Sindromul de iritare a colonului (SDD) este, de asemenea, cunoscut sub numele de sindrom de colon iritabil sau colon spastic. Nu se știe de ce există, deși pare să apară atunci când mușchii care acoperă pereții intestinului subțire și gros se contractă într-un spasm.

colonului
Sindromul de iritare a colonului - nutriție adecvată

Contracția apare fără un motiv aparent, provocând durere și diaree alternând cu constipație. Alte simptome includ dureri abdominale de crampe, balonare, stare generală de rău și letargie, dureri de spate și adesea respirație superficială excesivă. Simptomele pot dispărea și chiar dispar pe perioade lungi de timp, dar mulți pacienți continuă să le experimenteze în mod repetat de-a lungul vieții. Este o boală cronică, iritantă și inconfortabilă, dar nu pune viața în pericol și, în multe cazuri, simptomele sunt reduse printr-un tratament adecvat.

Se estimează că aproximativ 30% dintre persoanele din Occident au experimentat sindromul de iritare a colonului la un moment dat și 13% dintre aceștia îl au în mod regulat.

Sindromul de iritare a colonului pare a fi cauzat sau agravat de anxietate, stres și nervozitate. Simptomele se agravează adesea în timpul menstruației. Alți factori cauzali includ intoleranța alimentară.

Tratamentul medical tradițional este în mare parte neajutorat în tratamentul ADHD. Antispastice sunt adesea recomandate, dar în multe cazuri sunt ineficiente. Cel mai bun mod de a controla boala este prin reducerea stresului și învățarea unei persoane să se ocupe de aceasta, precum și consumul de alimente care nu agravează afecțiunea.

Tratament

Dieta și nutriția. Studiile arată că consumul mai multor fibre sub formă de ovăz, fasole veche, mazăre, fructe și legume proaspete poate reduce foarte mult simptomele sindromului de iritare a colonului, dar poate dura câteva luni pentru a se îmbunătăți. În plus, trebuie să rețineți că tărâțele de grâu, adesea prescrise ca tratament standard pentru ADHD, înrăutățesc de fapt starea unor pacienți. Consumați o mulțime de iaurt nepasteurizat, neindulcit sau luați zilnic suplimente de Lactobacillus acidophilus, pentru a crește nivelul bacteriilor sănătoase din sistemul digestiv.

Diferite combinații de alimente pot provoca simptome de ADHD la indivizi: păstrați un jurnal detaliat cu tot ceea ce mâncați și beți, precum și mișcările intestinului și compoziția fecalelor.

Consultați un medic/terapeut calificat pentru:

Consiliere și hipnoterapie. Ambele s-au dovedit a fi foarte eficiente în reducerea simptomelor. Hipnoterapia are realizări deosebit de bune.

Masaj, tehnici de relaxare (inclusiv yoga, meditație și feedback bioagio). Toate aceste terapii sunt benefice.

Medicină pe bază de plante. Se recomandă ceai calmant de mușețel, mentă și mărar. Herbariștii pot prescrie, de asemenea, coaja de viburn, hydrastis canadian, planta tropicală alpinistă Dioscorea și lemnul dulce.

Aromaterapie. Uleiurile esențiale de mentă sau sassafras favorizează relaxarea și reduc spasmele dureroase. Acupunctura. Poate fi benefic în ameliorarea sindromului de iritare a colonului.

Încearcă elimina alimentele din dieta ta, pentru a identifica potențialul alergic care cauzează afecțiunea. Creșteți aportul de fibre și luați măsuri pentru a face față stresului.