dacă

Îmi voi ține degetele încrucișate pentru ca tu să reușești. Va exista un efect.
Nu am ocazia să o fac, dar nu voi găsi voința.

După părerea mea, alergarea nu este bună pentru toată lumea. Am citit că, dacă sunteți supraponderal, alergarea nu este recomandată deoarece pune multă presiune pe inimă. Inițial, înotul și alte sarcini mai ușoare sunt recomandate pentru pierderea în greutate. Și numai atunci poți începe să alergi.

Așadar, toți „alergând” deștepți! Nu exagera!

Iată-mă deci, marele entuziast.
Deci, pentru a clarifica, trebuie să slăbesc maxim 3-5 kg, nu mai mult, și, în general, 3 kg vor fi suficiente pentru mine. În general, mi s-a spus despre inima și sângele meu să fac mișcare, dar cu măsură, să nu lucrez prea mult. Firește, intenționez să o înlocuiesc pe Ivet Lalova în sprint, dar vreau să fie astfel încât să mă simt bine și în formă.
Sunt foarte ambițios, sunt foarte încăpățânat și totuși semnul zodiacal Leu, pe care îl încep, trebuie să-l termin. Și nu sunt plătit pentru fitness. Am o centură, ca o saună albă, o învelesc în jurul meu și încep, trebuie să începi de undeva și am găsit companie.
Și pentru că vreau să scap de somn târziu și nu am rost de amintiri.
Așa că programul meu este după cum urmează - mă ridic, merg la magazin, este în Geo Milev, la Sala Festivalului, îmi fac joggingul, fac o baie - Am o baie grozavă și ziua mea continuă să fie încărcată cu energie.
Și micuța Nicole este cu a noastră în țară, așa că nu mă gândesc la ea.

Vă mulțumesc pentru sprijin și forță și dorință care m-au inspirat.
Apoi voi spune care sunt rezultatele.

cât a durat?

Pagina 2 din 2

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.