Ab antrenament pentru a pierde grăsimea de pe burtă și pentru a obține 6 pachete de abs acasă.

pack

Versiune arhivată

Descrierea: Takalogy Corp

Cum să obțineți un abs de șase pachete?
Cum să arzi grăsimea rapidă a abdomenului și să-ți construiești mușchii acasă?
Dacă le citiți, felicitări! Această aplicație de culturism a ajutat zeci de mii de oameni să își realizeze întregul pachet de șase pachete. Tot ce trebuie să faceți este să completați exercițiile ab din Ziua 1 până în Ziua 30. Exercițiile lombare sunt potrivite pentru toate nivelurile și le puteți face cu ușurință acasă sau oriunde, oricând.
Am oferit secrete de construcție musculară și de antrenament abdominal prin care puteți reduce caloriile în viața de zi cu zi în mod natural. Și arderea grăsimii din burtă și creșterea mușchilor prin calorii vă vor ajuta să vă îndepliniți cele șase pachete abdominale.

Ce se află în această aplicație de culturism?
- O mulțime de opțiuni pentru tablă de exerciții pentru un abdomen puternic și tonifiat. Ex: tablă de jucător de frânghie, tablă laterală, .
- Cele mai bune exerciții de criză pentru a obține un stomac plat. Ex: criza inversă, criza dublă, mâna către criză, .
- Asimilați o mulțime de exerciții de flotări care vor tonifica abdomenul și brațele.
- Cel mai important lucru este să lucrați cu adevărat pe toți mușchii abdominali, nu doar pe un mușchi abdominal: partea superioară, inferioară, oblică și inferioară a spatelui. Există peste 30 de exerciții abdominale diferite pentru a vă ajuta să vă dezvoltați abdomenul superior, abdomenul inferior și abdomenul total. Fiecare exercițiu va avea ca scop dezvoltarea abdomenului superior, a abdomenului inferior sau a mușchilor abdominali oblici (mușchii abdominali laterali).
- urmăriți caloriile arse în timpul unui antrenament prin funcțiile jurnalului de antrenament.