Cu ajutorul lămâii, care se mănâncă înainte de mese, puteți slăbi cu succes. Acizii organici conținuți în lămâie distrug grăsimea corporală.

înainte mese

Substanțele active conținute în lămâie normalizează metabolismul și potolesc senzația de foame. Prin urmare, dacă mâncați o lămâie chiar înainte de prânz sau cină, veți mânca mult mai puțină mâncare decât de obicei.

Nu este recomandat să consumați lămâie înainte de micul dejun, deoarece acizii organici conținuți în aceasta sunt utili, dar nu pe stomacul gol.

Înainte de micul dejun puteți face altceva - beți un pahar de apă caldă cu puțină miere și suc de lămâie. Acest lucru vă va tonifica corpul și va face micul dejun foarte ușor. Acesta este un început bun de zi.

Vitamina C, care conține un nivel ridicat de lămâie, ajută la menținerea puterii și, prin urmare, după ce consumăm o lămâie, nu ne este foame.

Lămâia nu este recomandată pentru o aciditate ridicată a stomacului, deoarece poate afecta flora gastrică. Pentru a trece la scăderea în greutate cu lămâie, trebuie mai întâi să normalizați aciditatea stomacului.

Lămâia se mănâncă cu o jumătate de oră înainte de masă pentru a avea un efect suficient de bun. Dacă nu puteți mânca o lămâie fără a o îndulci, picurați picături de miere pe feliile de lămâie.

Cu ajutorul unei lămâi înainte de mesele principale, veți putea curăța corpul de toxine și toxine. Dacă nu-ți place să mănânci o lămâie, poți stoarce sucul din ea și îl poți bea cu jumătate de oră înainte de masă.

Puteți îndulci sucul de lămâie cu miere - proporția este de o jumătate de linguriță la 1 cană de suc de lămâie. Sucul de lămâie trebuie băut imediat după ce este stors, pentru a nu distruge vitaminele din el.

Cu toate acestea, este mai util să mâncați felii de lămâie, deoarece coaja de lămâie conține substanțe care sunt bune pentru organism. Ajută la topirea grăsimilor. Dacă nu suporti sucul de lămâie, poți inhala aroma lămâii înainte să te așezi să mănânci.