Nu m-am descurcat astăzi la fel de bine ca ieri, dar

Pagina BG-Mamma

cu. Porumb, chit, restul poporului copilului
despre. Două nectarine, porumbul, restul ramurii copilului
c. Două mere

Tocmai mi-am dat seama că îl conduc până la epavă. Important este că porumbul s-a terminat și nu mă voi clătina săptămâna aceasta. Pentru mâine voi găti linte roșii pentru cea mică, așa că vor fi și pentru mine. Sper că îl aprobă, ca să nu-l mănânc singur pentru restul lumii.

Sunt la locul de muncă de luni viitoare, așa că îmi va fi mai ușor cu regimul. Acasă cedez tentațiilor foarte ușor.

Bebelus, cafeaua asta mi se pare foarte tentantă.

Ceva pe care nu l-am pornit în acel moment bun.
Mai întâi să mă laud că astăzi mai am încă -400, am văzut 65.600! Kef!

Ieri:
H. Brownis, pepene galben
Cârnați Stara Planina, salată de castraveți, roșii, ardei. 2 ciuperci cu brânză galbenă
C. prune uscate
Astăzi:
H. pepene galben, piersică, struguri (nu am vrut să mănânc nimic altceva)
O. Ventilator de vinete prăjite cu brânză, roșii, brânză, 3 roșii cherry și 1 cartof copt
C. Iaurt și castravete

Bună seara!

Abia intru să spun că joi s-ar putea să întârzie puțin, că dacă bunica supraviețuiește (să-i dea Dumnezeu zile, pentru că medicii nu ne dau speranță), vom merge în vizită.

În caz contrar, am un plus, care cred că este stresant, dar aceasta este cea mai mică problemă a mea în acest moment!

Haide, noapte bună!

Buna fetelor
Voi raporta - pentru mine situația este același lucru încăpățânat este corpul meu, nu vrea să se despartă de grăsime. Din când în când oferă chiar și un plus mai mare, dar am învățat deja să îl ignor
Raportul de ieri - z.- paste de secară cu brânză, râs fără zahăr
o.- file de pui, salată de varză și morcovi
c.- măr și brânză de vaci
Raportul de astăzi - 2 felii de secară cu înghețată, 7-8 măsline naturale, 2-3 dulciuri mici fără zahăr
o.- salată de porc fript și varză
c.- pepene verde și brânză de vaci
Și bineînțeles cu ambele cafele am mâncat 3-4 prune uscate
Bine ați venit la noile fete și mult succes

Toți cu minusuri - felicitări. Nu mă deranjează un minus mare și gras

Noapte buna tuturor

Felicitări pentru toate contra

Azi am reușit cina - iaurtul la ora 17.55. Stomacul meu este cam scârțâit în acest moment, dar mă voi obișnui cu el, pentru că oricum cina a fost până la ora 19:00, deci cu o oră sau ceva mai devreme nu ar trebui să fie o problemă. Și când vor începe prelegerile, mă voi culca cu o idee mai devreme, așa că nu va fi nicio problemă.

În ceea ce privește restricțiile. Nu mă limitez. Nu-mi plac uleiul și uleiul de măsline. sau alimente prea grase, dar din moment ce mănânc des, sunt sigur că voi obține grăsimea din gătit.

Am vrut să întreb despre unul dintre felurile mele preferate dacă este permis, și anume pâinea galbenă? Și mușcături de pui? Ambele opțiuni - cu ouă și pesmet.

Felicitări pentru toate contra

Azi am reușit cina - iaurtul la ora 17.55. Stomacul meu este puțin scârțâit în acest moment, dar mă voi obișnui, pentru că oricum cina a fost până la ora 19, așa că o oră sau ceva mai devreme nu ar trebui să fie o problemă. Și când vor începe prelegerile, mă voi culca cu o idee mai devreme, așa că nu va fi nicio problemă.

În ceea ce privește restricțiile. Nu mă limitez. Nu-mi plac uleiul și uleiul de măsline. sau alimente prea grase, dar din moment ce mănânc des, sunt sigur că voi obține grăsimea din gătit.

Am vrut să întreb despre unul dintre felurile mele preferate dacă este permis, și anume pâinea galbenă? Și mușcături de pui? Ambele opțiuni - cu ouă și pesmet.

Brânzeturile galbene și mușcăturile de pui, dacă sunt prăjite, sunt bune la micul dejun.

Dacă mănânci o dietă, la început vei pierde în greutate până când corpul tău o va simți, dar apoi vei fi uimit că, evident, îți va fi foame și vei începe să acumulezi stocuri. Și cândva te vei sătura să te limitezi și apoi va veni faimosul efect yo-yo. Citiți mai atent ce fete care slăbesc mănâncă bine și cum mănâncă cele care nu mănâncă. Sistemul nu urmărește doar opțiunile pentru cină, este un mod de a mânca fără foame, care pierde și reține greutatea cu succes.

M-am gândit în sinea mea - probabil că nu am luat niciodată cina cu iaurt în timp ce îl scoteam. Am încercat o singură dată legumele tocate. apoi stomacul mi-a zgâriat atât de tare încât nu am mai repetat.

sissy - Nu am prea multă credință pe cântar. doar pentru că ai cântărit 90 de kilograme nu înseamnă că nu ai arătat bine. așa cum am spus mereu, de fiecare dată când ajung pe cântar, sunt surprins că am 70 de ani. Ei bine, nu dau atât de mult. iar cei din jur sunt surprinși să raporteze numărul 70 sau mai mare. cifrele sunt un lucru, iar viziunea reală este alta. + Aici, filosofic vorbind, fericirea nu se măsoară în cifre, nici măcar pe o scară. nu există nici o îndoială, totuși, că psihicul are nevoie de câteva numere pentru a fi mulțumit de esență. Doamne, ce gânduri am răsucit timpuriu Sabahlyan. Te-am văzut ultima dată acum 2 ani cu siguranță. sau puțin mai puțin. Nu imi amintesc. și da, mi-ar plăcea să te văd