După ce ați citit articolul „SIMPTOME DE TENSIUNE NERVOASĂ”, veți ști ce este tensiunea nervoasă și care sunt simptomele acesteia. De fapt, nu este o tulburare mintală, așa cum cred majoritatea oamenilor. Este o reacție fizică sau emoțională care poate fi cauzată de diverse tulburări de anxietate.

Ce este tensiunea nervoasă?

Acesta este un termen care descrie o serie de simptome cauzate de stres excesiv.

Când vă aflați sub stres, sistemul nervos răspunde prin eliberarea hormonilor de stres (adrenalină, cortizol), care pregătesc corpul pentru acțiuni de urgență.

Când sunteți nervos, simptomele fizice sunt cauzate parțial de creier, care trimite semnale către nervi din diferite părți ale corpului. Semnalele nervoase pot face ca inima, plămânii și alte părți ale corpului să funcționeze mai repede.

Eliberarea de adrenalină și cortizol în fluxul sanguin atunci când vă aflați sub stres vă face inima să bată mai repede, tensiunea arterială crește și simțurile vă ascuțesc.

Aceste schimbări fizice sunt uneori chiar pozitive, deoarece măresc forța și rezistența, accelerează timpul de reacție și măresc concentrarea pregătindu-vă pentru o luptă sau fugă.

De exemplu, majoritatea oamenilor își fac griji atunci când sunt amenințați de o persoană agresivă sau înainte de o întâlnire importantă. Creșterea adrenalinei în organism face ca sistemul nervos să reacționeze și să te pregătească pentru a face față mai bine situației cu care te confrunți.

Dar dacă stresul zilnic activează inutil sistemul nervos simpatic, prin luptă sau fugă, corpul acumulează anxietate și tensiune nervoasă. Această anxietate devine atât de mare încât nu se poate trăi normal.

tensiunea nervoasă

Personal am experimentat o criză nervoasă și de aceea știu cât de greu este să te descurci.

În timpul acestei experiențe, s-ar putea să simțiți că viața este complet lipsită de speranță și nu vă veți mai recupera niciodată sau nu veți reveni la o viață normală. S-ar putea să simți că înnebunești, mii de gânduri îți trec prin cap și chiar poți încerca să te sinucizi. Perspectiva dvs. asupra viitorului poate părea destul de mohorâtă și s-ar putea să vă simțiți ca și când nu vor fi niciodată la fel.

Mulți oameni au depășit și s-au recuperat pe deplin de tensiunea nervoasă și simptomele asociate. Sunt un exemplu viu în acest sens. Recuperarea a fost mai rapidă și mai ușoară cu terapia NLP decât am crezut. Este de o importanță capitală în depășirea tensiunii nervoase să vizitați imediat un terapeut la primele simptome.

Diverse simptome apar în tensiunea nervoasă

Ele pot fi fizice, emoționale, cognitive și comportamentale. Este posibil să aveți unul sau mai multe dintre acestea și, dacă persistă mult timp, trebuie să solicitați tratament.

Simptome fizice ale tensiunii nervoase:

  • Durere de cap
  • Ritm cardiac frecvent și/sau dureri toracice la respirație, senzație de strângere etc.
  • Stomac nervos - diaree, constipație, greață, arsuri la stomac și multe altele.
  • Dureri musculare și articulare
  • Oboseală generală și oboseală
  • Valuri calde sau reci
  • Transpirații abundente
  • Gură uscată
  • Tremurături și scuturări ale membrelor
  • Scăderea libidoului și mai puțină dorință de sex

Emoţional:

  • Schimbare rapidă a dispoziției - iritabilitate ușoară, furie, frustrare și multe altele.
  • Stimă de sine scazută
  • Sentiment de pierdere a controlului și incapacitate de asumare a responsabilității
  • Evitarea altora - singurătate și izolare
  • Incapacitatea de a calma mintea și de a vă relaxa și odihni
  • Sentimente de anxietate și îngrijorare
  • Sentimente de nefericire și lipsă de speranță, o situație fără ieșire

Simptome cognitive ale tensiunii nervoase:

  • Incapacitate de concentrare și probleme de memorie
  • Judecata slabă a evenimentelor și situațiilor, pesimism în toate
  • Anxietate constantă
  • Gândire constantă - Ce se întâmplă dacă ...?

Simptome comportamentale:

  • Evitarea responsabilității - teama de responsabilitate
  • Modificări alimentare - prea multă sau prea puțină mâncare
  • Demonstrarea comportamentului nervos - mușcătura unghiilor, activitate constantă, neliniște
  • Prea mult somn sau prea puțin somn - insomnie
  • Consumul crescut de alcool, țigări sau droguri pentru relaxare, care poate duce la dependență

Simptomele tensiunii nervoase sunt diferite pentru fiecare persoană. Pot exista schimbări rapide ale comportamentului, cum ar fi izbucniri agresive, furie inexplicabilă sau plâns fără motiv.

Toată lumea poate obține ajutor și sprijin adecvat pentru a face față tensiunii nervoase și simptomelor acesteia. Puteți citi mai multe în articolul - Cum să faceți față tensiunii nervoase?

După Terapia NLP, toată lumea spune că se simte mai bine și vede schimbarea pentru ei înșiși în viața lor de zi cu zi.

Milen Petrov
Terapeut NLP
0879 85 90 58
[email protected]

Milen Petrov este certificat cu succes NLP Master Practitioner, la International NLP Society din SUA sub co-fondatorul NLP Dr. Richard Bandler. El ajută a persoanelor care au dificultăți în viața lor legate de Atacuri de panică, frici, nemulțumiri etc. anxietate și depresie. El folosește metoda NLP pentru a obține mai multă pace, fericire și armonie în viața sa!

Dacă vrei să te simți și tu bine contactați terapeutul Milen Petrov NLP la 0879 85 90 58