Mierea poate fi un aliment indispensabil în meniul tuturor. Mierea are efecte bactericide, terapeutice și dietetice. Mierea naturală pentru gustul și calitățile sale nutritive este unul dintre cele mai valoroase alimente cunoscute din cele mai vechi timpuri.
Pe lângă medicina alternativă, mierea este adesea folosită în cosmetică, având un efect de înmuiere a pielii și îi crește tonusul.
Utilizarea regulată a mierii îmbunătățește semnificativ aportul de sânge și metabolismul. Este absorbit foarte repede de organism (digestibilitatea mierii este de 97-98%) și îmbunătățește procesul digestiv. Din acest motiv, mierea joacă un rol important în pierderea în greutate sănătoasă și durabilă.
Există mai multe varietăți ale „dietei cu miere” care sunt eficiente în diferite grade.
Vă vom oferi o dietă foarte ușor de implementat, care permite utilizarea tuturor produselor obișnuite în toate combinațiile posibile.
Trebuie să urmați doar două reguli: prima - ziua dvs. ar trebui să înceapă și să se încheie cu o băutură cu miere și a doua - valoarea totală a dietei zilnice nu trebuie să depășească 1200 de calorii.
Băutura cu miere se prepară după cum urmează:
Se dizolvă 1 lingură de miere în 100 g de apă fiartă caldă și se adaugă câteva picături de suc de lămâie. Bea dimineața pe stomacul gol, cu o oră înainte de mese și noaptea înainte de culcare.
- Cele mai dăunătoare cinci modalități de a slăbi - Dietele și fitnessul
- A mânca prea mult duce la pierderea memoriei - Dietele și fitnessul
- Dietele moderne sunt adesea periculoase pentru sănătate - Dietele și fitnessul
- Mitul spart al săptămânii Trebuie să bei multă apă - Dietele și fitnessul
- Orezul este bun pentru sănătate și potrivit pentru diete - Dietele și fitnessul