pierde niciodată în greutate. Așa că într-o zi el decide să pună capăt regimului său dezastruos și să încerce ceva nou și foarte diferit de tot ceea ce a existat până acum.

În timp ce este vegan, Raven nu-i pasă când sau ce mănâncă. Mănâncă mult chiar și noaptea, deoarece trebuie să lucreze adesea noaptea. Trebuie remarcat faptul că doamna lucrează ca șaman și uneori alungă forțele malefice către primii cocoși.

Deși meniul Raven constă în principal din stafide, tărâțe, lapte de soia cu vanilie, pepene verde și alte legume - cantitățile lor depășesc așteptările. În combinație cu insomnie și diagnostice întârziate - ovare polichistice și fibromialgie, se umple rapid. Corbul este obosit în permanență, nu poate dormi, este bolnav aproape constant și simte o senzație frenetică de foame.

Medicii nu-l ajută pe Raven. Ei îi spun că totul este în capul ei și își imaginează asta. Astăzi, își dă seama că, deși meniul său vegan conținea mai mult de 4.500 de calorii pe zi. Alimentele din acesta sunt sănătoase, dar și greu de saturat. Viața ei se răstoarnă în ziua în care află despre dieta de război.

Această dietă netradițională face apel la instinctele umane înnăscute și se caracterizează prin libertatea excepțională pe care o oferă. Creatorul dietei, domnul Ori Hofmeckler, își trage ideile din modul în care s-au hrănit războaiele de la Roma și Grecia antică. Se mănâncă puțin ziua și mai mult seara. Și acest lucru este extrem de convenabil pentru Riley.

Dieta de război are o singură regulă și este cantitatea principală de alimente care trebuie luată o dată pe zi și seara. Nu există restricții privind caloriile, carbohidrații și grăsimile. Cu toate acestea, se bazează pe alimente crude. Creatorul dietei sfătuiește să stea departe de tot ceea ce este procesat.

Modul permite, de asemenea, controlul porțiunilor. Pentru a nu exagera, este bine să luați de regulă media aurie de 1.550 de calorii pe zi. Riley combină dieta cu fitnessul. Potrivit creatorului regimului, această activitate fizică este cea mai benefică după-amiaza târziu sau cu aproximativ o oră înainte de o cină consistentă.

În doar 16 săptămâni, Riley a slăbit 45 kg. Când cântarul cântărește 150 kg, simte că simptome precum insomnia și toate lucrurile legate de boala ei dispar. Pierderea în greutate îi permite să scape de mii de lucruri care o cântăresc - atât fizic, cât și mental.

Își ia rămas bun de la problemele de sănătate, durerea emoțională, sentimentele de anxietate și incertitudine cu privire la viitor, singurătatea și sentimentul că nu își poate controla propria viață. Astăzi, Riley este mai fericită ca niciodată, fericită că și-a asumat cea mai mare provocare din viața ei.